屋子不收拾就会乱，人不行动就会倒退，如果要成长进步，行动必须持续且稳定，一旦停下来，你的行动就不再持续了。

如何更好的持续行动，是我们一生永恒的话题。

说到Scalers，对他的第一印象就是“持续行动者”。他告诉我们关于持续行动的九个重要原则。

我们一起来学习，并且付诸于行动吧。

一、持续行动，先克制欲望，从持续做一件事情开始。

做好一件事，是所有成长进步的原点。很多人都会被欲望绑架，同时做几件事，但是能力却不够，最后满盘皆输，全部放弃。

对于开始持续行动的人，先全力以赴，用所有的资源，把一件事情持续做好，做到足够长的时间，就足以看到令人难以置信的变化。

二、把一件事情做好后，再做第二件事情，以此类推。

Scalers从2014年开始每天写作，最开始只做一件事，就是每天力保写一千字。

三个月以后，这件事情驾轻就熟，于是他开始陆续加载练口译，学机器学习，做社群，一切都井井有条。

而更早之前，他曾经尝试同时坚持做几件事情，结果是，遇到特殊情况，哪个都顾不上，全部放弃。

先做减法，加法才有可能实现。

我们的能力，其实是先通过一件事情开始积累锻炼的，在持续行动中加油，越来越好。

三、持续行动，更温和，有韧性，和坚持有本质区别。

坚持有一个隐藏的假设：坚持的事情会在某一天有终点。

于是你咬着牙，忍着痛，喝鸡汤打鸡血，苦大仇深，终于熬过去。，然后发现事情好像并非想象的样子。

过度强调坚持，容易让我们短视，让我们忽略过程。

持续行动的格局更大一些，有一些问题是持续存在的，不是通过运动式的突击就能解决。

有了持续行动，心态更加平和，不容易焦虑。

四、持续行动最好的起手式，就是每天都做。

在行动肌肉很脆弱的时候，最好的方法就是用最规范，最严格的标准来要求，打下一生的基础。

每天做事是最自然的节奏，因为日升日落就是一个周期，符合大脑认知规律。

如果你说我三天一做，那每天还要数数，今天到了时间没有？而且很容易变成五天一做，一周一做，最后半个月做，然后不了了之。

在持续行动中，先有严格遵守，再谈灵活变化。

五、每天做一件事情其实并不难，难的是打破我不行的自我设限。

很多人认为自己不可能做到，所以也不会开始。

但是大部分人每天都要上班，每天都要吃饭，每天都要吃生活的苦，既然如此，那为什么不每天为自己的未来做一点事？

六、建立一个系统，制定一套规则，让自己持续稳定的做事。

现代社会的竞争其实是系统的竞争，谁的系统好，谁就能赢得时代。电商的物流系统做得好，于是才有上午下单下午到，国家的高铁系统做的好，才能千里京沪半日达。

企业通过系统赚钱，人体通过各类系统维持生存发展，如果我们的持续行动也有一套系统支撑，就可以获得源源不断的动力，我们要做的，就是用一生去构建和优化这个系统。

七、如果系统的概念有点抽象，可以把它看成是我们设计的“一组对自己说话的方式”，用来指导我们的行动。

经常有人问Scalers，怎样才能做到持续一天一千天每天都写作。

他说，只要管好三天就可以：你只要确保今天能做到，明天能做到，后天也能做到，就够了。

每天起床你都想一下，我只要保证，未来三天我能做这件事就可以了，剩下就是让时间慢慢展开。这样我们就会因为想到要持续很长的时间而感到焦虑。

八、普通人没钱没人脉没背景，最后逆袭的武器，就在人人都平等的时间里。这武器的使用就是持续行动。

我们的注意力就像是撒在时间平面上的沙子，分散在不同的地方，持续行动，就是把不同地方的沙子聚集在一起。

当你每天都在做这件事情的时候，你就是在把你有限的精力往一个方向用力，聚集，积累起来。

而当你有了一堆沙，你才有资本与其他人进行交换。

九、一个具备持续行动能力的人，知道自己的能力边界，知道自己多长时间能做多少事情，于是你不会轻易下决心，也不会轻易放弃。

你，甚至还会开始尝试更有挑战的目标，比如，当你发现你读书的节奏也可以持续的时候，你可以找大部头的书，比如《资本论》三卷一共1700多页，每天如果读20页，不到三个月就读完了。如果没有持续行动力量加持，你可能看一会儿就没有耐心了。

以上就是持续行动的九项原则。光知道没用，还得去用去行动！

当你掌握了持续行动的能力以后，就万事大吉了吗？前方还有另外一座高山叫做：刻意学习。我们能做到持续行动时，再来聊聊刻意学习。