原是模特儿的 Jeccica 平常为了维持身材因此有健身的习惯,但一周两次的健身并不能完全达到训练的效果,所以她在 2015 年 9 月时下定决心,要完成欧美般非人类的身材!她说「我不怕辛苦不怕外人眼光只存在一个信念,我要练成非人类的身材,我真的太爱屁股了」有了信念,有了毅力,短短在一年之内就达成了非常人的魔鬼般身材!
还记得三年前刚开始接触健身时是为了纤细结实的身材,一周有动到两次就得意自己很努力训练,吃
少一点超快线就出来了,但总是挡不了吃,常常反覆胖瘦,但以我现在的身材,那时候真是瘦到爆直
到去年9月我看到 @valeria_orsini 我惊呼人类可以有这种身材,陆陆续续我开始追踪很多大臀女神
,这些非人类的性感女神大大震撼我的小宇宙,于是开始加重训练,我不怕辛苦不怕外人眼光只存在
一个信念,我要练成非人类的身材,我真的太爱屁股了 我不晓得自己是什么能耐,反正只要可以让我
变那样我什么都做。
▼亚洲女生在重训时常会嚷嚷着「这是基因问题」、「欧美的身材比较好练」诸如此类的抱怨,但看到 Jessica 的成果后,不禁会惊讶这真的是亚洲人?
▼体重已超过 60 kg 的他完全不在乎数字!她觉得当一个性感曲线的大只女孩,只要身材好,数据根本不算什么!
▼「以前可能还要故意翘屁屁拍照现在随便都乱翘一通,这些改变不是一朝一夕而是渐渐累积,这样的改变让我把衣服穿的很立体,也把贴身洋装穿的更有女人味」,当身材变好了,穿衣服的风格会改变,自然也会有自信!
平常有健身对于自己的身材有要求的女生,别怕肌肉练太大(也很难),均衡饮食搭配适当运动,也能达到 Jeccica 这样的魔鬼身材!