《稀缺》

引言-资源稀缺不可怕，可怕有稀缺心态—总结

理解几个重要的概念和关键词

[if !supportLists]1） [endif]稀缺：就是“拥有”少于“ 需要”的感觉。 如果我们认为稀缺是个人的或者个体的感受，那就太狭隘了。

[if !supportLists]2） [endif]稀缺的内在通用逻辑：谈到逻辑，自然少不了我们的理性思考的载体-大脑。稀缺会俘获大脑， 就像肌饿的研究对象日思夜想着食物一样。只要我们经历过任何一种稀缺的感受， 就会对稀缺的事物全神贯注。

[if !supportLists]3） [endif]稀缺俘获大脑的后果是我们会因为拥有的少而不开心，从而影响情绪，从而改变我们的思维方式，而且稀缺对于大脑的影响，存在于潜意识中！潜意识的力量很大，从这个角度，我体会到了为何有很多稀缺的感觉的影响是根深蒂固。

[if !supportLists]4） [endif]稀缺的感觉来自于我们对于自己的目前的可用资源和我们自身的体验。稀缺之所以会俘获我们，就是因为稀缺很重要，值得我们投以关注。当稀缺俘获我们的注意力时，我们的思维方式就会发生改变，从而影响到我们的决策和判断，以及后续的行为方式！

[if !supportLists]5） [endif]带宽：是心智的容量，包括认知能力和执行控制能力，稀缺会降低我们的带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，从而降低我们的执行控制能力。

[if !supportLists]6） [endif]稀缺也有一点点好处就是可以让我们在应对迫切需求时，做得更好。这个让我想起我在准备高考时，我的老师讲的1个故事， 就是说如果我们每个学生后面都有1个人拿着1把真的手枪说，催促我们每个高考学子往前冲时，如果有人敢后退就直接开枪，有人中枪不偿命，估计很多学子的高考分数都会考很高。

[if !supportLists]7） [endif]但是从长远来看，稀缺会让我们的损失更大，我们会忽视其他需要关注的事项，这就是为什么大多数人在事业，家庭和健康等方面没有办法做全面平衡的原因。因为稀缺会降低我们的带宽，更低的带宽会让我们有更多的稀缺的感觉。因为我们陷入了稀缺的感受当中，稀缺会延续，而且加剧稀缺。

稀缺是一个很宏达的概念，远远超越了个人实例的范畴。但对于我个人而言稀缺的是时间，财富，自由和健康，家庭！回顾我自己走过的近二十多年学习和工作，创业的生涯，我一直在稀缺中，导致我一直无法很好的平衡时间，财富，自由和健康，家庭。很多的时候是用时间去换取所谓的财富，同时消耗了自己的身体健康，同时也让我没有太多的时间来照顾家人。

鲍华- 2019年4月29日读稀缺

《稀缺》第一章，专注的“得”与管窥的“失”

资源（时间与财富）的稀缺换来专注与回报，一旦时间不够用，现实变得无法逃避，我们就会开始集中精力。

我们很多人都曾经经历过，我的儿子今年5岁，上幼儿园中班，每周老师布置的一点简单的作业，他总是会留到星期天的晚上睡觉之前才完成，而且这个时间段他的精力很集中，也很专注，谁打扰他他就跟谁急。 他知道明天一早到学校老师就要检查他的作业是否完成？ 他没有时间和办法再拖了。

由此我想到我们每个人养成的拖延的不好的习惯，这个就是时间稀缺带给我们的影响的体现。

专注具有积极的意义，稀缺会使我们专注在迫近的重要事情上。管窥则是消极的，稀缺导致我们有了管窥之见，让我们忽视了其他更重要的事情的可能性。

我们专注，管窥，着手做是，忽视其他的事，都是出于同样的原因--哪些存在于“管子”之外的事物被抑制了。我的理解有点矛盾。其实专注和管窥都是有积极的层面。

专注其实在一定程度和情形下也是管窥的模式。所以我认为专注与管窥是我们看待事物不同维度的认知，其实都是由于稀缺心态俘获大脑造成的。

专注和管窥会改变我们看待事物的眼光，让我们做出不一样的判断，他们会让我们短时间内会很有效率，但是同时也让我们忽视原本很重要的其他事情。为此付出代价。

子欲孝，而亲不在的痛楚，很多人都会有。其实就是由于专注和管窥俘获我们的大脑，认为我们现在最重要的是打拼事业赚钱，孝顺父母亲，或者说多陪伴他们，我们以后还有时间，可以在等等。殊不知，孝顺不能等。导致很多人付出了代价。

鲍华2019年4月30日读稀缺

稀缺

第2章

带宽负担会降低人的智商

稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活就是这样变得举步维艰。

结合自身的实例老说明，我创业失败之后，自己背了很多的债务。让我一度整个家庭生活陷入混乱之中，夫妻关系很紧张，孩子每个月上学的学费一千多块都是个很大的问题。我在痛定思痛中，决定舍弃自己的所有的过往经历，不得不降低自己的身价来与1家工厂来合作开张外贸业务， 我只占比较小的股份。 而每个月只能拿到固定的工资5千块人民币，根本不够整个家庭的开销。 我是在出卖的自己的脑力和资源来换取相对较少的报酬， 我不得不每天工作到很晚来开发更多的外贸业务客户，这样我每周只有1天时间陪家人，我不得不搬到工厂办公。 回想起来就是因为稀缺让我变得比较笨和更加冲动，所以才做的上述的决定。同时也没有办法，时间和经历去很好的整合自己的资源和人脉，让自己现在低带宽的管窥中，倍感压力！人一旦陷入贫穷，有限的带宽都会变窄。自己本身有力气和才华无法施展！

鲍华2019年5月1日

《稀缺》

第3章-   装箱， 余闲和权衡式思维

理解我们装箱方式的不同是理解稀缺创造稀缺的关键

稀缺迫使我们产生了权衡式思维，那些没有被满足的需要俘获了我们的大脑，成了我们时刻念念不忘的事情。权衡式思维是我们的取舍式思维，觉得目前利益最大化的地方就保留，觉得目前利益最小化的就舍弃。殊不知，就是因为我们的这种二元对立的思维（非此即彼，非彼几此的零和游戏思维）也是我们被稀缺俘获大脑后的思维方式。是一种有缺陷的，不完整，不能平衡的思维方式。这种思维方式放大到我们现在世界上不同种族和国家，就很容易导致冲突和纷争，所谓的不平等，不公平！

余闲可以将我们从权衡式的思维中解脱出来。稀缺的本质就是没有余闲。

一个人的富裕程度，与他所能取舍的物质数量成正比。

我想想自己的一些过往的生活习惯，有些虽然不用的东西，也是舍不扔，觉得可能有某一天会有用，会用到，导致我的家里经常会有很多的东西堆放在书房的角落。这样是有节约的思维道德在里面，我们中国人讲节约是传统持家的美德。但是反过来想，好像我们这样做的背后的思维模式是怕我们再花钱买同样的东西，或者认为以后买不到同样的东西。这背后就是稀缺的思维在作怪，同时我也想到最近这些年国人推崇的一位日本作者山下英子于2009年出版的一本书《断舍离》， 它其实是日本人提出并现在非常流行的现代家居整理方法。 断=对于那些自己不需要的东西不买、不收; 舍=处理掉堆放在家里没用的东西; 离=远离物质的诱惑，放弃对物品的执著，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。 不要想丢掉这件东西很可惜，或者因为还能用而觉得扔掉很浪费，这种观念对于收纳和感情都毫无益处，真正应该考虑的而是“这种东西是否适合你”。主角不是物品，而是你自己。而“断舍离”正是帮助你在“自己和物品”之间做出抉择的好方法。 不是“因为还能用所以要留下”，而是“因为是我使用的东西，所以要珍惜对待”。 如果你不扔掉不要的东西，恋爱也好、人生也罢，都无法进行正常的新陈代谢。 “断舍离”的终极含义就是要彻底以自己为主体，过去、未来都不重要，我们拥有的只有今天和现在。 丢掉不舍和执著之后，你就会有种前所未有的轻松感，如沐春风。而且在进行“断舍离”的过程中，自己的“选择能力”也能得到锻炼。 丢掉不要的男人和爱情，丢掉不舍的想法和悲伤，你会遇见你真正需要的伴侣，活出更真实的自己。 当你持有的物品越少，越容易做出选择。选择越多，越难抉择。在你做“断舍离”的时候，最重要的东西会越来越清晰的浮现出来，你也会变得珍惜现在拥有的一切。

鲍华2019年5月2日

《稀缺》

[if !supportLists]第4章 [endif]行为经济学告诉我们的道理

人们对货币价值的衡量是相对的，这是行为经济学中的经典的结论。在这里，稀缺的概念似乎与这一结论是相悖的。

行为经济学所研究的许多的偏见与矛盾，都是人们无法真正体会金钱的价值。或者说金钱背后所代表的意义。

节俭的人可能不需要进行权衡，他们与所有的生活在富足的资源条件下的人们是一样的，很难体会到1美金的价值。

节俭与稀缺的体验是两码事，节俭的人对金钱怀有一种保证富余的责任感，穷人需要随时来考虑，为了获得相应的报酬或是金钱收入，他们需要放弃什么（比如时间自由，比如健康等等）

行为经济学的诞生，是因为发现人们的行为会违反几条基本的经济学预测。

人们不会去考虑机会成本，人们购买物品的意愿也会轻易的发生动摇。

深陷贫穷会让我们比职业的经济学家更懂经济学。穷人更善于维持当下的生计，他们会让1美元发挥最大的效用和价值。

是稀缺使我们成为某个领域的专家，在没有余闲时，我们知道每一寸的空间的价值，在我们很穷时，我们珍视每个1元钱的价值，甚至1毛钱的价值。 整日忙碌的人珍视每个小时，每1分钟的价值。

穷人一旦进入这种管窥的模式，会变得更专业，但也会因此产生一些负面后果。他们会丧失很多机会成本，让他们无法突破管窥的带宽模式。

鲍华2019年5月3日

《稀缺》

第5章借用和短视

当稀缺成为带宽负担时，我们会对当下更加关注，从而导致我们产生借用行为。而当我们借用时，就是给自己的将来挖下了更深的坑。今天的稀缺，将造成明天更大的稀缺。当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来，这样一来，向前看的能力就很可能会因管窥负担而丧失。

将一件重要但不紧急的事务搁置一旁，与借用无异。你通过不去做这件事情，而为今天赚得了时间，但却增加了未来的成本。每天，你都会给未来增加一点成本。那些成本永远不会大到将此事升级为紧急事务的程度，永远不会像截止日期那样奏效。将重要却不紧急的事务搁置，这种倾向不仅有关于时间，也有关于金钱。工作人员经常会为了处理紧急事务而牺牲重要事务。

短视。当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来。

稀缺问题会给当下的我们带来压力。明天，我们可能依然贫穷（无论是时间上还是金钱上），但那是明天的问题，可以留到明天再去解决。俘获我们的稀缺，就存在于当下，它所产生的管窥负担，令我们带着短视的眼光做人做事。管窥心态会限制每一个人的视野。

管窥是我们在稀缺的环境下表现出来的短视行为。 

这些借用和短视的例子在我们每个人的身上经常不自觉的发生，甚至我们都没有觉察，就已经陷入这种借用和短视的状态中，同时似乎他们是一对孪生的兄弟，经常一起如影随形。我们被他们搅在旋涡中，一直在挣扎。

所有的当下行为和思维都被大脑的稀缺俘获，这样他就让我们产生管窥的负担，减少和降低我们的带宽，令我们无法把整个事情看得长远和看得更清晰和完整。

鲍华2019年5月4日

《稀缺》

第6章稀缺陷阱 以及全面几章节的回顾和感悟

稀缺陷阱如同“杂耍” 太多“最后的关头”让人们持续从一项紧要任务转移到另一项紧要任务。 这就是管窥所引发的后果。

我们可以在当下尽自己所能，但这样的做法会给未来带来新的问题。稀缺陷阱源于我们将可预期的事件当成突如其来的事件来处理。避免落入稀缺陷阱的唯一方法就是要拥有余闲，尤其要建立起应对突发时间的缓冲机制。改变心态，才是人们逃离稀缺的唯一希望。

此事联系我最近工厂身边发生的所有的紧急的事情。首先因为原材料到货周期很长，说是因为查环保的原因，平时12-15天交货，现在要22-25天交货，还不包括发物流的时间。导致工厂的后段的印刷和缝制，包装等工序的时间很赶，往往因为赶货，所以不断在各个环节出现品质异常。从而又耽误一些时间。 归根到底是因为我们没有提前做好安排，因为没有余闲。 所以陷入到稀缺的陷阱中无法自拔，每次同样的故事不断上演。 我已经有些厌倦了。

由此看到大的国家层面，从应急管理部获悉，五一假期期间，全国安全生产和自然灾害形势平稳，截至5月4日17时，全国未发生重大以上生产安全事故，未发生较大以上自然灾害。假期期间，在提前做好安排部署的基础上，应急管理部执行节日每日调度机制，每天上午，部主要负责人在部指挥中心对全国省级应急管理厅（局）、省级煤监局、消防救援总队、森林消防总队和国家安全生产应急救援队进行视频调度，持续跟踪灾害事故情况，对值班值守、风险防范和应急准备等工作作出部署。假期期间，全国消防救援队伍共出动车辆1.7万余辆次、指战员9.1万人次，参加灭火和抢险救援7631起，营救和疏散被困群众4326人；共设置临时执勤点3582个，派出执勤消防车4316辆、指战员2.2万余人。森林消防队伍共出动1657人次，车辆221辆次参与扑救森林草原火灾；共安排46个战备分队、2836人和6个机组全时备战，人员在位率达到95%以上。这个是逃离稀缺陷阱的例子，国家层面做好了提前的安排，因为有余闲！

现实中，沉重的生活压力总是像大山一样重叠， 上有老下有小、为了养家糊口或提升生活品质但总觉得钱不够花；想得到幸福快乐的爱情但又有矛盾、纠结；有太多的事情要处理但时间总是显得不够用；想学会大量的知识但学得越来越多焦虑更重； 大多数人，每天忙得不可开交，根本停不下来。想要保持好身体的健康，但每天还是要熬夜，而且没有时间健身。 要学的知识、技能太多，需要钱的地方太多，想让自己的能力配得上自己的愿望，想保持竟争力，想随着年龄魅力不减，想邂逅一个更美好的自己。怕落后怕被淘汰，怕面对压力和困难时无能为力，怕自己在安逸中被毁掉。缺钱的人一直缺钱，手头总是很紧； 缺时间的人又一直没时间，总是在忙碌状态；缺知识的人一直缺知识，总是处于学的焦灼中；渴望爱情的似乎一直缺爱，内心总是空了一角。当稀缺心态占据了我们的思维，我们会恐慌、焦躁不堪，于是更倾向去做越来越多的事情，分分秒秒都不愿意停下来，而这又进一步加剧了我们的稀缺。如果你发现自己被稀缺心态控制，成为稀缺欲望的奴隶，这时你需要对着自己大声喊停。每一天做成一件很重要的事情，你都会感到踏实、心安，免于慌乱和躁动，这可以解决我们因时间的紧迫感引起的稀缺心态。摆脱稀缺心态，最重要的是要懂得：少即是多，慢即是快。少而精，在一个时间段集中注意力做最重要的一件事，却多了一份充实、自在；慢而稳，勤勉的积累，扎实的积淀，速度却比想象中的更快，其实这个只是我们自己在固定的管窥里面创造了一点余闲。余闲是让我们能够逃离稀缺陷阱的重要法宝，我们要在如何拥有余闲的思路上下功夫。我们需要充裕的余闲用于应对所有因稀缺俘获的大脑思路和行为方式。

鲍华2019年5月5日

《稀缺》第7章穷人为什么穷？

作者认为，无能可以导致贫穷，贫穷也可以导致无能。穷人的稀缺心态，是导致他们无能的主要原因。研究表明穷人的认知能力和执行控制力更弱。他们的大脑中装满了稀缺，就没那么多心思去想其他事情了。穷人缺乏的不仅仅是金钱，更是带宽。过多的带宽负担削弱了穷人的各项能力，还在一定程度上致使他们的智力下降。

现实生活中的例子可能是这样的 穷人为什么会穷呢？穷人穷，你们去问他。他都会给自己找很多的借口。他会说自己出生以来就是个穷人，没有什么关系，书也没有读多少，当然不可能会有所成就。穷人经常喜欢抱怨这个，抱怨哪个的。他们会说这个社会没有给自己机会。这个就是由于稀缺导致穷人的认知能力和执行控制力变弱。他们的带宽不够，他们把自己的穷归结于所有其他外在的客观条件。他们的心思和大脑，已经行动完全被稀缺和管窥占据，没有任何的余闲让他们可以跳出现有的状态。就是像他们总是很忙，每天早出晚归，但是总不见有任何不一样的结果，一年又一年。抱怨本身就是稀缺让穷人的认知能力和智商停留在很低的角度，有点像井里的青蛙。

鲍华2019年5月6日