去年去做了HPV检查，检查结果竟然是高危 HPV16阳性，看到检查结果的时候，周围的任何事物我都看不进也听不着了，网上都说感染了这个病毒很有可能会患宫颈癌。吓得我赶紧去咨询了医生，医生说我感染的HPV16属于高危感染病毒，目前情况还不算严重，注意休息调养，提高身体的免疫力，积极配合治疗是有可能通过自身免疫力治愈的。我悬着的心终于放了下来。
之后的我为了身体的健康着想，了解了很多的关于感染了HPV病毒后如何自愈的方法，并且也尝试了很多，我总结了一些分享给大家:
1. 首先要保持良好的心态，积极乐观的面对生活，不要恐惧害怕，有些HPV的感染是可以通过自身的免疫系统来自愈的。同时保持愉悦的心情，积极的参与治疗。
2. 要注意平时的清洁卫生，每天及时清洗内衣裤，最好可以杀菌消毒，并且每天要清洁护理私处，同时定期的清洗更换床单，毛巾，浴巾等贴身使用的物品，防止霉菌。因为手上也会带有很多的细菌病毒，所以要勤洗手。
3. 注意饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，比如豆类，鱼类和牛奶，摄入微量元素铁，锌，铜、锰、铬等，同时也要及时补充维生素，像柑橘，葡萄，红枣，桂圆等，这些食物也是对女性很好的。少吃高热量高脂肪的食物，不要抽烟酗酒。饮食规律，不要暴饮暴食，刺激身体。
4. 保证良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，这样不仅能提高身体的免疫力，也能提高我们的工作效率，保持愉悦的心情。更重要的是要加强体育锻炼，不要长期的坐着不运动，这样不仅会发胖，还会导致亚健康，所以要保证每周的锻炼量，有些人可能因为工作繁忙，没有那么多的时间去定期锻炼，那么可以把握好周末的时间，和家人朋友出去，骑骑车，看看祖国的大好风景，不仅锻炼了身体，还欣赏了美景。
5. 定期的去做HPV检查。由于我在学校里面，而且比较偏僻，每次去医院都不是很方便，所以我用的是华大的HPV自检测产品，在家就可以检测，没有那么尴尬，效果也是可靠地。为我节省了很多的时间，大家也可以试试。
3个月后，我自己检测的时候发现转阴了，我特别的激动，经历了这么多的改变，现在我更加的重视自己的身体健康，并且心态也好了，积极乐观的面对生活。所以大家面临HPV高危阳性的时候不要害怕，积极乐观的面对，听从医生的建议，注意休息保养，是可以战胜HPV病毒的。
