三八临近，单位邀请市妇幼院的副院长给我们讲女性保健知识。王院长是一个很精致的中年女人，淡淡的妆容，甜美的声音，优雅的气质，自信而从容。
俗话说：找好一个好女人，幸福三代人。女性在家庭中扮演者重要的角色，通常男人搞底层建设，也就是养家糊口，女人通常搞顶层设计，操持家庭，养育子女等等。因为女性在家庭投入的精力更多，所以女人只有好好爱自己，才能为家庭带来幸福。
女人怎么爱自己？首先，就是要有健康的身体。每年都要进行体检，防止炎症、宫颈癌、乳腺癌等疾病的发生。其次，养成良好的习惯。多点防范疾病的意识，养成勤洗手的良好习惯。在饮食上注意蛋白质、谷物、蔬菜和水果摄入，饮食均衡。最后，要保持好心情。乳腺癌的患者除了一部分是基因携带，很大部分是心情不畅，脾气暴躁易发怒，很多患者都是因为亲密关系的不和谐，毕竟女性的情感需求大于男性，得不到满足就易生气。所以，要么有一个美好的另一半关心呵护，要么就只能靠自己良好的自我情绪调节能力了。
听了讲座，我受益匪浅。作为一名女性，应该骄傲，因为我们跟男人一样奔波职场又兼顾家庭，也应该多关爱自己，因为我们的身体素质跟男人不一样。现在多爱自己一点，就是为20年后的自己投资，多运动，保持营养的摄入，才能拥有健康的体魄。女人身体好，孕育的孩子携带的基因，尤其是健康方面的片段就会好，孩子可能就有一个健康的体魄。女人多爱自己一点，才会影响家庭的磁场，经常微笑，保持积极乐观的人生态度，生活才会越来越幸福。
三八就要到了，每一个女人都应该得到祝福，愿我们都能活出自我，每天都能健康快乐地投入到家庭和生活中。
（爱自己，才有余力爱别人！）
