没有反思的人生不值得过——苏格拉底
一月真的是一年的伊始，在2020年12月底，第一次认真的给自己做了梦想板，虽然不会PPT，但没关系，不拘于形式，重要的是梦想在我心中，相信一定能实现！这个一月都是按照梦想板在进行的，有目标就有方向！
2021年梦想版
1.学一门疗愈课程，并疗愈20人
2.遇到灵魂伴侣，谈恋爱
3.听书48本+看书12本
4.健身撸铁每月至少16次，美背+马甲线
5.年纯收入20万，有钱真好
6.来一场灵性之旅或深度游
7.公益:去儿童福利院做义工
❤️健康：撸铁20次; 疗愈静心20次 跑步4.5KM
❤️家庭：周末去陪伴姥爷，并帮他调理身体
❤️事业：我想做时间管理的传播者
❤️ 财富：上了财富显化营，突破金钱匮乏感
❤️学习：参加21天时间管理实操营，3次标杆作业/听书4本+笔记/读书+笔记/身心灵课程
❤️ 社交：每周和不同的朋友逛吃/和CY小姐姐长聊
❤️休闲：看电影2部/和冰雪亲密接触2次/过有仪式感的生活
❤️【月度成果&温馨时刻】
一、健康：时间管理的基础是精力管理
1.本月基本上保持早6晚11的作息，最早一次4:50，最晚6:45
2.从去年9月底有幸接触到量子中医，就一直用它在给自己调理身体。感觉自己的精神状态真的是好了很多，这个月这么高强度的学习，也没有问题，以前每天都觉得好困，都靠吃中药，补气血来维持。鼻炎也没有再犯过，告别吃药，好开心!
3.本月撸铁次数也达到了小高峰20次，被教练强制要求休息了。她说每周4次就OK，强度太大，身体得不到充分的休息，也是不好的。
改进：撸铁+瑜伽交替进行，一定要注重拉伸
4.放松按摩：面部护理1次+身体按摩4次+太空舱排毒1次
二、家庭：身体健康就是福
1.这个月给姥爷的身体做了调理，80多岁的他，身体大大小小的问题都有。主要给他采用了芹菜汁排毒法+量子中医+五指有力自然舒食的方法。每周都有将他的情况及时反馈给老师，及时调整。他自己忌口也做的特别的好，不吃肉、不吃油、不吃4白中的3白，精神状态感觉好点（白糖、白盐、白米），可喜的是经过近一个月的调理，他昨天告诉我（20210131号）了，腿上感觉有劲了，好开心！不求其他，只要能减轻一点痛苦就行。
2.每周一次大扫除。
三、事业：有梦就去追
听完叶武滨老师的项目管理课，真的好兴奋！
给自己定了一个要做时间管理讲师的目标。在过去的4年时间里，在时间管理里受益很多，所以也想把这种自律、丰富多彩的生活分享给身边更多的人;。
因为看见，所以相信。梦想一定要有，万一实现了呢？
人生不设限，未来无极限！只要你想要，上帝就会为你安排，勇敢去追吧！
四、财富：破除对金钱的匮乏感，体验有钱真好的感觉
本月参加了金钱显化训练营，慢慢的在破除对金钱的匮乏感。其实我的收入在我们这个小城市还算中等，但就是自己的内心会觉得自己不配得，买东西的时候，都是优先看价格，如果超出心理预期，会直接放弃。通过学习后，不断的给提醒自己“花钱就是进账，有钱真好”，写宇宙财富188 10天，每晚参加疗愈，使用脉轮蜡烛清理，突破自己的卡点。
为心动而花钱，去超市买东西不再看价格，给自己买了4件衣服，准备生日宴。哈哈，有钱真好！
五、社交：感恩生命中每一次的遇见
1.每周都在和不同的朋友逛吃逛吃，唠唠嗑，吐吐槽。
2.和CY小姐姐，每周至少1小时语音通话。和她相识于2019年4月，在同一个屋檐下生活一年，以前我仰望她，想要变成像她一样开心快乐，懂拒绝，很绽放的人。现在我们终于同频了，虽然她远嫁他乡，但我们两就像恋爱中的人一样，每周语音必打，有聊不完的话，甚是想念。感谢你的引领，让我切身看到了绽放的人可以活成什么样，谢谢你让我看见，因为看见，所以相信，谢谢你，么么哒！
六、休闲：生活中的小确幸
1.电影：《神偷奶爸3》、《听见她说》之完美女孩
2.仪式感的生活：
A.元旦给自己做了蛋抱饺迎接元旦。
B.1月27号给自己过了生日，从半个月前我就开始准备策划了，给自己买了4件衣服，精心的挑选了蛋糕（店家做的比想象中还好），挑选场地，一切都有所期待，好兴奋。
我就是我生命中最重要的那个人，做自己的女王，给自己最好的。感谢朋友们的陪伴，谢谢你们的礼物
C.收到小伙伴段的彩虹屁，好开心，哈哈
D.删除了不用的手机app，只有两屏，看着好舒服
E.去图书馆借到了一直想看的书
3. 新体验：
A. 感谢WY姐带我去听现场版的相声，跟电视里看到的真的完全不一样，现场版更具感染力，太搞笑了，笑的肚子都抽了，非常值得去！
B. 和MJY一起去玩了剧本杀，人物角色扮演，每个角色都没有表面看着那么光鲜亮丽，都藏有一个巨大的秘密，跌宕起伏。初次玩很蒙圈，剧情不错，就是耗时有点长，5+小时。
4.大自然恩赐：这个月真的是爱上了雪，以前很讨厌雪，一下雪就会摔跤，12月的第一场雪，又是一个结结实实的屁股蹲。这个月开始回归童真，去滑了冰，还堆了雪人，好像把童年的缺失都找补回来了，觉得简直太开心了，像孩子一样开心快乐！感谢天公作美，让我有这么美好的体验。四季更迭，每一种都是美！
七、成长：飞跃
在学习上，我从小到大都是学渣，清晰的记得高考那年不是本不本科的问题，是差点都没学上了。感觉这一个月真是把我从小到大的学习都学完了，从来未曾有过的状态。
1.从1.18号开始，参加了易效能时间管理实操营。得了3次标杆作业，哈哈，好开心好开心好开心啊！
2.听书：《亲密关系》、《高效能人士的七个习惯》、《扫除道》、《刻意练习》+4本书的笔记
3.学习：时间管理100讲（65—100讲）+心得 时间管理十周课（前2周）+心得
4.阅读：《当你像鸟，飞往你的山》+笔记
5.身心灵疗愈课的学习。
从身心灵中真的受益太多了，每天早起第一件事就是听灵性课程，每天爱自己，照顾好自己无比重要，只有当你好了，你的世界才会改变。
在2020年我整个人都陷入焦虑、恐惧的情绪当中，经常的疑神疑鬼，自己吓自己，很封闭的，不愿与人接触，自卑，自己都不喜欢自己。身体也经常会觉得疲倦，没有看书，没有学习，没有运动，连朋友圈都懒得发，就这样过了一年。
也许是体验够了，在2020年12月突然就感觉自己的力量回归了，接纳臣服才是改变的钥匙。经历过才会懂，在2021年我想成为身心灵疗愈师，疗愈自己帮助他人。
八、效能：要事优先，处理情绪
从1月18号开始参加21天实操营，每天学习量猛增，每周基本4堂课，每次2小时左右，再加上看回播，做作业，每周的学习量要增加20小时。第一周：面对突然猛增的学习量，我充分的利用了早起时光，早上学习效率真的很高，再加上要事优先原则，算是磕磕绊绊完成了所有的学习+学霸作业。
第二周：【遇到焦虑、拖延，怎么办？】具体解决方案，看截图
九、周检视合集
【反思】吾日三省吾身1月这突飞猛进的成长，我在过去想都不敢想。成长分：120分幸福分：120分【下月主题】断舍离+整理，迎接新年
