心中有什么，眼睛就会看见什么
——心理是对客观现实的反映
一、推开窗户，您看见了什么？有人看见了万家灯火，有人看见了冷冷清清的街道，您所看到的都是您内心的投射而已。
1、反映是什么？站在湖边看到自己的影子，从镜子里看到的自己的模样，都是对您的反映。人脑就像个照相机，通过大脑（照相机）反映出的客观现实，但又不同于照相机，大脑的能动反映即为心理。（心理又称为意识、思维、精神，只有人类才有）。
2、心中有什么，眼中就能看见什么？（你是否相信这句话很重要，佛教的假设是信、愿、行）苏东坡和法印的故事，讲明了“心中有什么，眼睛就能看见什么”，反之“眼睛看见什么，说明心中有什么”（理论和实践的正反两面）。
3、“存在就是被感知”，哲学的视角：你感知到了就是存在，你感知不到就不存在。举例被丈夫瞒着的女人，不知道丈夫出轨的事情之前，觉得丈夫是那么的优秀和体贴，知道之后，觉得丈夫就是个骗子，从天堂一下到了地狱，丈夫还是之前那个丈夫，但给她的感觉或感知是截然相反的。而骗子只有在被识破骗局之后才成了骗子。（拓展社会感知和社会知觉，即图示的作用）
4、“我们看到的都是我们希望看到的”“我们听到了，都是我们希望听到的”“我们感知到的，都是我们希望感知到的”。看到一个人的优点，是我们希望看到的，而看到一个人的缺点也是我们希望看到的。“担心就是诅咒”，“反话就是强化”。
5、以上三句话表达的是同一个意思，分别从宗教、哲学、科学的角度阐释了同一个事物。把科学、哲学、宗教用文学和艺术表达出来就是罗丹“这个世界上不是没有美，而是缺乏发现美的眼睛”。
二、心理是对客观现实的反映
1、人的心理有两部分组成：内隐的爱恨情仇，外显的言谈举止；通过一个人的言谈举止，了解其爱恨情仇，判断其心理健康的水平。
2、判断一个人是心理健康水平只要三句话：你的单位怎么样（不怎么样，不是对单位客观现实的呈现，是你对单位的反映）？你的领导怎么样（不怎么样，不是对单位领导的客观现实反映，而是你对领导的反映）？你的同事怎么样（不怎么样，不是对同事的客观现实反映，而是你对同事的反映）？
3、在同一个单位，学历相同、年龄相同的两个人，一个幸福爆棚，一个牢骚满腹？一个总觉得别人有问题的人，是他自己的反映出了问题，反映出来内容的好坏是价值判断，可以判断一个人心理状态是健康还是不健康。
4、用社会化的例子，判断一个人的心理健康水平
①社会化：由生物人向社会人过度的过程，“狼孩”和“孩狼”的故事。狼孩在生理上是人，但没有经过社会化，在心理层面上是狼。
②一个人生下来假设是内方和外方，一个样子。社会化良好的人是一个内方外圆的人，有一定的个性，还能融入社会，能够压抑自己的情绪，实现延迟满足；没有社会化的人心中有什么，嘴上说着什么，行为上就表现为什么，我们常说的比较幼稚，极端的例子就是别人骂了我一句，我到了人家一拳，人家回了我一拳，我回去找人玩命的人，这部分人常常是警察服务的对象。反社会化，外在有棱有角不能延迟满足，典型的特征就是在亲人和熟人面前是个狼，在生人面前是个羊，要么对内攻击自己，就是抑郁，要么对外攻击亲人。还有一种人，以男性为多，在单位对同事、对领导都好，就是对老婆孩子不好，分不清“里外人”，因为他们只有在亲人面前，感到安全，耀武扬威，是心理工作者的服务对象；过度社会化的人，过于圆滑，一点儿责任都不负，没有原则，常常是社会的底层，为民政的服务对象。
③以上是比喻，不是真实，通过比喻来说清楚，喻体和本体不是一回事，不存在极端的人，没有绝对的“内方外圆”，是组合在一起的。判断一个人成熟的标志心智年龄大于生理年龄，反之表现为幼稚。
④举例：有的人活到了100岁，却死在了3岁的路上。举例不上学的初中生。不上学分为拒学，即“逃学”，和社会要求不相符（社会上的障碍），不在家常常在外面有很多所谓的朋友，往往是和父母的关系过远，家里缺少温暖；惧学，害怕上学，所谓“恐惧症”，心理学上的障碍，宅家不出门，整天在家学习看书，想去上学又不敢去，想法很多，往往是和父母的关系过近，父母照顾太多，替代太多。
⑤心理健康的人能合理地表达诉求（说不出来，或者说的不合理也不能叫成熟）；心理不健康的人压抑自己的情绪；心理不正常的人直接付诸行动，打或者骂。
5、人文情怀：这个世界不缺科学，也不缺艺术，缺的是人文情怀。通过心理学的学习体验和生活结合起来，调动我们的人文情怀，使我们每一个人都成为一个有人文情怀的人。“可恨之人必有可怜之处”。在工作中，有人骂你、伤害你，没有道歉时，你要感到他的可怜而不是可恨（很多人由爹娘生下来，却没有被爹娘养过，没有很好的完成社会化，其实可怜的），当你能真的想到他是可怜而不是可恨时，从你的心底就会升腾一种情感的时候，这就是人文情怀。
