春节回家回到这座小城，发现了贫穷的命运必然。
在李笑来的通往财富自由之路里，他谈到人类最宝贵的资源，就是专注力。
而穷人，不仅不给自己制造专注力时间，还以消耗他人的专注力时间为乐趣。
穷人之间，是无隐私可言的。做事情，很容易被打断。
我想，星巴克之类的流行，就是人类在购买自己的专注力时间。
在一本有名的书籍里，作者谈到一个人的认知带宽问题。穷人因为要分心太多的事情，造成他们的认知带宽狭窄。
关键是，他们还有很多行为，去主动造就这种认知带宽的窄化。
这在某种程度上，也是最可悲的。
不尊重他人独处的空间，也不尊重自己独处的空间。因为只有独处，才能形成独立的价值体。
空间的挤压也是一个重要的原因。
在香港电影一念无明里，谈到了这种空间挤压所造成的心理问题。
人需要独处和思考，也需要清洁。
今天在看深度工作，被里面一些观念所震撼。
我们为了生存，正处在一种浅浮工作的模式。这种模式，最终会把我们彻底的消耗。
这种模式，对我们是不利的。
我们需要，更多的深度工作时间。来成为生命的一部分。
作者提出了三种模式。
第一种是禁欲主义哲学，你需要把自己孤立到一个地点，进行完全的产出。
第二种是双峰哲学，你需要在深度工作和浅薄工作之间切换，这适合绝大多数人。
第三种是节奏哲学，给自己定一个每日的目标，按计划完成它。
第四种是新闻记者哲学，这需要自己有迅速切换到深度工作的能力，写并不推荐新手掌握。
我最近每天吃完晚饭，都会去附近澡堂洗澡，因为洗完澡，我会有大概一个小时的时间，可以专注阅读。
回家后，因为我父亲在看电视，所以我用书房的台灯，可以专注阅读1到2个小时。
专注的时间，有时候真是需要购买的。
阅读给我带来了很多精神的愉悦，这是看电影无法到达的。
看电影是一种被动接受行为，而我们幸福的关键，是精神到达心流的状态。根据米哈里的理论，主动行为，比如阅读，更容易让人到达心流的状态。
其他，例如体育的运动，也有相同的功效。
不过我还是喜欢阅读，阅读是一种最低成本保持精神健康的方式。
而阅读也能让我到达深度的状态。
相比电子书，我更喜欢纸书，它让我更有阅读的状态。
以前，喜欢去咖啡馆，经常会去很远的咖啡馆阅读。
现在，发现稍有挑战的工作，也能让我，到达心流的状态。
于是也逐渐爱上了工作。
其实纯粹的休闲，心流体验是很少的。
重点还是要去主动的参与。有点难度，有时，写作也会成为一种心流的体验。
那种忘我的境界，很多人都在追求吧。
不要让贫穷限制我们的带宽，看书绝对是一种低成本让精神富足的方式。
365极限挑战日更营第79篇
