【心灵自由写作群】第十八期十八篇作业
我新买了一支笔，拿起新钢笔写字，有点不适应，我先开始吧，不知能写成什么样子。
就像十几分钟前，当我把车停在书屋问口的时候，我还犹豫着要不要进去。十几分钟后，当我坐在上次来的那个位置，看海的落地窗前，拿出纸笔准备开始的时候，发现笔没油了，那是一支没有油的笔。
停顿了片刻之后，我决定打破周围安静的环境，不怕自己发出窸窸窣窣的声音会影响到几个专心坐在那里读书的人们。我拿起了自己的包，轻声在书架前移动，发现了这支套装的笔，我毫不犹豫地买下了它们。
暂时我先不想去探讨关于买下笔的动机，我知道这个背后有一长串的故事…
我想说的是，此刻，因为买了这支笔，我选择换了个位置，坐在一楼，安静地写出以下自己走进生活的故事：
对我来说，走进生活是热爱生活的开始。
总是嚷嚷着要热爱生活，怎么热爱呢？
午餐的时间到的时候，我在新入的「嗨聊美食」群里看到大家发的美食图片，感觉自己大脑的某个线路好似被接通了一般，直奔厨房，从冰箱里翻出几天前买的长豆角、茄子，还有小油菜，打开米箱准备做饭。
我的心情是兴奋的。
米下锅前给爱人打了个电话，当他说回来吃饭的时候我是有些意外的。早上离开的时候，我们还在暗暗交火，导火线是他对起床晚上课要迟到的儿子批评指责他本可以要起来十几分钟，就可以不用每次迟到……
虽然我好多时候也会这样忍不住指责儿子，但是当我听到爱人这么批评的时候我还是很不爽。我不爽也不是一天两天的，很久以来这也是我们之间的矛盾焦点之一。
当我听到亲近的人被指责的时候，我的第一个反应就是紧张的防御，通常我都觉得这个指责与我有关，我经常陷入这个限制性的信念中。
以此次事件为例，我的第一反应是自责。对自己准备早餐的时间没有把握好，如果再早起一点就可以早一点准备好，我可以自己叫儿子起床，爱人也可能不会因此而上火。与自责同时而来的还有对儿子的同情，我毫不费力就能体会到儿子早上一起来，面对指责时的心情，用儿子的话来说就是糟糕透了。第三是愤怒，我为爱人只会指责，要求别人而不向内找自身的原因而感到愤怒。
是的，我不缺乏自责，自我反省和同理心，这部分的能量在我太阳巨蟹的那颗敏感易碎的玻璃心上被体会的淋漓尽致，我常常让自己陷入这样的反思之中。在关系里，无论发生怎样的矛盾，无论是什么样的状况，我不乏对内的自我反省和同情同理，我会给我面对的伤害找一个合理的理由，说服自己去接纳它。这部分是我擅长的能量，是来自月亮母亲的滋养。
可是，对于愤怒的部分，我是混沌的，我是无力的，我是恐惧的，我是害怕的，我从来不敢深究深触这个部分。
我最常用的模式就是先隐忍，隐忍不了就突然爆发破坏性的情绪能量。
比如当我听到爱人那么指责儿子的时候，我看到的是：
起床晚，已经是事实，无法改变。
在这个时候，与其花时间在指责上，不如让他集中精力赶紧吃饭。
儿子本身已经意识但这件事情，并且他比平时起床的速度甚至还快了一点点。
埋怨和指责在这个时候出了给他累积负面的感受，对自己自责和引发自我憎恨，不会为他带来太多的正面效应。
父子俩的关系也会因此而增加紧张…
且，在迟到、起床晚这件事情上我很清楚并非儿子一个人的问题。
我虽然早起，可是我早起的时间大多花在自己的事情上，身体练习，晨读，专心用心准备早餐是奥秘最近才开始的，我还做得非常不够…
对于爱人的那个部分，我真的是很愤怒，可是我又无法去言说这个愤怒。我觉得写这里的时候，就像心头堵了一块大石头。我上午的时候，就想写这么一篇关于我的十二星座：当太阳巨蟹遇上北交射手。
我的玻璃心得多么顽强才能面对这么如此固执如此爱批评指责的北交射手。
不扯远，我必须把自己拉回到愤怒上。爱人再以身作则体现父亲堆孩子的关爱强，他真的是非常的让我不满意。他自己常常不守时，晚上睡得很晚，早上又起的晚，除了工作、股票之外，家务几乎不做，儿子的学习关心的很少。我觉得这些事情几乎都是我自己一个人在做。
我希望他可以和我一起看到儿子的改变，多给他鼓励而不是指责。
因为当我听到儿子被指责的时候，我觉得就好像是自己在被指责一样。
我特别能理解这种被指责的心情。
好了，我看到了，你的心疼了。是的，你的心疼了。你费尽全力想要去改变一切，可是你只能做你可以做到的部分，别给自己太大压力，学会放下。
其实，我看到爱人身上的变化也是很大。
昨天，我说我要去听《易经》讲座的时候，他没有犹豫就说好，下课的时候，还在楼下等了我进半个多小时。他对儿子的批评指责还是很少，大多数的时候，他只是隐忍的沉默。每天晚上，不管它回家多晚，都会到儿子的房间看一会，亲一会，当儿子叫他陪睡的时候，他无论有多么想研究看盘都会放下，陪儿子一直到睡着为止，我每次讲完睡前故事就会毫不犹豫的离开。
我看到自己的要求还是太多，我有太多的期待。我期待今天播种，明天就能收获。
每个人的生命都饱含着重担，当感受到自己的负重时，就会多一点理解，每个人的背后都不轻松。
今天准备午餐的时候，我认真的洗着每一根豆角，用手指掐段，放在沸水里浸烫。我没有像从前那样胡乱放在盘子里，而是一根根码齐规整地放好，调汁的时候，我翻出大蒜，用石臼捣成蒜泥，依次放上各样调料，搅拌均匀，用小勺一勺一勺浇在翠绿的豆角上，盘子的周围加上几粒娇艳欲滴的樱桃。烧茄子一直都是儿子最爱的菜肴。海米油菜，让我想起上个集市上，去的时候心情是有些郁闷的，看到蹲在地上卖油菜的老大爷，六七十岁的模样，我只是经过，看了一眼，没有停留。回来的时候，我意外淘到了喜爱的瓷器，心情也变得大好，绕道走回到大爷那里，停下，我现在还能想起大爷帮我捆扎蔬菜，细心的把袋子第到我满满的手上。
我也是在那一天，看到了朋友发的美食消息，毫不犹豫跟进，来到了一个美食群，每天看到一群热爱生活的妈妈们准备的各样美食，我的心被感染了，脑中的某个回路像是被接通一样。就像我选择走进布一，拥有了这支钢笔……
走进生活，是热爱生活的开始。你所做的选择，决定了接下来你将要经历的一切，送给每一个像我一样被困在生活中的你。
写于 2018年5月27日下午4:40威海布一书屋。
