网络的发展是把双刃剑，在这个快速发展的网络时代，人们得到信息的速度不断加快，使空间感缩小，发生在千里之外的事，几秒钟我们也可以看见。人们在网上获取知识娱乐，碎片化时间越来越多，但同时能够坐下来静静心的时间越来越少，手机把时间偷走的越来越多，带来身体精神的浮躁和问题也越来越多。新闻上经常会出现小小的一件事大大出手，一时失控造成千古恨的情况。情绪管理心理放松的功课，在这个时代，是有必要被重视的。那些禅修静坐的方法，真的能让人改变。情绪管理其实也需要方法窍诀，慢慢训练，就会变得不同，不论是事情还是人生我们都有不同的选项，怎么选是你的自由，但如果选错了你的人生就会土崩瓦解，如果选对了，你会过上快乐的生活。希望大家能够从对外在物质生活的追求慢慢转移关注我们的内心世界，放下浮躁，平静内心。了解人生的真相，也许会发现不一样的人生。
生活中很多时候都是说起容易，做起来难，常常是我们在管别人或者看别人时头头是道，能够明明白白，但放到自己身上就不是那么回事啦。当我们在过马路的时候，有车不给人让道的时候，我们就会很生气，觉得没素质，但当我们开车的时候就会对马路的人不看车在路上乱串，而生气觉得没素质。有几个能不对突然出现的车或人骂骂咧咧，那就是修心不错的了，真的是律人容易律己难吧。
今天这篇忍耐歌与大家分享，希望在大家生活工作中遇到事情的时候拿出来看看，读读也许会看淡很多：
《寒山拾得忍耐歌》
昔日寒山问拾得曰：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？
拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。
寒山云：还有甚诀可以躲得？
拾得云：我曾看过弥勒菩萨偈，你且听我念偈曰：老拙穿衲袄，淡饭腹中饱，补破郝遮寒，万事随缘了。有人骂老拙，老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒；涕唾在面上，随他自干了，我也省力气，他也无烦恼，这样波罗蜜，便是妙中宝。
人世间的事有多少事是大不了的呢，回头想想，以前肺都气咋的事，现在再想根本就忘记或没有任何感觉啦，如果我们在当时冲动做出了过激行为那一定会后悔莫及。被人骂被人打，真的能不动而忍那是大德，我们一般不那么容易做到，但经常学学，经常想想，遇到事能忍忍也是一种进步。世人笑我太疯癫我笑世人看不穿，人生本就梦一场，斤斤计较又何尝，放下纷争与世无争逍遥自在走一场。
