道理我们都懂，只是行动跟不上。
舍友A是一个微胖的姑娘，她妈妈天天让她尽快减肥，她自己也想减肥。之所以只用了个“想”字，是因为在我们看来，她减肥的意志并没有很强。
我们组队去跑步，她刚开始也会跟着跑。过了几天，一旦有一点事耽搁了，她就不想去了。
我们让她在宿舍里做减脂操，她也只是做了一两天，就没有再做下去了。
她在宿舍里面跳绳，也就只是刚买回来绳子的那几天跳了一下。
我知道我不能对她的行为做出肯定或反对的态度，但是我看到她，也就看到了曾经的自己。也许坚持做一件事情真的不难，但是每天坚持做一件事情，就是会很难。人都是有惰性的动物，一旦惰性来了，就需要很强的意志力去控制自己，管理自己。
所以，当我们觉得做一件事情很难的时候，不妨告诉自己，再做一点点，一点点就行，进一寸有一寸的欢喜。
一个月左右，你就会发现，做这件事情已经成为了你的习惯。这时候，你就会继续做下去。
生活应该有仪式感，我们可以用一些方法，记录坚持做一件事情的心情，并且适当地做一些分享，这样我们更加有坚持下去的动力。现在的简书日更活动，就是满满的仪式感～
不管怎么样，坚持做一件事情，确实也有难处。但是归根结底还是源于自己对自我的管理不到位，不够自律所致。我们可以适当休息，因为我们不是机器人，也需要休息和娱乐。我们可以偶尔放纵，因为我们是人，天生有着一些惰性。
但是请相信坚持的力量，厚积薄发。
