20200305周三6:00～7:40《建构解决之道》
维持停留在当事人的脉络中
约练感受:
这次约练是听刘老师集体约练课之前的演练，我们尝试着作为观察员，尽量以当事人的语言来记录:
×当事人带来的问题。
×当事人想要改变的目标。
×当事人晤谈前的改变。
×当事人的例外与资源。
×当事人的下一步。
通过约练，我发现作为观察员的我们，虽然去关注相同的问题，看到的点，也有所不同。
练习中看到了咨询师的稳，整场咨询话很短少，却感受到陪伴。
我感觉这场练习，更像是训练咨询师在咨询中应该关注哪些方面，虽然表面上看我们是观察员角色，其实是训练如何做一名咨询师。
佩服今天的咨询师，敢于挑战自己，我还需要鼓足勇气，挑战咨询师角色，在亲人面前搞砸了，也是成长。
第二次约练《如何做好观察员》
约练感受:
一直认为三个角色中做观察员最容易，只需要在旁边看着别人怎么做咨询，然后去学习就可以啦。只站在自己学习提高的学习者位置，却没有想到，作为观察员的我，对于约练的其他伙伴来说，有什么价值。现在才明白之前做观察员的我，对于咨询师和来访者，是可有可无的。通过听课才懂得其实对观察员要求是比较高的，像录相机，先录再放给另外两个老师看，像一面镜子，还需要恰当的问话，引发另外两个角色的思考，是一个非常重要的角色。观察员难做，在于他类似于督导，也相当于水引子，观察员的反馈环节就像用焦点的理念进行了一次小咨询，需要做到的地方很多。
就像刘友龙老师说的:“我们的困难源自我们读书少，实践少。”所以接下来的一小步是多读书＋多约练。
学习笔记:
一、绝对
没有什么绝对和不绝对。一切以是否对别人有帮助为准。分人、分关系、看接受能力和程度。
二、尊重
贴着而非推着。考虑当下的状态。不预设，先了解，可以由自己思考，来访者反馈。
三、看到
聚焦咨询师做到的、成功经验。即使做的很烂的，也要看到可以勇敢的去做的勇气，这也是值得赞赏的。
四、内化
聚焦正向，想努力的心、聚焦咨询师当下已经尽了全力 。需要探讨如果将来做的很熟练后会在哪些地方不一样？
五、专家
每个人都是自己问题的专家。需要看到努力、坚持，相信也想更好的心。探讨这次比上次有了哪些变化，怎么做到的，需要有哪些调整，怎么调整？
六、重视
不能边听边做家务。要有安静的房间，做好笔记，保持敬畏之心。
七、态度
接纳 未知 欣赏 好奇 不批评
不建议 中立
八、角色
约练时 谢绝空降， 最好提前标注好角色。以免一谦让角色就没了。
九、换位
当事人不在场，不能聊来访者的事。除非征得同意，否则不能再跟别的人聊来访者的情况。这是最起码的尊重。经常换位思考就能感同身受！
十、尾声
反馈看到的、听到的、不评价、可以表达欣赏或者赞美！关注来访者在乎的点、想聊的主题、中间的走向、像录像机一样录下来予以呈现!
十二、讨论
做为观察员请咨询师或来访者，谁来说一说 ，欣赏并调动他们来说一说。
十三、好奇
您在咨询中做的不错的有哪些呀？以前做过咨询师吗？现在跟以前有哪些不一样吗？怎么做到进步的？可以评量打分，区别在哪？怎么做到分数的变化的？
十四、问题
不是不聊问题、不谈原因！在合适的时候，关系好、状态好、承受足就可以直接聊如果是自己会怎么做！
十五、练习
问句是需要分解动作练习的， 没有约练主题，可以进行BOX练习，修炼基本功。
十六、内纠
让来访者来反馈，找到助人的有效因素！
十七、调整
问问咨询师是什么让您觉的需要有这样的调整呢？问问来访者怎么看？您希望咨询师在哪些地方有更多的停留与看到呢？您希望他怎么看到？
十八、请教
以请教的态度去问来访者，向来访者学习。希望咨询师怎么说？
十九、坦诚
来访者可以坦诚的告诉咨询师自己觉得感受好的地方有哪些？其它的分情况，适当表达！
二十、视角
朋辈督导是以为对方提供视角，合作的态度去探讨。
注意事项:
1.敬畏之心 敬畏咨询这个场，及场中的每个人。
2.发起约练备注角色。
3.谢绝空降。
4.保密 当事人不在不聊当事人的问题，也不在其他咨询，和约练感受中提到。
L我遇到的好的观察员就和老师讲的一样。问来访者的感受，然后问咨询师，你自己觉得亮点在哪里？如果你要调整，怎么调整，你会怎么做？我观察到的你的亮点在哪里。我还有一个点想问来访者。问的那个点正恰恰是咨询师没有问到的
小循环:
请咨对询师自己做到的地方，自我评分。
再问来访者您认为某咨询师哪些地方对您有帮助？做了什么对你有帮助？
如果让你再做一次需要什么调整？怎么调整？
再问来访者，您觉得呢，您感觉，您怎么看？您感觉您还希望咨询老师在哪些地方能有更多的停留与看到？您希望他怎么问？您希望他怎么看到？希望咨询师怎么说？请教的态度，向来访者学习
感受:
