掌控你的时间|方法篇(上)

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《掌控你的时间|理论篇》中提到目前流行的时间管理方法,绝大部分都是以GTD理论为核心的。所以,接下来要讲的,就是建立在GTD的模型之上,融合了其他四大理论的时间管理方法。

因为GTD理论包括横向的事务管理和纵向的人生规划两个层面,我们就先从基础的事务管理方法入手,踏进时间管理的大门。

一、收集

所谓“收集”,并不难理解,就是把要做的事情全部都收拢归集到一个指定的地方——“收集箱”。


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这个收集箱可以是有形的,比如一个工作篮或者一个大纸箱;当然也可以是无形的,只要几张白纸或者一个记事App。

David在他的GTD模型里面,说收集分为清空环境和清空大脑两个部分。

  • 清空环境:把办公室、家里、宿舍等等需要处理的物品全部收集到收集箱中,比如文件资料、图书杂志、书稿作业甚至是要洗的衣服、待刷的碗筷等等,反正只要是你一看到它就会想到有事情要做的东西都要收集起来。

  • 清空大脑:找一个安静的、不会被打扰的时间和地方,拿出一张白纸,写下你能想到的任何你想做的事情,从读一本书、写一篇文章到环游世界、太空旅行,不要去管能不能做到,只要有一个想法蹦出来分散了你的精力,别跟它客气直接记下来,直到你的大脑里再也想不出什么要做的事情为止。(根据某时间管理讲师的统计,至少要写50项以上。)

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其实在实际生活中,我们根本用不上清空环境这一步,因为很多人还没有忙到堆满了一屋子事务记不起来的地步。单独运用清空大脑就可以把事情集中起来。

比如你有一份报告还没有完成,你大可不必去把半成品的稿子拿到箱子里,只需要在纸上记下“完成报告”就可以了。

说到这里,你知道为什么要做收集吗?

原因是,我们的大脑是CPU而不是存储器,是RAM而不是ROM,是用来思考的而非记忆的。

如果你的大脑里存了乱七八糟的一堆事情,那么当你需要思考的时候,难免就会出现精力不集中、反应迟钝的情况。这和电脑手机开多了软件反应变慢甚至死机是一样的道理。

而你写满事情那张纸就相当于是一个外部存储器,收集的过程其实就是把大脑这个CPU里面不重要的数据传输到外部存储器中,从而提高大脑的运行效率。

那么当你实在是想不出来有什么事情要做怎么办?有没有办法把这些隐藏在大脑中的事情揪出来?

当然是有。David和Stephen都提出了有效的解决办法。

David的办法是,列出一个引子清单,通过这个引子清单清空大脑中隐藏的想法。但是他这个引子清单实在是太详细、太冗长了,不太适合我们普通人使用。

而Stephen的方法就相对简单易行一些,他在阐述要事第一的理念时,就提到了个人事务管理的五个步骤,第一个步骤“确定角色”就是清空大脑的好方法。

我们每个人在生活和工作中都会在不同的角色之间切换,在家里你是父母、孩子,在学校你是老师、学生,在单位你是上司、下属。

而每个角色都有专属的职责,“确定角色”法就是让你一次站在一个角色的视角,审视你要做的事情,这就避免了大脑中一团浆糊的情况。


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根据“确定角色”法,你可以在纸上大致画上这样一个表格:

父亲 老师 个人 ……
给孩子买生日礼物 备好下一节课教案 学习思维导图 ……
带孩子去游乐场玩 准备单元测试题 读《论语》 ……
参加孩子家长会 录一节微课 写《要事第一》书评 ……
…… …… …… ……

随着这个表格不断被拓展,你大脑中隐藏的事情会一个接一个地被揪出来,清空大脑自然就不成问题了,收集阶段也就可以轻轻松松搞定了。

二、整理

当你把一张纸写得密密麻麻的之后,你觉得接下来应该干什么?

“当然是整理啦!”这应该是很多人的答案。

所以说,GTD的方法并不是高大上的,它完全遵循着做事的自然规律和我们的思维逻辑,即使你不知道GTD,你也有可能一直在运用它。


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经过收集阶段,你肯定已经列出了许许多多、杂乱无章的待办事项。面对这么繁杂的任务清单,怎么整理才最快、最有效果呢?

David给出了一个非常厉害的杀器:4D原则。

所谓4D原则,是指不做了(Delete)、马上做(Do)、委托做(Delegate)、和推迟做(Delay)。

  • Delete:有些事情呢,经过你再次思考,觉得不用做或者不想做了,那就直接划掉就完了。

  • Do:在你收集的事项里,凡是两分钟以内可以做完的事情立即去做。比如你的事项里有一个“洗衣服”,把脏衣服放进洗衣机、倒上洗衣液、按下“开始”按钮,两分钟之内绝对可以做完,那就不要迟疑,立即去做。

  • Delegate:在那些两分钟之内做不完的事情当中,又有一些事情是不需要你亲自去做的,比如你写了一件事“捅下水道”,这件事你只需要打个电话给专业的人,然后等着他来做就行了。

  • Delay:还有一类事情呢,是需要你自己去做但是两分钟肯定又做不完的。这一类的事情就暂时不用管,留待下一步处理。

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掌控你的时间|规划篇

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