脸色暗黄是什么原因造成的？
在生活当中总是有一些女性脸色又暗又黄、没有光泽。遇到这种情况，使劲往脸上抹 bb霜是治标不治本的，想用彻底摆脱脸色暗沉的困扰，就要找出是什么原因造成的，对症下药。
首先很多人脸色暗黄是因为贫血的原因，大多数女性都有贫血的现象，就会导致脸色暗黄，没有光泽。
如果是贫血造成的就要多吃一些含铁的食物，比方说黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉。同时还要吃一些补血的食物，动物的肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等等。
在食补方面可以喝红糖小米粥，小米是暖胃的，红糖跟红枣是补血的，先把小米泡上30分钟，红枣去核切碎了备用。先用炖锅煮开水，然后放小米，熬到小米开花之后放入红枣，搅拌均匀之后继续熬，等到红枣煮烂之后，加上红糖就可以起锅了。
还有一个是花生红枣养血汤，红枣、花生、木耳洗干净，一起放在砂锅里，加适量清水，大火煮沸之后改用小火，煮至花生熟烂了，再加上红糖煮一会就可以了。
再者还有木耳鸡蛋炒鸡丁，小火烧到锅内没有水分。倒入少许油，等到油冒烟，就倒入打散的鸡蛋翻炒，鸡蛋出锅放一边，注意炒的时间不要太长，这样炒出来的鸡蛋才会很嫩，即使是九成熟都没有关系，锅内再倒入少许油，倒入蒜头碎了爆香，然后倒入腌制好的鸡丁，翻炒到九成熟，倒入鸡蛋和木耳丝翻炒两分钟。木耳是补气的，可以协助补血的功效。
还有一个原因就是生活作息不正常，会导致身体出现代谢混乱，排毒不干净，从而导致脸色暗黄。如果是这个原因导致的，就只能改变自己的作息时间，早睡早起，同时多喝水，让身体代谢功能能够更好的运转，让身体处在一个更好的健康状态之下。
现在很多女性都是不爱运动的，因为坚持不了，总感觉太累，所以运动量不够也会导致脸色暗黄。太久没有运动会让身体处在一个呆滞的状态下，身体内的毒素排不出来，毒素在身体积蓄过多，从而导致了身体的暗黄状态呈现在表面，在这个问题上要应该多运动。
晚饭后一个小时来一个慢跑或是快走是一个不错的选择，反正就是让身体动起来，不要待在一个呆滞的状态下一直呆下去，这样不单是脸色不好看，同时身体也会垮掉的。
女性化妆是非常正常的事情，所以卸妆就显得格外重要了。如果说在这一天的带妆状态下，没有好好卸妆，脸上的皮肤就会承受不住，就出现各种各样的问题，脸色暗黄、没有光泽，同时黑头、粉色也会随之而来。所以要在脸蛋上保持迷人的光彩，还是要先好好卸妆，以按摩、打圈的方式卸妆，这个卸妆是最好的。
护肤没有做好，也会导致肌肤的暗黄状态，肌肤干涸或是营养不良的状态下，就会导致肌肤暗黄，没有光泽。我们平常除了把肌肤清洁之后还要好好的护肤，保湿，水乳是必备的。一个星期坚持敷2~3次的面膜，同时记得用按摩精油，每天给你的脸部肌肤按摩，这样才会更好的让你脸上的肌肤把毒素排出来，脸色更加的白皙、有光泽。
要定期去角质，脸上的角质过厚的话，也会导致脸色看上去没有光泽。同时出现皮肤暗黄，所以一个星期去一次角质。想要美丽是不可偷懒的，必须学会改变自己。
还有一部分育龄期女性脸色暗黄，大多都是由于血亏造成的。气血充足了，心血充足，心其华在面嘛，然后皮肤的血液循环好，自然就不会暗黄，自然就会白里透红了。
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