放学后5岁儿子回到家开始对话
妈妈：宝贝儿，今天有作业吗
孩子：有的。我约了朋友7点去广场玩。
妈妈：有意思，听起来很有趣。宝贝儿怎么安排呢？
孩子：我想玩了回来再写作业!
妈妈：可以啊～那这样我们去玩到八点就要回来写作业洗洗睡觉。假如你现在写好了，我们可以玩到九点回来。你愿意怎么做？
孩子：我还是写作业吧！
妈妈：好的。那就开始吧
孩子：我在学校里练习过～
孩子比划着i u v，我专注的看着。点头，竖起大拇指。他开始写作业，身体歪着～我前几天一直提醒他姿势，老师也说家长也要看孩子写作业姿势。可是提醒让他变得不高兴。今天我换了能量，用爱和接纳得语气说
“宝贝你身体歪了”“宝贝你离作业本变近了”“宝贝写的认真”刚开始他要求我说话，过一会儿他说，妈妈我要认真写作业，你去看书吧！就这样我们20分钟内愉快的完成作业。
前十多天我一样的说这种话，能量上是指导和建议，也就是对孩子的行为是不接纳的。沟通并不顺畅。因此调整能量，我成为一个观察者，只是描述我看到的。带着爱意和接纳，把主动权和问题解决法留给孩子。孩子没有反抗很快调整。畅通。
