永远不要去逃避当下的每一个感觉，就是感觉来到时候，你一定要随顺的去体验每一个感觉，不要逃避。
就是你逃避之后，这个感觉它还会创造一个新的事情让你去看到它，让你去面对它，让你去体验它，让你去接纳它。
遇到任何不开心的事情，如果我们没有踏踏实实的去流经情绪，我们跳过了体验情绪，直接来到切换真相。
事实上你只是避开了那个情绪，它还会再来的。所以那股情绪还会重新创造一个新的剧情，直到你能够完完全全看见它和接纳它。
流经情绪只是为了让灰尘脱落，让你的心性被显现出来。
这个时候，你要跟随你的心，跟随你心的指引，带着你走接下来的路，带着你去创造你接下来的剧情。
恢复本自清净，不是靠你压抑情绪，逃避情绪，抗拒情绪得来的。
是格物致知，是忍辱，那个忍是随顺，那个忍是顺受，
一旦你体验它，经历它，你会发现很奇妙的事情，
外在发生任何事情，你发现你心平静了，你发现你和平了。
这个是通过不断的格物致知，你自然能达到的状态，你根本不用用意志去控制，根本不用。
真相的感知状态其实就是回到那个不增不减，不垢不净，不生不灭，如如不动的那个空性的状态。
空性的状态，它是看待一切，它知道都是假的，都是幻像，它同时也知道一切都是它创造的，它充满了喜悦，充满了和平，充满了满足，充满了宁静，这就是源头的状态。
必须事上练心，否则的话，虽有多闻，若不修行，如人说食，终不得饱，与不闻等。
——心想生
