成年人的奔溃都是悄无声息的，表面上看起来云淡风轻，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。当你问别人“你没事吧？”，别人回答“我没事”，其实是真的有事。原来成年人说的最多的那个谎言，其实只有两个字“没事”。每天演好一个情绪稳定的成年人，是每一个成年人的必修课。你假装快乐的精湛演技，就像奥斯卡缺你一个小金人，给人的印象是“吃小可爱长大的”。成年人微笑的背后，悄悄藏着哭泣的脸孔，只有自己知道藏在面具之下的内心早就奔溃不已。
什么时候我们开始无法像孩子一样肆意地大呼小叫了？心里的情绪堆积的像山一样高，直到溢出来。
在网上看到过这样一个段子：
枕头：“哎，她又哭了”
被子：“嘘，别吵！让她哭会儿吧，她可能累了……，你帮她擦一下眼泪，我抱紧她。”
枕头：好，那我帮她擦一擦眼泪，你抱紧她。
你最近一次崩溃大哭是什么时候，成年人的世界好像不允许像小孩一样放肆大哭，“成年人”这三个字就像紧箍咒一样把生活紧紧捆绑在成年人身上。长大了阻止自由的是：“你是个大人了”。成年人没有悲春伤秋的资格，连奔溃都需要打掩护的。
你有没有过这种时候，想和别人诉说心情，可是翻遍通讯录却始终找不到一个可随时打扰的人，最后只好自己一个人躲在被子里哭泣，被子环抱着你，就像一个港湾可以让你受伤的心灵得到栖息。
我们总是喜欢把情绪藏在夜里，在黑暗里抚慰自己的伤口，但是天亮之后，还是要拾起阳光乐观的面具。继续朝着未知的明天前进，或许这并非代表着跟生活妥协，而且笑着告诉生活，它击打在我们身上的那些并没有那么痛。
我一个朋友他说自己就算很难受也从来都不哭，一次他在看电影《从你的全世界路过》中有这样一个片段：这个夜晚，陈末发动了全城的人打着双闪，希望大家打双闪告诉幺鸡他在找她。看着全城灯火通明，闪烁有序时，我朋友他感概万千，眼泪就留下来了。后来我问他为什么哭了，他说：“感动得哭了，很感动啊，你不觉得吗……，哈哈哈，其实我只是给自己的眼泪找个理由而已，不然怎么哭得出来。”听他说完，我沉默了好久。原来成年人的奔溃是不能声张，不能歇斯底里的。莫泊桑曾在《一生》中写道：我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时也发现自己咬着牙走了很长一段路。我们心里一直藏着疲惫和委屈，但是又要尽力的去讨生活。每个人都有无法言说的苦楚，每个人都在咬牙挺过最深的夜。
就像电影《海边的曼彻斯特》里面有一句话：“有时关不上冰箱的门，脚趾撞到了桌脚，临出门找不到想到的东西，突然就忍不住掉泪。你觉得大题小做，只有我自己知道为什么。”有些难过，在别人看起来无关痛痒，只有自己知道有多么的心酸。
下班后，一个人来到面馆吃面，全程没滋没味的吃完，“买单”“35元”看到老板递过来的账单，我瞬间爆发了……，“我就吃了一碗素面，一碗素面就要35块吗？”语音刚落，眼泪就不争气地掉下来了，老板也慌了。其实，我不是因为这碗面哭，我哭是因为自己都30岁了，还碌碌无为，一事无成。熬夜做的方案，被老板否定了，相爱多年的男朋友提出分手，房东上门收租，我只能装作不在家。成年人的世界里没有容易二字，我该用什么语气，什么样的语言，来表达我杂七杂八的心情，生活的琐碎又可以向谁述说呢？
上个星期特别忙，每天加班都到凌晨一两点，有一天站了十几个小时脚都肿了，就想赶快回家洗个热水澡，结果打开水龙头发现，一点热水都没有，就那个瞬间我一下哭了，成年人崩溃的点，好像都很奇怪，在别人看来只是一件鸡毛蒜皮的小事，但只有自己知道，这根稻草到底有多沉重，压垮了多少无法诉说的难过。年纪越大越能明白，我们必须单枪匹马，面对生活的兵荒马乱，看起来平静，可能是因为千疮百孔的内心已经麻木，所以想哭的时候，就哭吧，同时别忘了，抱抱自己，因为你已经做得很好了。
昨晚上刷到了一条朋友圈说，成年人的奔溃往往以一句“没事”结尾，因为他们知道，自己的残局，只能自己收拾。我看了一下，是一个很开朗的朋友发的，想评论问问发生了什么，结果发现她已经删除了。也许每个人的奔溃都是悄无声息的，那些深夜秒删的朋友圈，就如同一个出口，隐藏了孤独，也宣泄了脆弱。作者杨海涛说，突然发现，人很容易奔溃，也很容易自愈。但都是一个人悄悄奔溃，悄悄和自己和解。
桐华在《最美的时光》里写道：“这个世界黑暗总是与光明共存，我们无法逃避黑暗，但是我们永远可以选择拥抱光明。”云飘过一大片天空，但终究被阳光穿透。不如意之事常八九，可与人言无二三，我们每个人在生活里都有奔溃的时候，就像枝头的积雪，久而久之慢慢地压弯树枝，最后整根树枝便顷刻坍塌。奔溃就奔溃吧，等到恢复好了，重新开始也不晚。我们不能只追逐向前奔跑的动力，也要有跌倒后躺在原地喘气的“魄力”。
有时候，你必须要学会，一个人去承受所有的不快乐和心酸，因为有些事根本就没有感同身受，没有人能够分享你的痛苦，没有人能和你共情，你要看开一点，就没有什么特别大不了的。当别人问“你没事吧？”，你回答“我没事”，希望你的回答是真心话，而不是一句彰显自己坚强的谎话。
