李丹丹焦点网络初期13期，坚持分享第106天。
下午和9班上课的时候，纪律特别的乱。当时真的想发火，情绪按耐不住。平静一下心情，心想对学生发火是没有用的，会激化矛盾。我就对学生们说:“同学们，给你们十分钟的时间，把今天学过的内容背诵一下。过一会提问。”同学们最怕的就是提问，因为提问不会了，要扣分。提问会的加分。班里面的最后几名会被惩罚。说过后，班里面的纪律比原来强多了，说话的也少了。我认为这也用到了云手:情绪来了，先温柔地接住他的情绪，给予简单的回应，陪他走一段，情绪卸了，顺势而为。如果我当时说发火，把学生批评一顿，这不是最好的解决办法，因为这没有什么用，解决不了问题。稳住自己，因为稳是改变一切的定海神针，稳生定，定生慧。稳才会找到解决问题的方法。
我认为自己学过焦点最大的改变之一就是做事比原来稳了。不慌里慌张的。做事更会思前想后，遇事憋三秒，让真相飞一会。
