记录时间，才知道你的时间去哪儿了

        记录时间的方法：记录、分析、改善。以记帐的方式详细记录时间支出。然后对记录进行细致的分析。最后根据分析时间状况来改善我们的时间应用方式。因此这三个步骤也可以称为调查、研究、管理。

一、记录时间的方式

        记录，就是对我们的时间状况进行调查。记录时间最常用的三种方式：特定时段记录、阶段记录、长期记录。

        特定时段记录：不必记录你的每分每秒，而是有选择的，对你一天当中某个特定的时段或者某个项目的使用时间情况，进行详细的记录。例如：你对你早晨上班时间段的那段时间很不满意，你就可以对每天上班前的那段时间进行详细的记录。再或者，你对每天工作的时间不满意，就可以对每天工作的时间进行详细的记录，以便改善。对哪一段时间不满意，就对那一段时间进行记录并分析改善。

        阶段性记录：某个特定的时期，你根据自己的需要进行记录。比如选择每个月花三天记录时间或每季一周。详细记录你每天时间的支出状况，防止时间在不知不觉中失控。

        长期记录：如同柳比歇夫56年如一日，很忠实的记录了每一天时间的支出。这种长期的记录，它除了能够获得所有短期记录所能够达到目的的收获和益处之外，还能够培养我们很强的时间感知能力。

二、记录时间时须以一个行动为最小单位的记录。

        记录时间时须以一个行动为最小单位的记录，并且必须在时间支出中占大多数。不能以一个项目来记录时间。项目是指一系列为了达到同一目的的行动。比如最常见不规范的记录“8-11点工作”。工作是一个项目，它不能算做一个行动。包括很多，写报表、整理资料、给客户打电话等等一系列的行动。若是不以行动为单位记录，就会出现这样的一个问题。8-11点确实是工作的时间，每天都一样。但事实上工作内容效率都不一样。也许你今天一鼓作气工作了三个小时，效率很高；那么明天呢？也话8-9点刷微信，9-10点才工作，10-11点在聊天。如果笼统的记录时间，就没有办法体现这些时间的黑洞。当然不是说所有的记录都是以行动为单位。例如早上起床，很少会记录刷牙的时间是多少，洗脸的时间是多少，喝水的时间有多少，那么纳入一个项目里，叫做早起仪式。除非觉得这个起床仪式有问题，想找出更高效的办法。那么就花几天的时间对每一个小行动，进行详细记录和分析。因此大这需要根据自己的需要来决定。

        另外提醒大家的是刷微信一定要单独记录，因为它是一个巨大的黑洞，只有记录我们才会发现它。

三、记录一定要真实

        记录时间的最大价值，就是要反映时间的真实状况，然后加以分析改善，所以记录最可贵的就是真实。为了达到这个目的，我们就必须做到及时记录而非写回忆录。我们的大脑记忆对时间的感知是非常糟糕的。常常我们记忆中说：我刚刚刷微信只刷了十分钟，但事实上它已经过了半个小时。靠回忆是绝对无法对时间做出真实的记录。因此，要想记录时间，就必须先养成记录的习惯。可以把记录时间做为一件事情的启动仪式，这个仪式同时也结束了前面一件事情。这样我们一整天的时间就做到了无缝衔接，全面记录了时间每分每秒的去向。

四、记录重要事件的时间时，一定要考虑是否是有效时间。

        什么是有效时间呢？例如：要写一份报告，正常只需要30分钟，但结果记录显示用了一个小时。这时候就要分析，这一个小时是否是有效时间。也就是说你是否从头到尾只专注做一件事，若答案是肯定的，那么这就算做是有效时间。虽然也许效率不那么的高，但要考虑一下有没有提高效率的可能。而如果你在这一个小时之间，你去倒水，上厕所、发呆过、刷微信等那么这一个小时就不是有效时间。这时，就需要估算一下有效时间大概是多少，然后尽可能做出真实的记录。考虑这一个小时的有效时间是多少？有多少有效时间。做出尽可能真实的记录。

五、如何记录平行事件的时间

        平行事件是指可以同时进行的两个行动。例如：跑步和听音频。他们之间互不影响同时平行。这是很重要的一种利用时间的方式，这种组合一般是由一件不太需要专注力的事，加上一件需要中等专注力的事组成，但他们不影响彼此的行动。例如跑步的专注力比较低，听音频的专注力中等。对于常常发生的并行事件，最好设定固定的组合。这样就可以形成一个固定重复的行动方便记录。

        如何渡过一天的就将如何渡过一生，掌控生命中当下的每一时刻，遇见更好的自己。