许多舞者常常记不住课堂上老师强调的知识点。她们在课堂上也很投入，常常练得满头大汗，精疲力尽，但当她们回家洗掉一身臭汗，换上舒适的睡衣，一觉睡醒，完全记不起昨天的拉丁舞课堂上，老师说过的话。
而记不住老师课堂上的话经常会被许多学舞的人所忽略，许多人认为，只要在跳就是进步，何必记过老师说过了什么呢？事实上，这正是许多舞者跳舞到一定阶段，能力始终提升不上去的根本原因。
你不知道老师说过的知识点，你的课后练习就无法获得正确的指导，练舞就会沦为毫无目的的简单重复工作，抓不到提高水平的重点。在每个拉丁舞的课堂上，你不知不觉的地陷入了低级勤奋陷阱——模仿和随大流。
避免陷入低级学习的陷阱在于，学会把短期的记忆转化为长期记忆。我们在课堂上听到的话，接受到的信息都是一种暂时的短暂的记忆。如果不进行加工，那么就会在课后很快忘记。许多舞者在课堂上听得津津有味，下完课后完全想不起来，便是忽略了这项重要的记忆转化步骤。
人脑的记忆有这样的规律，越是单一独立的信息，越是容易被忘记。人类记忆的方式一是靠重复次数，二是建立与旧知识之间的链接，而建立新旧知识联系是最坚实可靠的记忆方式。
而对课堂上新知的加工，就是建立与旧知识之间联系的过程。这就意味着如果你想让你在课堂上听过的信息牢固地连结在你的脑海里，就得摒弃那种在课堂上听听就算了的轻松学习心态，而是在你接受到信息时，你的大脑要不断地搜索与之相联系的旧知。
也就是说，你在课堂上跳得是舞蹈动作，而你的大脑也在担任着高速运转的搜索引擎的功能。
但拉丁舞并不是数理化，没有那么多的知识结构和相关联，我们要做的只是记住重点而已。所以，你可以尝试地对知识进行编码。
我的一贯听课方式是，从上课开始的那一刻起，我的大脑就处在了一种收集知识点的警备状态。对课堂上老师讲过的话马上进行知识总结，然后给这个知识点编号。比如，在牛仔课堂上，老师巴拉巴拉说了一大堆，列出许多例子来说明弹跳的时候大腿张开有多丑。那么，我的脑子就会总结出，a拍身体形态，这是老师讲过的第n点。接着，第n+1点，第n+2点……每一次的编号的知识点就是老师课堂上说过话的一次提炼。
总结和编码是对知识点之间产生连接的一项初步加工，而重复记忆则是为获得长期记忆的实现方式。在我们还没把编码好了的知识点忘光光之前，我们要争分夺秒的进行不断复习。
在课堂上的小组练习或休息片刻，我的脑海里会不断回忆老师讲过的第一点，第二点，第n点…时常会突然回忆不起第n+1点老师讲得啥？不要紧，把第n+1点的位置继续留着，继续回忆下一个第n+2的知识点。记忆片段会调皮捣蛋，偷懒耍滑，通过不断的回忆，不断的复习，那个一时半会找不到家的第n+1知识点常常在课堂结束之前找回了家！
如果说，课堂上对知识的编码和重复回忆是对知识初加工的前期工序，那么及时的写课后总结就是考验自己对知识理解程度的重要方式了！在下课后要做的重要的事就是及时的纪录课堂总结。
我有这样的体会，我可以把课堂上听过的知识滔滔不绝地讲一遍，却发现将其转化为文字却是一件不容易的事情。这说明语言与文字背后所隐藏的思考力是不同的。在写课后总结时，通过对文字的组合，理清了知识点与知识点之间的连接，梳理了舞蹈动作背后的系统原理。时常写着写着就糊涂了，然后想着想着又豁然开朗了！
