1、面对工作中出现的一些人际方面的事情，我有点纠结、有点为难，我看到了自己脑袋里会出现多个声音。以前我可能更多地时候会选择草率决定。而今天我会问自己：以后回想起这件事情来，今天的选择能不能让我问心无愧呢？最后，我以这个为依据做了决定。通过这件事情，我看到自己的觉知力在提升，做自己的那股力量也在提升。
2、早上带孩子起床，孩子会跟我约定一些固定的仪式。从孩子身上我看到了游戏的魅力，也学习到生活中多一点游戏的心态能让自己更轻松。其实很多时候，孩子是我的老师！
3、老公上午打电话给我，告诉我他把家里的水电费交了。感谢老公对家庭的这份责任感。
4、晚上自习，婆婆在家带孩子，比我带的时候睡得早些。感谢婆婆的照顾。
5、今天给孩子们布置了元旦作业，部分孩子主动地在写作业。我看到了孩子们对自己学习负责的态度。
