今天是什么日子
起床：八点三十四
就寝：零点五分
天气：成都，阴26°
心情：5
身体状况：5
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：写作。终身学习，深度思考。思维模型应用生活和工作。解决负债。
本月重要成果：晨更日记修正目标。
今日三只青蛙/番茄钟
为什么，为什么，为什么？
冥想10分钟，呼吸是意识之锚，专注10分钟关注呼吸。
成功日志-记录三五件有收获的事务
专注练习少了点胡思乱想。
为什么？三个为什么看到事物本质，五个为什么探讨哲学问题。
财务检视
月前光近期无收入源，中期也没有看到收入源。
人际的投入
怜悯的慈悲心对待遇到的每一个人，收获菩萨心肠，收获内心欢喜。
开卷有益-学习/读书/听书
《穷查理宝典》这个世界的组成是复杂的，就要用跨学科的思维模型去解决复杂问题。用单独学科划分人间事物是相当的愚蠢。
《高效休息发》怜悯的慈悲心"愿你远离危险，平平安安；愿你幸福，安心自在；愿你身体健康，平乐安康"不只是祈祷自己远离苦痛，也祈求别人的病痛尽快痊愈。
健康与饮食
今日步数：7000
今日锻炼：35个俯卧撑
今日饮食：少，慢，素
好习惯打卡
起床30个俯卧撑
检索今天的工作任务
反思
