当我告别焦虑，及时调整自己，开启生活中的正向表达，家庭氛围出现了久违的安静祥和。

本次辅导课后，看到这次践行作业要求，仔细品味近期生活，却发现完全符合本次作业要求的践行机会，怎么没有呢。

但有一些小事，在我的正向表达中，慢慢的出现变化而带动其他。想一想生活中，不正是由一点点的小事汇集而成吗？现在，说来与大家分享。

最近，儿子在看刘慈欣的《三体》，每天晚上都想多看一会，弄得我不得控制式关灯。几天下来，我感觉到这是个问题，需要引导。

要知道，对于以前喜欢一动不动一个上午窝在沙发看书的人，现在这种临睡前突击，感觉不可取。

想一想，最近又上网课，闲时再玩会游戏，时间相对来说，再看书就有点紧张了。

怎么才能把玩游戏的时间转移到看课外书上呢？我冥思苦想。

自从上次调整，玩游戏的时间由30分钟必停改成玩完一局再停，从这方面来说，儿子对玩游戏有了尽兴感，很满意。明显看到，写作业很积极，以便腾出时间玩会游戏。

不知哪天起，儿子晚间又重启阅读这个环节，这可是好现象，想起前些日子让他阅读，他还不去做呢，彼时，一心想玩游戏。现在难得有此机会，可能因一天看课外书的时间相对来说少了些，不过瘾，晚上就不想关灯睡觉，想再多看一会书。

很多事情，家长唠唠叨叨反而不起任何作用，只能徒增双方烦恼，孩子觉着烦，家长觉着这孩子光玩游戏，毁了。

当我不再焦虑，盯着游戏不放，孩子们对玩游戏的执着反而不是那么热情了。

于是，决定341肯定法继续用起来，只要儿子拿起课外书，我就及时开启我的正向表达。

于是，在睡前特别时光，跟儿子聊天的时刻，我及时肯定儿子的看书成果。

“儿子，我看到你今晚看课外书了，我发现今天看的页数比昨天看得多。”

昨天午饭后，看到儿子坐在沙发上看书，我及时开启我的正向表达。

“看，还是儿子能把心静下来。静能开悟。儿子，你长大了。”

闻听此言，正在看手机的姐姐，抬头看看我和弟弟，莞尔一笑。

晚间，又到了临睡前的亲子时刻，坐在儿子床边，看着厚厚的第二本《三体》已看完大部分，心中禁不住一阵欣喜。

“儿子，今天看了这么多页数了，比昨天整整多出来90多页。妈妈看到你最近很用功。”

儿子一动不动，继续眼不离书。

“时间很晚了，明天还要早读，早点睡觉吧。妈妈看到你今天中午利用午休时间在看这本书，明天，你准备怎么安排时间能够再多看一会？”

儿子若有所思，微笑着抬头看我，心情不错。

“好了，好了，我给你记着多少页，睡觉吧。”

在我的“抢夺”下，儿子终于放下书本睡觉了。

今早起床，奔厨房忙完早餐，想着儿子怎么还不起床？走到儿子房间，看到儿子已经靠在床头在看《三体》啦。

啊！早起来看书啦。儿子，我就知道，你一定有方法，能安排好自己的时间。

惊喜之余，我脱口而出:

妈妈看见，最近你看书的时间超过了玩游戏的时间，静能思考，说明你的心静下来了，你知道内心需要什么，是看书重要还是玩游戏重要。儿子，你长大了。

吃饭啦！儿子笑盈盈的放下书，轻松愉悦，洗刷去了。

厚厚的《三体》，全套共有三本，目前第二本即将看完。看到儿子忘我的沉浸在书中，感觉，那个阳光少年，在一次次好的不好的折腾和体验中，一次又一次的沉静下来，内心更加丰润，正欢呼雀跃的迎接成长。

践行写到这里，已是中午时分，准备做饭了。

抬头看，妹妹正玩着拼装，忙的不亦乐乎。

眼看着她中午的数学作业还没有去做，妈妈说:都11:30了，涵妹，妈妈要去做我要做的事情了，你呢，是不是也还有需要做的事情？

等我到厨房开始准备食材做饭，涵妹也移步到了餐桌边，拿出数学自主，准备开始写作业了。

看到这，我忙适时夸赞几句:妈妈发现，你现在好厉害！都成了小老师了，那个视频我讲给你听，讲的越来越好了。看现在做题，老师都没有给你们讲，可你做的也是又快又正确。

妹妹听我说完，乐滋滋的回应:“谁还不会，很简单。”

“是的，只要认真学习，就很简单。我们看看谁能先完成自己的事。”我提议。

“好的，开始。”妹妹回应到。埋头做起题来。

在我还没炒完菜，涵妹已做完两页数学自主。

“我先完成了。”妹妹皱着鼻子喊，看着妈妈端上来的菜，“好香啊！”

闻声，姐姐也从房间出来，哥哥也来到厨房:我看看，吃什么？转了一圈，然后摆餐具，盛饭，端菜，刚刚坐定，忽闻有敲门声，哥哥忙去开门，原来是爸爸回家了。

开始吃饭，又是一次亲子时刻。一家人围坐一起，谈笑间，爱意流动，其乐融融。

告别焦虑，调整情绪，当我以一种平和的心态对待孩子，发现影响远远超过对他们的大呼小叫。当我把足够的爱给与孩子，与孩子建立情感链接。从而引导他们的情绪，管理他们的行为，发现与他们的关系也变得更加温馨美好。

引导而非控制，引导情绪，建立联结，而非惩罚。引导式教育，尊重孩子这个独一无二的个体，以此引导孩子的自律精神，而不是强制他们服从。

每个孩子都有与生俱来的智慧，他们的内心都是有光的，都是有向上的动力的，愿我们拨云见日，以欣赏悦纳之心，用足够的爱滋养这个可爱的人儿。

相信被爱滋养过的生命才有能量，人生成长路上，无论是险滩，还是平川，心无旁骛，全力以赴。