周末。小A早上醒来，呆呆的看着窗外。天气阴沉，走到窗边，一股冷风从吹完，不仅打了一个寒颤，连忙的关上了窗，又回到了被窝。就一会已经手脚的冰冷，她用双臂紧紧的抱着自己，就像此刻有个人抱着她一样。但是，抱的越紧，就越发的感到寒冷，心中一种难言的伤感迅速的包围了起来。

她不由自主在心中唱起了那首歌，“雨下在我床前，玻璃也在流眼泪，街上的人都看起来比我幸福一点，用寂寞在测验还是最想要你陪.....”。可是唱到这，她却停住了，想起跟自己男友分手有两年之久了，那个他依旧没找到。伤感之情开始蔓延开来，消极又无奈，头重重的躲在被窝里,避免自己的胡思乱想.....

如小A般，每个人心中都有一些难于释怀的往事，本以为忘记，但轻易间就会触动，每个人的都有这样的漏洞。伤害的程度也高低不同，如果不修复，我们的情绪就会越来的的消极，周而复始就会丧失对生活的信心。

我们都有一颗敏感的神经，看个电影，电视剧被某句台词击中；朋友间聊天，旅途的游玩被某些话语击中；失恋，情感的伤害...都是情绪消极的缘由。

但是具体起来是因为某个事或者某个人，某个环境影响了自己？好像是好像又不是！为什么某些场景偏偏就击中你，让你伤害，其他人不会呢？

消极的情绪谁都无法难免

消极的情绪是一种时间的失意感觉，一草一木，一花一鸟，某些场景都能刺激内心深处的伤痛。我们以为自己忘记了，但有时候会莫名其妙的浮上心头，造成消极伤感。我们在这过程中抽离和挥别过去，慢慢的让自己成熟和长大就是你应该干的事。

真正的原因其实是：你心中有难于修复的漏洞！

每个人心中都有这个漏洞。有的人漏洞很小，可以忽略不计；有的漏洞可以随着时间的流逝慢慢的修复；而有些看似修复好了，过段时间又会顽固的冒出来。这就像电脑的高危漏洞般，而人的高危漏洞是出娘胎里形成的，难于的修复。

人的漏洞主分两种：1.性格天性使然2.内心深处的。日常的经历，情感伤害都会形成漏洞。

我们应该预知漏洞，预知结果

深刻的反思自己，了解自己。知道自己的的漏洞在哪里，会受什么的伤害，长这么大，好好的想想自己的过往，总结下不是什么难事，尽量的去构建自己的人格体系。这样的情况之后，就能避免伤害来了之后，自己有个心理的准备，不至于消极，挫败感淹没了自己。

我们应该让这个漏洞越来越小。全面修复是比较难的，但是可以有意识的去克服。例如你敏感多疑，患得患失，那么遇事就提醒自己：“别这么的敏感，没什么大不了的，做就是了。”慢慢的在你自己的意识控制下，久而久之形成习惯，这个漏洞就会变小，由此带来的消极心理就会慢慢的减淡。

我们应该珍惜当下，明确自己

青春不怕折腾，怕的是空虚。在办公室的电脑前坐了一天，下班时却发现自己这一天什么也没干，于是自己感叹时间过得飞快，自己虚度了光阴。在周末，在被窝躺了一天，玩着手机，电脑看着电影。从早到晚床就是你的阵地，最终自己睡累了，伸了懒腰“好累呀，好无聊啊”。

空虚就是你现阶段没事情做，你太闲，做了工作自己却看不到结果，延时反馈的机制影响着你。如果你每天坚持看看书，去充充电，去健身房跑跑，那么你会觉得生活很充实，因为你干了实实在在的事。

现在的你可能在异地求学，异地工作，远离家乡，远离父母。是不是曾经的你远大的雄心和抱负，但是社会的现实，竞争的残酷让你前进之路障碍重重。不甘，却不得不面对现实，面对现实，却更加的消极。在陌生的城市你消极空虚请你善待自己，不麻木。多思考过去，现在，未来，到底什么是自己想要的。积极的调整目标，干掉不切实际的东西。不高估自己，拿掉偏颇的想法。明明你刚毕业却想着明天当上经理、总裁。后天迎娶白富美走上人生的巅峰。

我们应该拿掉烦躁，增强自信

现在的社会竞争激烈多元化，各种的压力层出不穷，感情、婚姻、工作、生活经常处于不确定的状态下，各种问题各种矛盾交织在一起，让我们烦躁头疼。你在这个社会中是无法改变现状的。慢慢养成平常的心态，平静的对待生活，对待身边的人和事。心态才能摆正，自己才能逐渐的有所笑容。经常给自己的生活做做减法。工作多就自己剔除不重要的、钱少自己就减少欲望、爱一个人让你情绪消极，那就减少对他的爱。减法面对生活抛弃复杂，让生活过得轻松。

是不是文案没写好有打回重写、是不是甲方爸爸又让你设计改了又改、是不是看到的心仪人连搭讪的勇气都没有。我们都渴望别人欣赏，别人肯定。这会让自己感受存在的价值和乐趣，而不是被挑剔；被指责，天天自己怀疑自己，从而没了自信变的整天郁郁寡欢。改变自己，多尝试，多去行动试错，在行动试错的过程自己也在成长。

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