2021-10-28 星期四 中午 晴
并非大事，不过是些对方觉得无所谓甚至被当成玩笑的事，我困扰了一天半，这一天半躺着，头疼，心里害怕，悲观而且抑郁，躺着打游戏。
昨天尤其觉得，自己是不是太玻璃心了，太敏感，一丁点的事就在意很久，哪怕和对方复盘过，也会挂掉电话后一个人伤心难过很久。
百思不得解法，好在我爱刷一些视频，昨晚看到了，情绪内耗，高敏感人群自救指南这么一个视频，就有带一点点标签吧，说的每条都中，后来又刷了几个相关的，我几乎可以确认自己高敏感人群了。
后来找解决办法，让我多做些自己喜欢的事情，让我降低对自己的期望，还有平常心…其实感觉说了就和没说一样…
脑子很乱，这些方法我看的糊里糊涂，简直对我来说是无从下手的。
每次社交一段时间必定心情很差，心情差到想删除所有好友，心情差到想把自己从世界删除。
我记得我会选择人自己一个人冷静冷静，干点让我觉得安心舒适的事情，吹吹笛，看看心理书籍，听听歌，大部分时候我十分享受这些时光，虽然寂寞，但好快乐。
但我总是记得，父母对我说的，你是想搬到洗脚屋过一辈子吗？（意思就是一个人过一辈子吗），我知道我终究会走入社会，现在定然是不行的，我好困扰，我害怕恐惧社交，真的一个人不可以吗。
脑子太乱了，啥都理不出来，写了一堆不知道什么…（也许会好受些吧…）
