如果你不是时间的富人，那多半你在生活中也不是。
我们的朋友圈一定被无数大佬的作息时间刷过屏，他们基本都是早上4~6点起床，健身、吃早餐、做完最重要的工作，然后按时到公司上班，还能经常到国外度假。他们的人生自律又高效，无一不是通过时间管理加快了获取财富的进度。
做不好时间管理的人，很难想象能够管理好财富；身在精英行列的人，人人都是时间管理高手。
苹果CEO库克早上3：45起床，4:30开始整理发送公司邮件，5点就已经在健身房锻炼身体了。
李嘉诚不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。每天早晨都能在办公桌上收到一份当日的全球新闻列表，这些关于全球经济、行业变迁的报道，是启发李嘉诚思考的入口。
搜狐董事局主席张朝阳 4:30起床，在科技圈里，张朝阳是出了名的爱跑步，在2015年完成了自己的首个马拉松，此外，他还酷爱瑜伽，很注重养生。
王健林：4点起床，4时15分开始健身，在一天之内飞了两个国家三座城市。
百度董事长李彦宏曾，早上5点多就会起床，一天55%的时间用于工作，20%休息因为很着急，机会太多了，得想着哪些应该放弃，那些要抓住。
人人都需要成为时间管理的高手，因为时间是唯一不可再生的真正稀缺资源，而我们的时间账户每天清零，无不例外。
所谓时间管理，就是决定时间如何有效分配的方法论。我们每个人或多或少都看过几本时间管理的书，或用过时间管理的小工具或者APP，但是真正能运用好时间管理的，却没有几个。
本期特邀嘉宾龚少是时间管理专家，已经帮助1000+人重塑自律又高效的生活方式，这次专程从北京飞到深圳做这期分享，引导大家用冥想的方式树立正确的时间管理信念，从时间管理桌游中觉察到自己的不足，用游戏的方式让时间管理的理论更加鲜活易掌握。
时间管理桌游，把枯燥的理论知识变成了游戏化体验，在游戏中寓教于乐。
你在游戏中是怎样，你在生活中就是怎样的。这句话在这次桌游中也是体现得淋漓尽致。
玩桌游之前，龚少先带领我们进入冥想，让身心灵放松，方便我们进入状态。冥想，让自己专注，活在当下，暂时摒弃杂念，全身心投入到游戏中来。
选择游戏角色，按照角色任务去完成抽取任务、事项按时间排序、舍弃事项、完成事项。
看似简单的玩法，其实包含了很多时间管理的奥秘在里面。
第一轮是熟悉规则，很多小伙伴被“复杂”的玩法给整懵圈了。
不知道为什么要选择10项事件之后，再舍弃3件？
不知道为什么要区分高精力和低精力？
不知道为什么新的一天开始，事件又要重新抽取重新排列？
桌游不过是我们每天工作生活日常的缩影，把我们的待办事项、四象限、突发事件给变成了卡牌，把我们的周计划视觉成为了桌布而已。
排列事项就如同我们每天的日程计划表；舍弃3项就是生活中总有事件是当下不需要做、或者是可以委托他人做的；根据角色定位来花费最短的时间尽快达成目标。
第一轮游戏在热烈的讨论和不断的询问中匆匆结束，大家意犹未尽，似乎刚刚摸到一点门道，时间就到了。
为了方便大家在消化一下规则，我们安排了中场的茶歇时间，精美的下午茶点最能唤醒大家的味蕾，品一些甜点、水果能增加幸福感。让大家感受到我们是“有爱的社团”。
第二轮游戏开始前，我们照旧在游戏前进行冥想，给自己的内心加满力量，相信自己是最棒的，相信自己会越来越好！
这一轮的游戏规则有变化，就是都不可以发出声音，两人组队的情况只能用眼神或者手势交流，考验大家的默契程度。
两人组队的优势是可以明确分工，如果默契配合的话可以比一个人优先获胜；如果是一个人的话，优势就是完全按自己的思路来可以不受到干扰，各有优势。
这一轮无声“厮杀”当中，有小伙伴很快就掌握了要领，两人默契配合，在周二就已经达成了人生目标，而稍慢一点的也能够在周三、周四达成目标。基本每一桌都会有玩家完成人生目标。真的是太棒啦！
第二轮游戏结束，每位小伙伴都分享了自己在游戏中的心得感悟，反而我觉得最优价值的部分是这个反思和吸取别人经验的过程。
我个人在第二次玩时间管理游戏（一个月前玩过一次）的心得感悟是：
1、时间永远够用，精力合理分配（精力不足及时补充）
“时间永远够用”这点只针对桌游当中，而现实生活中时间是不可再生的，所以要珍惜时间。
合理分配精力在日常生活中是极其重要的，而游戏中高精力时期做事花费时间短的设置也是非常科学的，在现实生活中“吞青蛙”也是一个道理，高精力时间段就应该做一天中最难的事情，吞掉青蛙之后接下来的一整天都十分轻松，而且心情愉悦。
2、事项排序非常考验智慧
当我们面临一堆待办事项，如何合理安排在桌游中体现得淋漓尽致。想要在游戏中获胜，就是需要在最短时间内完成角色设定的目标事项，而生活中我们对于事项的排序也关乎到效率、完成质量、人生目标进度，所以，花费一点时间对事项进行合理排序，绝对是磨刀不误砍柴工的重要环节。
3、时刻修正目标
在游戏过程中，因为有时长限制，可能会出现忘记角色的终极目标配比，忙着去排序、做任务了，比如企业家角色任务“健康”需要完成2项，如果稍微不注意，在排序的时候做了3项，那多出来的1项就是在浪费时间，而且距离达成人生理想的目标需要花费更多的时间。
看似这是游戏设置的规则，然而放到现实生活中，我们不也经常会为了一些不重要不紧急甚至拖延懒散的时间，而忘记我们的梦想，所以，时刻修正目标也是人生中需要进行阶段性回顾和反思的一个必要过程。
每位小伙伴分享完自己的感悟，所提到的点其实都涵盖了时间管理的精要，龚少最后将小伙伴的困惑、感悟、时间管理精髓、方法等等都串联起来，并结合自己的践行经验进行复盘总结。龚少用“道、术、器、用”四个层面概括了时间管理：
“道”——效能=效率×方向，方向（做正确的事）＞方法（正确地做事）
“术”——用记录、排程、执行有序掌控人生
“器”——借助行之有效的工具和软件，达到事半功倍
“用”——建立部落学习时间运用圈
高效又自律的人生，一定是重视时间价值，不为小事抓狂；掌握做事的节奏持续前进；有好的工作和生活习惯，忙得充实又从容。
希望每一位小伙伴都能够过上高效又自律的人生，因为我们管理的不是时间，而是我们的人生！
【鸣谢】
嘉宾：龚少，从北京飞抵深圳为大家做这场活动分享。
活动主持人：涵涵（『悦里』帮帮团）
首席摄影师：翊优（『悦里』帮帮团）
感谢大家的辛勤付出让本期活动圆满成功！
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【报名请联系】
社团联合发起人——锌任
微信：cjpcjpcjp（备注：读书会）PS：一定要写备注噢~
「社团简介」
『悦里』健身读书社团是一个组织AA 制的健身强体、阅读修心养性的非盈利性活动团体。社团有健身悦跑小组和读书小组，动静结合，知行合一。我们提倡：坚持运动强身健体，持续阅读升华自我，我们既有好看的皮囊，也有有趣的灵魂。
我们认为：身体好，就是一种了不起的才华！会读书，就是一种了不起的技能！
运动，练就好看的皮囊，绝非千篇一律；
读书，造就有趣的灵魂，值得万里挑一。
我们期待与你一起，悦跑越精彩，悦读越投缘！
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