一、 何为“幸福机制”？它也可以称为“逃跑机制。那何为“逃跑机制”？这是许多不了解元式催眠的人会觉得困惑的问题。回到元式催眠最核心的理论——头脑理论中，潜意识最底部最原始的本能是什么？就是战斗或逃跑反应。
在催眠师的视角中，人类虽然经过几十万年的进化，而在面对危险挑战时和动物并无区别，那就是潜意识深处最原始的两大本能——要么“战斗”，要么“逃跑”，有能力战斗的时候则战斗，危险刺激超过自己的战斗能力时则选择“逃跑”。对应到现代人的生活中，在面对各种刺激时，不是在任何情况下，都能像原始人一样发生实际身体上的“战斗”或“逃跑”，从而发展出各种替代行为或症状。当为生活“战斗”到足够累的时候，每个人都需要有自己的“逃跑”方式。于是，所有人都在寻找自己的逃跑方式，不同的人因为以往习得经验的不同会发展出不同的逃跑方式。这里面有健康的逃跑方式，诸如工作累了去喝杯咖啡、看场电影、安安静静地去公园里走走，或者大汗淋漓地通过运动释放掉所有的压力，健康的逃跑方式带来的便是健康的人生。而很多人则通过不健康的逃跑方式，如太多的职场人士患上抑郁症，这是潜意识在逃避职场的压力；无数孩子出现厌学、网瘾等各种心理问题，这是潜意识在逃避学习的压力；无数成年人染上酒瘾、网瘾、烟瘾，这是潜意识在逃避生活的压力；还有许多人会出现各种躯体上的症状，如神经性头痛、神经性肠胃炎、身体的其他疼痛，特别在工作生活压力大的时候会更加严重，这些都是逃避不愿意面对的事情时潜意识发展出的逃跑机制……诸如此类的现象在我们的周围越来越多，太多的人沉溺在不健康的逃跑方式中，忍受着痛苦却无法改变。
在经济快速发展、社会快速变革，而心理建设远远滞后的大背景下，似乎整个中国乃至全世界都弥漫在一片焦虑之中，无数的年轻人每天在机械地工作，无数个祖国的花朵在焦虑地学习，无数个家长在煎熬中找不到引领孩子的方法……这个社会“病”了，似乎所有人都在艰难中前行。而元式催眠的确可以让人们疲惫的身心迅速得到休憩，让一个无力面对生活的人迅速充满能量。
我们可以畅想，全中国乃至全世界的人都可以将元式催眠作为自己的“逃跑机制”。当每个人在为幸福而奋斗的过程中累了的时候，随时可以享受专业的元式催眠师进行的身心催眠疗愈，迅速释放积压的焦虑和压力，重新积聚能量投入战斗，继续为个人的发展而奋斗，为家庭的幸福而奋斗。成为人们的逃跑机制，其实就是成为人们的幸福机制。
二、元式催眠五要素
1、信息单元的过载；
2、使抑制过程批判功能失调(大脑皮质层部分抑制)；
3、触发原始的“战斗一逃跑”反应(触发交感神经兴奋)；
4、进行催眠深化，最终产生高暗示感受性的状态(大脑皮质层部分兴奋)；
5、打开潜意识的绿色通道。
这五句话说明了元式催眠达成催眠状态的原理。催眠师通过不断地加载信息，一直加载到被催眠对象信息过载的程度，从而使来访者批判到无法再批判，也就是批判功能失调。这个时候就会触发来访者最原始的反应机制，要不斗，要不逃跑，最终在无法战斗的情况下，逃进催眠的潜意识状态中，从而通过不断深化达到产生高暗示感受性的状态，打开了进入潜意识的绿色通道。
三、传统催眠与元式催眠的不同。
催眠技术也是心理学的一个分支，它可以帮助人们打开潜意识大门，是与潜意识进行沟通的一种最为快捷、有效的方法。人的潜意识是人们最大的能量库，是意识的三万多倍，催眠，可以打开潜意识的绿色通道。
传统催眠，通过“放松、深呼吸、想像、暗示”，通过这样简单的催眠程序，有相当比例的人，无法进入催眠状态，或者是只能进入到一种浅度的催眠状态。
元式催眠，通过催眠技术，使意识的批判区功能失调，从而绕过意识批判区，直达潜意识，对信息进行处理的过程，将需要的信息，直接输入给潜意识，从而达到催眠的效果。
元式催眠技术，应用比较广泛，可以应用于自我状态调整、心理治疗、潜能开发、学习教育等，以“短 平 快，稳 准 狠”的显著效果而广受欢迎。
在元式催眠的理论体系里，每一句话，每一个字，每一个动作，都是很严谨的，并且都是积极的正向的暗示，它的催眠流程也是有一定的模式：测试-导入-深化-疗愈-唤醒。
四、元式催眠优势：它能催眠百分之百的正常人
谈到催眠，许多人是有误解的，以为就是控制人或者让人睡觉，其实，催眠是为了更好的唤醒，唤醒沉睡的潜意识。你可能知道"冰山理论"，意识占12%，只是冰山的一角，而潜意识占88%，蕴藏着巨大的能量。
心理学家荣格说："你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运，当潜意识被呈现，命运也就被改写了"。元式催眠技术就是调动潜意识使他呈现出来，使意识和潜意识能够达到和谐统一。
催眠的三大流派有传统催眠、艾瑞克森催眠和元式催眠。为什么说元式催眠优于传统催眠和艾瑞克森催眠？因为它能催眠百分之百的正常人。元式催眠技术的原理是：催眠师通过不断的加载信息，一直加载到被催眠对象信息过载的程度，从而使来访者批判到无法再批判，也就是批判功能失调，这个时候就会触发来访者最原始的反应机制，要不战斗，要不逃跑，最终在无法战斗的情况下逃进催眠的潜意识状态中，从而通过不断深化达到产生高暗示感受性的状态，打开了进入潜意识的绿色通道。
