第一个九十天：
九十天践行目标
1）戒烟九十天。基本达成，偶尔酒后有吸烟，第二天在践行群内发红包。
2）减重，80.2-76KG。基本达成，现在体重在76-77.5之间。早起的时候到达过76KG。
3）平板支撑7分钟，俯卧撑60个。达成
感谢朋友们一路上的支持和鼓励。
第二个九十天
目标：看到六块腹肌
九十天后目标
现在的状态
6/1儿童节自拍
分解动作：
1）跑步200KM以上
2）平板300分钟
3）每周五天不喝酒
每周制定周计划，周检视，每个月拍照，制作简书。
感谢大家的围观和鼓励，期望看到九十天后自己更完美的身材。
