一直以来，困扰我的那种情绪，我不知道该称之为焦虑还是抑郁。其实我也不是很清楚我为什么总是心情不好，总之就是无比的丧。
最初症状比较强烈的时候，我没有办法用语言去形容彼时的感受。焦虑？慌乱？害怕？惶恐？说不清楚那是一种什么样子的情绪，也说不出会这样的缘由。当时给自己的解决方案就是每当这种感觉特别强烈的时候，就逃避找各种事去忙起来不去想，只是这种方法没多久就失效了。
我很感谢陪在我身边的很多朋友，在我那种时候给予我的陪伴关怀。我还记得他们都说过，再难受就找他们说话，一直说到困的不行直接去睡就好了，这句话的原话是聪哥说的，我记得很清楚。我的远房表弟当时会用各种大道理小道理，讲到我安心睡觉，我清楚的记得那是我最难熬的一段日子，无法言说。
图片发自简书App
这条朋友圈我一直不想删，当时的感觉就是重生了，我想一直记得那个感觉。
直到现在我还有倾诉欲，总觉得说出来心情就好了，我需要朋友，我需要陪伴，但是事实我知道朋友们都不喜欢听让人心情不好的东西，我现在在努力学着自己消化情绪。
其实我清楚，这种情况，别人帮不了我。
