2023年11月11日 周六 阴天有雪 今年冬天的第一场雪
01
早上六点多就醒来了，但是很想赖床，那就允许自己放松一次吧。一直到七点过了，我听见老G起床后搞的洗脸厨房去的声音，心想这人难道又要去钓鱼吗？就这我也一直没起床，听到外面好像有轰隆隆的雷声，又好像不是，这个声音不断响起来好多次，还有点害怕呢，后来我实在忍不住起来问老G，他要干嘛去，发现他已经穿好外套正在犹豫之间，嘴里不知觉冒出一句，下雪了！我以为他开玩笑，走到窗户边看看，哇呀，还真的是，我说那这么大的雪，得开车呀，这有啥说的，咱不缺那点油钱！他又说，单位那边停车紧张，我说不管它，总会有停车的地方。于是好像是我帮他下定了决心一样，他终于拿起了汽车钥匙走了。
下雪了？！这，也太奇怪了，今年怎么怎么早啊，昨天刚刚交给暖气费的，而且暖气公司也说今天要试试暖气的，也算不错，这么快，就开始供暖气了，昨晚躺床上都在想着今天要来暖气了，好幸福的感觉。我拍照发了个朋友圈，对我来说，很难得的冲动，哈哈。
02
既然起来了，那就还是想锻炼。但是没有先大号，那也称体重吧，比昨天重了一点点，50.9，还量了腰围，我觉得好开心，腰围数据居然又下降了，紧一紧，居然可以到64厘米呀，我觉得有几个因素导致的结果吧，这几天开始不怎么吃晚饭，而且也不饿，早餐和午饭吃的还挺多的，似乎也没吃到撑吧，奇怪的是我不再像刚换完食之后的那几天总想到处找东西吃，那是东西吃的没对？还有就是前天的游泳，整个过程全是深呼深吸，整个都是硬性收腹的动作，至少半小时以上；另外，这周有两天都做瑜伽，尤其是昨天的瑜伽，着重练习了侧腰侧腹的收缩伸展和控制，应该是共同作用，到这个数据时我就有了更多的信心，我再努力的话，还是可以到61的？天哪！不可思议。我记得在keep时跟练视频都是贾玲教练，她一米六五的身高，但是她的腰围可是58还是55，当然臀围是八十多还是九十多的，腰细臀丰是很好看的，所以每次看她晒照片，都是小背心加阔腿裤，好酷。目前我的腰腹和胃部还是有很大空间的，还是没有练到这些部位，先慢慢来吧，重要的是坚持，我从二零一六年开始，至今7年多了，如果一直坚持，并且在正确的道路上进行的话，那我会成为多好的自己呀，可是，我毕竟是普通人，有放松，有怠惰，甚至有一两年都在吃老本，不过还好，曾经你美丽过，你就知道你的潜力，你就会相信坚持锻炼的结果，那个目的就是你最好的动力。
八点的力斯直播还是表弟带练。主播这个工作还真是不容易，要一边锻炼，还要不停的看公屏回答网友问题，有些问题很刁钻，那主播还要有幽默的特质，回答问题还不能太死板，有时候一边锻炼一边听主播和他们聊天都能把人逗笑。今天和昨天一样，也打开了书房的空调，开始24度，后来运动热了调下来20度，还到18度过，我在正常的身体状态下，还是很喜欢力斯锻炼的内容的，很适合我。还不时的去拍拍自拍照，心情太好了，看着自己的线条感越来越好，这也是鼓励自己锻炼的动力之一！
开空调的好处就是不凉，还出汗了，我还记得不要大汗，所以调空调的温度。
加上拉伸后，最后也快到九点半了，再看了一会其他的主播后就到十点了，我去厨房吃点早餐。昨天晚饭把地瓜南瓜都吃了，今天早上也就没吃的主食了，我吃了煮鸡蛋，冲了一大杯五黑粉，这还是我第一次吃五黑粉，好香啊。感觉上也很健康。
03
因为想着周六要去买菜，可是又下雪了，加上我又想着今天做什么菜，这无形之中就增加了很多负担，有点“目不暇给”。我匆忙中取出来一把青菜、一个土豆、一块肉馅、一块瘦肉，一块五花肉，一块鸡脯肉。其实我的思路很有些混乱，比如做几个菜，都用那些原料，导致混乱的原因是时间不够，我不去买菜，要么老G回来就得不高兴，不论怎样，我得出去买点，至少明天不出去了，万一明天天气再不好呢，所以我急着把菜都做了清洗处理，那些取出来的瘦肉和五花肉，鸡脯肉我都切好后，发现太多了，于是又收起来一半多，再次放入冰箱，等下次用的时候就节省很多时间了。然后找到棉袄翻出来穿上，围巾，帽子，全副武装出门，我决定不去菜场，我去了铁道那边的小超市，以健走的步伐快速往超市走去。
别说，锻炼后的腿脚，真的是轻身的感觉！尤其是臀腿训练后，那走路真的是太轻快了。
到了超市后，直接走到菜市档口，迅速拿起装袋，菠菜、青菜、包菜、大蒜、豆腐、豆芽，大葱，豆腐是必须要买的，中午我就想做一个，老G最爱吃最爱做的就是豆腐了。赶在十一点前回到家里，赶紧做上米饭，这个米饭每次需要一个小时，所以至少要在十一点做上，才能保证十二点吃上米饭。又给米饭上放了南瓜和地瓜 蒸上。
接下来把菜收拾到冰箱里，开始今天的做菜。摘木耳比较费时间，老G估计就不用减掉木耳的蒂把吧，不然他哪有那么快，摘完木耳，再焯水；又切好豆腐，准备做成家常豆腐。
十一点半刚过，我开始炒菜，第一个菜就是豆腐，等我把豆腐烧好后，再打火不着了！我以为停气了，问过贺总家，他没停，那完了，一定是我家的燃气表的电池用完了！这个我可不会换，我给老G发了微信，他说他正往回走，好吧，我团团转，心想这时只能等他了。反正菜也备好了，可是我这会没事可做，看着满灶台的盘子碟子的，真是扫兴啊。不过幸运的是老G会做，我又庆幸可以理由充足的等他回来炒菜了。
十二点他回来了。就开始到处翻找他曾经网购的电池，找来找去只有三节，还差一节，他凑合一节旧的还是不行，只能发号施令让我去外面买，我去商店买了四节电池，这是南孚的，看能用多久吧，总记得燃气表的电池是什么时候换过的呀。
换好后我让他接着炒菜，我在一边看看，其实跟着他也没学到什么东西，他炒菜都糊锅了，也不洗就接着炒下一个。就是味道还不错，今天的三个菜，都还下饭，能吃。也算比较完美，平时都是两个菜，今天我还是创意了一把嘛。鸡脯肉炒青椒、青菜木耳、家常豆腐。豆腐没吃完，太多了，当时我说买一斤，不知道多了多少。
04
午睡被物业经理的电话吵醒了，起因是业主群里大家纷纷发了自己在绿源地热公众号缴费的消息，楼长也发了通知说，今天会试气，结果五六号楼都没动静，于是大家在问，就被告知说绿源没给物业缴费名单，既然这样，物业说不知道谁缴费与否，那我就直接将我缴费的截图给物业经理发了过去，他下午过来开暖气阀门来了，所以给我打电话，还是谁家缴费了才给开阀门，这样他们的工作量就比较大了。不是一栋栋连着工作，而是挑挑拣拣才行，他们也难。
既然起来了，看时间也差不多了，晚上我也不准备吃饭了，就想着好几天没去李姐那里了，给她打电话说她那边正好忙完了，让我去。
05
公交到她工作室，她新买的太空舱豁然矗立在美容室。刚回来的那天她就打电话让我去体验的，我今天才有时间，准备好之后她让我躺进去。只穿内衣。四十分钟时间，二十多分钟就热得蛮出汗了。又待了二十多分钟，关掉后，热度还是在，等彻底降温，大概得一小时了，我看差不多了让她揭开，我躺的难受了，又不能翻身又不能动弹的，享受倒也是享受，她还给我做了面膜。我还没起来，她就和我探讨了关于办卡给顾客怎么办之类的问题，我帮她一起算好账，列出等级卡。也几个小时过去了，我去的时候四点，回家时已经七点半了。
老G不知道又怎么犯病了，从昨天开始，就冷冰冰的样子。
06
昨天已经是第二个365天日更结束了，今天又开启了第三个365天。先往下走吧，有时候自己再翻开自己的过往记录时，觉得也蛮有趣的，说是流水也不完全是流水账吧。权当生活流水账又怎样呢？
11月11日21:24分
