这本书是白岩松从他的三十而立到四十不惑之间的心灵成长全记录。
第一眼看到白岩松这本书的封面时，我的第一反应是书名为什么不是《你幸福吗？》看完后才知道白岩松所说的幸福的深意，欣赏他这么年轻就有忧国忧民的情怀。
001 三大问题
人类面临的三大问题：第一是解决人和物之间的问题。第二是解决人和人之间的问题。第三是解决人和自己内心的问题。
作者认为这三个问题你都解决了，就离幸福不远了。
002 别走得太快
不管是工作中还是生活上，大部分时候我们都有强烈的目标感，于是我们拼命地往前走。但别忘了，有时走得太快太远会忘了我们当初为什么出发。
人生有两大目的：一是得到想要的东西；二是享受得到的东西。拥有财富和成功的品格和内涵，比简单的数字更为重要。
003 幸福的基础
所有的感觉来自于内心，幸福也不例外。内心不平静，怎么会有幸福？节奏飞快的时代，平静，才是真正的奢侈品。让心静下来，做自己喜欢的事，幸福才可能来到。
004 不要攀比
当你和别人攀比的时候，你没想过他光鲜亮丽的背后的付出和痛苦。
很多时候我们的幸福都在别人的眼里，抓住属于自己的点滴幸福吧。
005 学生时代的幸福
努力读书，不光是为了未来有更多的选择，学习效率高，省下的时间可以用来做自己喜欢的事，哪怕是刷剧看书，甚至可以多睡点觉。
006 关于青春
每个人的青春只有一次，除了拼搏和奋斗，我们还可以再浪漫一些，让生命更柔软，让回忆更美好。
007 关于理想
把理想分成一个个小目标装在心里。当完成一个小目标。给自己一个奖励吧，没事偷着乐乐。
008 幸福的标准
当上有老下有小的时候，幸福的标准开始多元化。标准没有上限，自己说了算。但是要认识到一点，大家好才是真的好。
009 要活得明白
对自己要有正确客观的认识，任何时候千万别太把自己太当回事，那样幸福会更多。
010 小确幸
如果你的幸福点太高，那就争取生活中每天的小确幸吧，学会用一双智慧的双眼去挖掘生活中的小确幸。
011 关于成功
我们从小被教育如何面对失败和挫折，却很少有人告诉我们应该如何面对表扬和成功。忘掉优秀，永远把自己当一个新人。
012 幸福感
美国心理学家南西说50%的幸福感来自于遗传和性格，40%的幸福感来自我们的行为活动和人际关系，而只有10%的幸福感来自于我们的收入和环境。
013 获得幸福的几个金点子
第一，远离负能量的人。
第二，至少要有一个半夜可倾诉，随时可借钱的铁哥们。
第三，常利他可以获得更多的幸福感。
第四，记住花掉的钱才是你的钱。
第五，有条件的话给这个世界帮点小忙。
014 下一代人的幸福
我们不仅要现在幸福，还要一直幸福，所以我们要关心下一代人的成长。他们的幸福直接影响着我们下半辈子的幸福指数。
【无戒365挑战营第15天】
