一、面对的这件事是什么？
下班下大雨
二、其中我批判的、反感的点是:
1.同事没有主动提出送我到地铁口
2.我平时对没有跟他计较我收的尾款业绩，这么照顾他，他却一点都不照顾我的感受
3.走了都不跟我说一声，生怕我麻烦他
三、『第二项』列出来的点，请【一一】对应提取我心里希望的理想是:
1.他主动问我有没有开车，没开车下雨了送我到地铁口
2.懂得感恩，知道我平时没有跟他计较，特别照顾他
3.走了跟我说一声，哪怕问我一声要不要一起走或找个借口说他不顺路也可以呀
四、请从『第三项』对应写出来的核心信息中，提取3-5个关键的主张价值的用词:
（请按情感强弱程度排列）
1.理解、关心、支持
2.感恩、给予、包容
3.沟通
五、请启动意识力来提取，实现我主张价值的符合规律的路径是:
1.我理解他，没有问我是有他的客观原因（或许不顺路、或许他以为我开车了）
2.我感恩他平时对我工作的理解，给予我一些支持，包容我也有很多的不足之处
3.我主动创造沟通去与对方沟通
认领价值水晶
一、写完有什么自我发现？
发现一旦外界事情不如自己意的时候，就特别容易责怪外界，而没有真正站在自己主张的位置去主动创造
二、写完后自我评估
（直觉打分1-10）
1.你开始有意识来提取自己理想的主张价值，而不是全陷入到痛中。
10
2.你意识到自己内心有理想的价值主张。
10
3.你意识到这个主张价值需要自己主动去创造、而不是要求别人改变。
10
