自我管理

随着年龄的增长，人的新陈代谢越来越慢，所以极易发胖。

减肥，就成了极其重要的事情，这个夏天我的主要任务就是减肥，前一段时间经过实践，采用素食加锻炼的方式，体重果然减了下来。

但过后体重减的越来越慢，是因为锻炼的强度不够，还是别的原因，只能再摸索了。

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