时间过的太快，感觉才做完第一次双月总结又到了第二次，收到师姐的催交总结时，我正焦头烂额、晕头转向地忙着家婆（带娃主力摔了一跤）住院手术的事，老公不在身边，家里乱成了一团……在此特别感谢觉圆师姐的温心安抚。完成胜过完美，草草写下这个总结，慰藉下追求完美有些强迫的自己。
这两个月共学习了师父的11篇呕心之作和咨询阶段的9个咨询技术，听了一次成君师姐的研修与职业成长主题课。师父的每一篇文章都是直达心灵，震撼、洗涤灵魂的，过后有如海绵吸水而又豁然开朗如释重负的感觉。
一、研修学习的收获
这一阶段的研修文章最触动我心的是以强迫症为例的《教育遗传》和《亲子关系示范案例1》，听到师父讲强迫症时心慌慌的惶恐不安，细细觉察其实是感同身受后的害怕，中考前师父为我家大仔仔督导时说他有轻微的强迫思维及行为，人际关系也有点小紧张，敏感的我当时很是担心、害怕。师父讲强迫症孩子往往是有强迫人格，若不及时进行系统的心理调适和矫正，随着年龄的增长和各种压力的增强，一旦超过孩子的自我承受和自我调适极限，各种发展良好的势头就会急转直下，让孩子感到措手不及和烦燥不安，怎么办？师父让我这个学渣按他开的处方练手，亲生的没办法，心里想看来和谐研修学习不就是干这个事的嘛，于是我又一遍认真地学习师父教我们有关强迫症的文章，重点把《如何识别和解除追求完美的观念琐定》中追求完美的五标准和追求完美的危害性、严重后果及解除追求完美的三方法逐一为他讲解疏导，另外对于小时候我对他的严格要求也认真反省并真诚地向他表示歉意和愧疚，明确对他的伤害确实是自己不懂教育所致，而绝非本意，人无完人，想着放过自己请求他的谅解吧，没想到他说以前对他的严厉是对的，造就了他现在的很多好习惯呢，放心啦他没感觉被伤害就好，以前确实没意识到这种拨苗助长式的扭曲会伤害孩子，好在现在有了神一般无所不能的师父教导指点和师兄姐妹们的援助，看到现在的他依旧开朗阳光，爱笑爱唠叨很是开心，虽然这些只有微小的变化，于我而言象是个巨大的发现和突破，是更接纳和更信任的表现。还有十来天他就要跟师父及师兄姐们去重走长征路，很庆幸也很放心，15天哦，连续15天的时间都可以和师父及师兄姐们同吃同住同奔跑，天马行空的问题都可以想问就问，还有很多专题或即兴的督导、帮助机会……想想都觉得好向往好幸福了，每当我这样跟他讲时他就会说你也去呀，我们当队友，一起去体验那段激情燃烧的岁月~~相信这次活动后他会有更多的收获和改变，好期待！
二、生活禅的起程
这一阶段由于家里家外事务繁多，看手机读书时间更少了，修生活禅时间相对多了些。按照师父教我们禅在生活修的原则，以前在单位里自己的工作遇事多时总习惯请同事帮忙解决，现基本是克服困难自己上，尽力做到兢兢业业踏踏实实，认真地不带情绪不带抱怨的工作，遇到烦心的人事也能较好地控制情绪尽力做到和颜悦色，前几天一要好的同事悄悄告诉我：你变了好多。是的，以前总嫌弃单位小级别低，做多做少都一样，混过日子而已，一门心思想着干着自己的事，现在想法不一样了，工作不仅是解决吃饭的事，更重要的是自我价值的充实、体现，是能力的锻炼、处事的原则。小小的转变也很开心哦，正如师父讲的：你的注意力在哪，哪就有成长成就。
这几天忙着婆婆住院及小仔仔的照管事宜，很是烦恼，想起师父讲的烦恼即菩提，境随心转，心情立马好了很多。结合《如何避免和减少负性生活事件对情绪的干扰》中的处理方法，在情绪未起时就要用理性觉察，烦不烦恼、责怪老人都是没用的，这事已成事实都要自己去处理，不如积极面对尽力去处理的好，一念之间，想通了就立马行动，各种准备各种办理，住院手术程序一一搞定，其实现实真的没有想象的困难可怕，用心生活，真诚对人，认真处事，遇事不躲避，用积极的态度去做去完成，是真的高效真的很好，心想这也算是肤浅层面的知行合一了吧。
三、下阶段计划
在做好家庭、单位工作事宜后，继续坚持：1、每次研修课后写总结；2、每天写日记（一两句都行）；3、有效控制自己的情绪（黑白棋累加效应）4、注重现实问题的解决。
