文|万万

今天，《开启潜意识的奥秘》催眠课程终于开课了。

说真的，从上次深圳《懂是爱的前提》两天催眠公开课后，我报这个催眠疗愈课以来，我对这个课程就是充满期待的。

因为上次的课堂我是在满脸哭泣中结束的，伤疤被揭开，但没得到处理，因此迫不及待地想回到课堂上解决问题。

但是，越到课程快开始，我就越有点逃避面对起来。又由于今天还是工作请假来上课的，内心不安，因此抗拒着挣扎着，过来上课也迟到了。

等到办完所有事情我进入课堂的时候，课程已经进行了半个多小时。情绪没有跟随课堂从一开始就被带入，加之前一天晚上睡得太晚，人就没有什么状态。

以至于学习“呈桥术”的时候，我人已经有点不耐烦，因为心里想的是我是想来被催眠疗愈的，怎么教我们催眠别人？我可还不想学。

另外，我对呈桥术其实内心也存疑，总觉得人能站在躺着的人身上没什么了不起，也许没被催眠的人也能承受得住这样的踩踏。

因此，整个呈桥术催眠练习，我都是在找人催眠我。

第一个帮我做催眠的人，是我所坐位置分配到的小组。当时我觉察到自己倒下的时候其实很不放心，倒下都是有点怕的，怕没人接我，再有就是我倒下后，我怕我太重，大家抬不动我，会很吃力。另外，也怕自己被催眠后形象不雅很难堪。

所以，第一次催我，没成功。

我不甘心，跑到我跟乐嘉学演讲的老同学王云身边，让她来催我，因为她已经是月波老师的资深弟子，课堂上也演讲得非常好，将催眠应用得非常到位，因此，我对她很放心很信任。

她似乎有顾虑，后来终于同意催眠我。前半部分都很好，云声音磁性，特别适合做催眠。我原以为自己这次可以催进去，结果在云仪按压我的肚子以便加大我身体的紧绷度时，她两次下手的力度稍微大了些，我感觉到肚子很痛，一下子戒备起来，身体也瞬间从凳子上垮了，二次被催眠也破功。

其实没被催眠成功，我内心是有挫败的，因为催眠都是可以将自己的天赋潜能给激发出来的，而这个潜能也是本自具足的，我因此心里懊恼难道自己是没有天赋潜能不成？

看出我的着急和渴望，另一个女孩子----资深学员京决定帮我做催眠。这一次，我的入眠状态明显又好很多了，但是到了我被放在凳子上之后，我的身体其实还是还不够硬。

在京继续对我已被放在椅子上的身体做压力紧绷催眠时，伴随着她的催眠语言，我也在心里不断告诉自己：我可以做到的，我是有潜能的，因此我放开自己全然接受她的暗示，并且很努力地把自己的身体变得僵硬紧绷，队员小伙伴也因此得以成功地踩在了我的身上。

这时，练习差不多结束，就到了午餐时间了。我体验到这种被催眠紧绷被人踩的感受之后，也不再纠结是否一个人不被催眠，身体在两个凳子之间横躺也可以承受住被人踩了。

因为，重点不是能不能被踩，而是身体有没有进入僵硬得像钢板一样紧绷的状态。

通过这三次层层递进的催眠体验，我体验并理解到了怎么样是被催眠的状态，同时也觉察到了自己身上的各种顾虑和抗拒。

在大家一起挤挤攘攘出去吃午饭的时候，为了刻意提醒月波老师我的存在，我主动走到月波老师身边跟他打招呼，没话找话且脱口而出谈感受道：“月波老师，我催了三次终于被催进去了，不过其实我感觉是自己催眠自己的。”

月波老师一语道破天机：“催眠本来就是自我催眠呀。”

我有一种一下子被点拨的感觉。其实这也是月波老师在课堂上一贯强调的：答案在你们自己身上。

其实，我们是我们的问题，同时也拥有答案。

就这样，上午的课程结束，我终于有所收获，有所顿悟，心下十分开心。

下午，课程继续，月波老师先是带领我们做了一个浅度情绪处理的催眠，就是上次公开课体验过的，回忆自己近期遭遇的快乐或者悲伤的情绪，并把它想象成一个物体放在手心。

这样的催眠，不知是我上次体验过还是什么，这次我居然完全没进去状态，我没想象到具体的事情，也没想象出心脏的样子。

我以为是催眠的问题，但是有两个同学哭泣爆发了。有一个还是上次跟我同样在公开课上做过催眠的女孩子，她再次被施以同样的催眠，又再度想到了上次同样的情形，并且哭泣流泪。

而另外一个女孩子，也是比较深的创伤，不容易当下在课堂上被处理。

因此，月波老师选了另一个也很难受的女孩子，对她进行了个案疗愈示范。帮她运用自身潜意识的力量认清她内心并不想离婚的事实。

随后，老师便让我们自行组队做催眠练习。本来我心里一直就抱着只想被催眠的心态，因为一心只想着自己需要被催眠被疗愈。

结果临时组成四人小组，其他三位都表示要我帮他们做催眠，我莫名又开始体验起做催眠师，心里也就是抱着试试的心态。

结果催着催着，三位小伙伴还真的就被我多多少少催进去了。尤其其中有一位小女孩，催眠的效果还特别好，各种指令都非常听话照做。本来一心只想着被催眠的我，没想到还能把别人给催眠了，而且她们三个还都说我催得挺好的。我心下暗自窃喜，也在给他们催眠的过程中，一方面感受到原来自己还有能力给别人催眠，从而升起信心；另一方面，给他们做催眠时，我也有点看到了自己的投射，从而有所反思反省而被疗愈。

原来。不是只有被催眠才会被疗愈，催眠别人也可以通过投射达到自我疗愈的效果。

随后，月波老师说要帮我们做一场集体疗愈，每人各自找一个队友，一个扮演正面的我，一个扮演负面的我。

我想到了之前就认识的翠翠。月波老师让我们扮演负面我时抱臂蹲在地上，很可怜很悲伤的样子，正面我则站立，两个我四目相对，正面我向负面我伸出双手。

这一次，在音乐和月波老师语言的带领下。扮演负面我的我很快就进入了催眠状态，哭泣不已，委屈无助的情绪特别强烈。

也有很多往事在我脑海一闪而过，哭得最凶最像个孩子的时间段，我的记忆回到了小时候被妈妈丢在外婆家养着，农忙时妈妈来帮外婆插秧，我非常开心，以为妈妈要带我回去了，但是结果妈妈却偷偷地溜回家了。

等我发展时追出去，但追了半条路，早已追不上。绝望的我哭声在黑夜中响彻四野，回声阵阵，这个场景在记忆中也久久不能散去。

在某个点上，我感觉我自己催眠状态的哭声已经几乎完全回到了当时的情景和状态。而在写下文字的此刻，我终于明白我为什么总是在关灯的状态下特别容易进去催眠状态，因为当时嚎啕大哭的场景就是在天色已晚的月夜。

我也突然明白为什么我那么讨厌别人捉弄我、骗我，跟我开玩笑，因为我妈妈来的时候，很多大人就在身边逗我玩，他们觉得好玩，但我心情很清楚，很生气但却无力反抗。而我妈妈瞒着我悄悄就走了，她知道我会赶着路要跟她回家，她是故意悄悄走的，她骗了我，我很伤心。

我又开始明白，为什么从小我跟母亲的关系没那么好，青春期也叛逆跟母亲对着干，我原以为是因为我长大些回到家后，母亲对我的严厉造成的，但其实原来症结是在这里！我对小时候母亲把我丢在外婆家不带回去，心中是有恨的。

因为我被丢在外婆家不仅只是得不到母爱，更在那里遭遇了被人欺负的创伤性事件。那个时候我虽然年纪小，但心里什么都清楚，很多发生的事情也至今历历在目，非常清晰，而那些记忆，也仿佛是我人生最早的伊甸园，我生命最初的记忆，全在那里了。因为事情太多，故事太长，在这里先略过不写。

说回现场，当时整个催眠场域都变成了一个哭“丧”场，各种嚎啕的哭声像极了幼儿园第一个学期上学，小朋友们在班上同时嚎哭的场景。

我因此一边哭着，一边也在心里想着，原来也不是只有我这么惨嘛，内心似乎好过一点了。

慢慢地，在月波老师的继续指引下，我们的哭声渐渐不再那么严重。

正面我和负面我相拥，沟通交流，说“谢谢，对不起，我爱你”，渐渐地，我们止住了哭声。我抱着正面我，想起我在家也常常是这么抱着我老公的，他仿佛常常在向我扮演着一个正面我的角色，因此内心对老公充满感激，决定以后不总是跟他吵架，而要对他多多表达爱意，因为我老公也很爱我呀，不能毁了这份爱。

这时，月波老师让我们对换角色，我开始扮演正面我，面带微笑地向对面扮演负面我的小伙伴张开怀抱，而扮演负面我的队友则满面狰狞，生气地指着我鼻子。

此时，我的感觉又变成是充满慈爱和喜悦的，脸上也始终保持着发自内心的微笑，任凭对方拿手指着我，冲我发怒，我都无限宽容、慈爱，面带微笑地看着负面我，张开怀抱，接纳她。就像我的母亲对我一样，我母亲其实也是一个非常牺牲付出的人，她对我也有着如此慈爱包容的一面。

之后，两个“我”再度相拥，这时候，我的感受是已经非常能接纳了，我非常接纳我自己带给了我自己种种或负面或正面的情绪，才让我有那么多丰富的情绪体验，因此，我由衷地对我拥抱着的另一个“我”说了两遍：有你真好！有你真好！像是说给自己听，也像是我想说给老公听的话。

以上这些，是我对第一天课堂上印象最深的收获。而在书写的过程中，又勾起了许多连绵往事，我写着写着，在不断对课程的复盘、反刍中，又有新的顿悟和觉醒。

两个对立我的练习，更加让我意识到，我是自己的病，也是自己的药。心病也终需心药医，心药也本身就在我们自己身上。

因此变得信心满满，也能量满满，相信遇到任何问题，自己就能找到答案，也自己就有能力解决。

而关于我对我儿子病情复发的恐惧问题，我似乎也已经痊愈了，因为我已经想明白，我想要的答案就是彻底放下隐忧放下恐惧，全然接纳会出现的结果，从而不惧不忧，保持真正的正能量磁场，这样反而能够促进孩子的彻底治愈。

这个答案，我已经不需要通过个案来疗愈，而是我相信自己，我就能做到！

此刻，我心中感觉十分富足，并且无比期待接下来的课程。

亲爱的老师、同学们，感谢有你们的陪伴同行，我才能对我自己有这么多的洞察和觉知，因而茅塞顿开，心结打开。

期待有更多美好的火花，丰富我们更美好的生命。