（一）分享快乐

         昨天是学习NVC课程学习的第一天，晚上在《简书》里写了一遍日记，题目是“怕麻烦的人，过不了好生活”，记录了第一天做2组助教的经历，并分享朋友圈。

        今天，上午打开朋友圈看到玮桐老师的留言：深夜看到您的记录，深深地感动！感谢 让我们一起把爱的语言和爱的能力学会、用出来，传遍整个中国。

        我回复到：玮桐老师好！我是你的追随者啊！除了28天的学习，还想记录一下28天在nvc成长营的每一天的生活。我想这是一次难得的体验与经历，更是人生一笔宝贵的财富。感谢导师的良苦用心和智慧引领。让我们一起把爱的语言和爱的能力学会、用出来，传遍整个中国。

        同时，玮桐老师还把这篇简书分享到了在nvc助教群和200多人的非暴力沟通大群里，并写道：

        深夜看到咱们2组组长穆书记的日记，她是一位北京重点小学的退休领导，退休后还一直坚持辅导年轻教师们，更是积极地参加各种学习，包括我的训练营，这篇日记的题目就非常吸引我，看过内容，深夜几乎泪目，内心充满敬意和感动，分享给大家，穆书记告诉我她会记录下这28天的体验，大家可以持续关注啊！

       随后，玮桐：@LS 这一次做组长，对自己练习突破和超越，不知道怎么做的问问@2组助教-穆英

      课代表：@2组助教-穆英 过程整理的好仔细，可以作为运营教学教材了，哈哈！

      我：@张玮桐 感谢老师的鼓励！我是你的追随者啊！除了28天的学习，还想记录一下28天在nvc成长营的每一天的生活。我想这是一次难得的体验与经历，更是人生一笔宝贵的财富。感谢导师的良苦用心和智慧引领。让我们一起把爱的语言和爱的能力学会、用出来，传遍整个中国。

     玮桐：@2组助教-穆英 谈不上追随，您是前辈感谢您我们200多人赋能！

      玮桐：@2组助教-穆英 2016年的这个季节，还记得那是我在北大只有三个小时的讲座，与您互加微信结识，转眼四年过去，真希望中国的教师队伍多一些像您一样有使命感和爱的老师！

      我：@张玮桐 在北大听到老师的课程，如获至宝，激动不已，觉得终于找到了解决生活和工作中任何问题的方法，更确切的说是找到了向真向善向美的方向，带我走上了通往和谐、美好、温馨、幸福生活的道路，使我工作和生活都发生了不小的变化，自己与自己、自己与家人、自己与领导和同事关西更加和谐、舒服了，整个人的精神面貌更加乐观豁达、积极向上。所以说：我是玮桐老师的追随者，跟上老师的步伐，会成为最真实、最好的自己。我珍惜这个缘分，感恩遇见！人生路上，有老师的引领、点拨与鼓励和陪伴，感觉真好，感谢有你！

     玮桐：@2组助教-穆英 让我们一起把幸福的语言和爱的能力传播到全中国

     106学员：感恩老师的分享，说实话我当下的作业有看了老师的视频操作分享，自己实际作业下午才能完成，心中少许觉得自己是否可以做到位的想法。但也坚信，有这么多老师的智慧引领，又怎能不跟上团队呢！刚刚看看了穆书记这么耐心地成长记录，心中只有一个声音，成长是解决一切问题的总方法！加油！为老师点赞！

       璟舒：@2组助教-穆英 读了您的文章，特别有同感，我也是一次听到张老师的课就有如获至宝的感受，收获特别大，每次见到张老师的时候都是那么平和，那么有力量。能够让我们平静，遇到最真实的自己。您是教育界的前辈，多多跟您和张老师学习。大家一定跟好张老师的练习，每天与自己连接一点点，每天感受一点点，每天体会一点点，每天进步一点点，我相信，28天后，我们都会成长为更舒服的那个自己。感恩遇见！

      玮桐：@璟舒 谢谢刘老师的支持和信任，每做一次训练营，无论线上线下，我都能和大家再一起成长一大截，这就是我的动力和幸福所在呢！

       我：@璟舒 哈哈，遇上知音了！真好！我们一起跟上老师的步伐，一起加油！

       我：感谢伙伴们的鼓励！我们结伴前行会更有力量！

      （二）电话互访彼此陪伴

       九点半，我走出家门，来到街边小公园，这里十分安静，与同桌打通了电话。简单寒暄两句，仅仅入了正题。问：检视自我成长阶段，你处于哪个阶段？哪段关系对你的挑战最大？（自己与自己、自己与子女、自己与配偶、自己与父亲、自己与母亲、自己与领导、自己与下属、自己与金钱）说说这段关系对你最大的挑战是什么？……

        我和同桌一见如故。她人在山西一家银行工作，两个孩子的妈妈。参加这次nvc课程，是小姨的推荐。我对于陈述事件，感同身受，彼此敞开心扉，毫无顾忌，聊得火热，全然忘却了时间，直到被她客户的电话不断打断才意识到聊了快一个小时啦！只好结束了谈话。所以，没有按照一问一答的模式进行。互访后，自己按一问一答的方式做的作业。花了近两个小时写第一次作业，可谓认真。原因是边想边答，用手机打字也太慢。

         玮桐老师看了我的作业，点评道：有同桌的陪伴和倾听，就有了空间允许彼此的敞开，很棒的作业。

         我回复：与同桌互相访谈，像是实战演练，沟通交流的酣畅淋漓。感谢老师的良苦用心与智慧创意！

         玮桐老师：是的，这样的练习可以让大家体验到陪伴的价值。

       （三）点评并推荐优秀作业

        翻看同组伙伴的作业，是个大工程。在打卡作业中要挨着翻看，找到2组的作业。为此，我改写了一下大群公告，发到2组群：

       2组的伙伴们：大家好！

      目前几个事情比较重要：

     1、修改昵称为【桌号】昵称，示例：【201】郭娟。这样方便组长和班委快速关注到您并且提供支持。

     2、请没有找到同桌的朋友欢迎尽快联系同桌进行练习，并在今日晚上12点前完成作业后上传。

     3、在咱们的大群“DAY2 非暴力沟通”有玮桐老师的辅导和推荐的优秀作业，大家可以学习参考。我也转发到咱们群里，方便大家的学习。

     4、不清楚如何打卡的伙伴，可以在群里输入关键字【学习指南】获得最基本的学习信息。其他不明白的可以找我咨询。也欢迎同组伙伴们互相答疑解惑，共同营造温馨和谐、积极向上的学习氛围。

       从下午到晚上12点，不停的翻看2组烧焦的作业，22人中19打卡，完成率86.36%，差3人没有完成。我很高兴，为大家的学习热情点赞，并发了红包。

       推荐的优秀作业主要优点：一是与同桌做了访谈，从作业看，效果不错，双方感到很愉快，虽有点麻烦，但是达到了有人倾听、陪伴、同理的效果；二是记录过程比较完整流畅，按步骤完成梳理，表达清晰；三是能挖掘出自身的需要，有了对需要的初步觉察；四是特别努力，特别认真，不懂就问，还反复修改，直到自己认为满意为止。

        这次作业存在的不足：一是花的时间和精力不够。由于是第一次完成这样富有挑战的作业，必须肯花时间和精力，视频和学习资料，需要反复看，作笔记，吃透才行。二是有少数伙伴不够重视这次学习。比如自身工作忙、回家后又做家务等原因，不看作业要求和群通知，问的问题是特别简单，写了作业有的没有组号，甚至有的没交作业。

        要知道：你的时间花在哪里，收获就在哪里。

     （四）几点收获

      1、跟着老师学习点评作业。上午，陆续有学员完成了作业，玮桐老师逐一阅读、点评学员的作业，并把推荐的优秀作业分享给大家，做到了随时引领，我们也能跟着老师向同伴学习。我还学到了如何做作业的点评。班委及时梳理了“玮桐老师第二天加餐”，分享到群里，方便大家学习。到了深夜12点，老师全看了大家打卡的作业，工作量之大之辛苦可想而知。敬业、精业，令人佩服！

       2、观看玮桐老师的直播课程。上午在群里，玮桐老师说：下午两点半到三点半，她有给金融界的行长们的网络直播《疫情期间心智修炼和员工辅导》，有时间可以去观看。真是个好消息，我准时去观看了直播。玮桐老师强调：在不确定的环境下，保持好的状态。必须保证：

        一是创造力。来源于好奇心、使命感；

        二是同理心。走进他们进行辅导；

        三是心智清明；

        四是专注目标。

        领导者要进入200-350能量状态，才能做好领导工作。

     3、助教群热闹，大家互帮互学。助教群里格外热闹，怎么让每个组也活跃起来，大家纷纷支招：

课代表：我教你几个活跃气氛，拉拢关系的小诀窍。

1）主动分享干货

2）经常发发红包

3）多朋友圈点赞

4）抽空私聊对方

5）如有组内有人精选了一定要丢在小组里，狠狠的表扬。赞美，肯定，大家都需要。

6）发有趣的图标

7）9组组长说：@1组助教柴文瑛

我建营时跟每位组员电话或视频了一下，也是学来的，增进感情，让大家更有信心。

8）怎样督促学员打卡呢？1组助教提出接龙的办，有几个组试了试，效果不错。下面是组里的名单，谁做了作业一目了然。前面写出提示语：3月17日晚12点前完成。第1次作业打卡，同桌相互提醒、监督，完成后在名字后面点花，两位都完成点两朵花。花是鼓励，没有的是提醒。

9）进一步规范了作业查看流程：

1）助教查看自己组的作业，挑出典型发到助教群

2）导师查看典型作业，并挑出精选作业并标记

3）助教将本组精选发到自己小组

      4、跟着伙伴学习新技能。在班委和助教们的指导下，我和几位助教学会了发“群聊得聊天记录”和“录屏”，这对助教们的答疑解惑很有帮助。哈哈，与你们同行，真好！