今天早晨,睡觉睡到自然醒,一看表才刚刚五点多。一贯的做法,忙碌完微信学习群里的分享和学习之后也才是早六点多钟。一直以来想早晨出去晨跑锻炼身体,可是愿望是好的,行动起来可不是那么地一帆风顺了。有时是醒的晚了一些,忙碌完学习和分享,就没有更多的时间去晨跑了。还有一种情况是早早醒来,该做的事都做了,可身体不想动,身体告诉我还想在床上躺着,于是我也不委屈自己,就依着感觉行事了。总之,晨跑的计划是断断续续,连贯不起来。
今早,忙完要做的事情。想法和感觉同步了,告诉我要出去晨跑了。于是穿好衣服,走出家门,来到曾经的一所学校的操场上。操场上零零散散的人们,有的行走,有的跑步,有的打太极,有的跳广场舞等等。大家都以自己喜好的方式锻炼身体。我呢,做完热身后,开始了慢跑,慢跑过后沿着操场行走。一边走,一边听樊登老师讲书《幸福的陷阱》。突然脑海里蹦出这样一个念头,我是用心听书呢?还是用心锻炼身体,在享受清爽的早晨给我带来的那种舒服的感受呢?我在想,我要用心听书就不能用心感受在操场行走锻炼身体,观察美景的那种体验了。真的是一心不可二用。
生活中的人们,往往是一边吃饭,一边听音乐或者其他。一边做这,一边做那。不知在哪本书里听到可以同一时间做两件事情,也许就是说的这些吧。我自己的感觉是一颗心专注于一件事情,一定只是在中间休息时方可关注另一件,也就是一边...一边...吧。
一边做这,一边做那,是一种行事方式。可如果一个人能沉静在做一件事的专注中,心流体验也许就是这样吧。进入心流体验的状态是一种忘我的状态,它能给我们带来更多的幸福感和满足感。
哪种方式更好?随着自己的感觉,一边...一边...很好,专注一件事,进入心流体验也很好。就如我早晨醒来出去晨跑也好,选择放松懒散在床上也好。生活嘛,就是五彩斑斓,体验不一样的生活,感受不一样的感受。生活就是体验,体验而已!