通常我们都认为是食物与营养在影响人体的健康，而疾病是因为缺乏营养或饮食不良所引发的症状。这本书却颠覆了我以往的观念。

这本书是《财富吸引力法则：获得财富、健康和幸福的实践法则》，作者埃斯特.希克斯和杰瑞.希克斯。书的内容是埃斯特在1985年开始灵修学习之后，通过与一位名叫亚伯拉罕的存有长期对话、沟通，讨论的话题集结。

书的第三章探讨如何保持身体健康。引言写到：你随时都可以作出改变，但你首先要改变自己看世界的眼光。你必须讲述你渴望的愿景，而非你的现实。你的身体是你思想的延伸。

下面我将自己喜欢的内容一一摘录，并附上自己的理解。

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对大部分人来说，“成功”总是和金钱、财富相连，但我们（灵性的存有们）认为：达到愉悦的状态才是最大的成功。虽说财富和物质享受可以带来更多愉悦，但拥有一个健康的身体才是真正的幸福之源。没有什么事物的价值能够超越健康，因为你的感觉方式影响了你的思想和态度，你的思想和态度则等同于你的吸引点，你的吸引点又将成为生活的剧本。积极的思想可以带来健康，只要你放松状态，即使身患重病，也可以改善身体状况，因为思想可以创造现实。

这和我们说的“心想事成”相似，心念与思想创造出生活中的事件。不好的感觉和预兆也经常引发不好的事件出来。

2

你是自己生活的惟一创造者，无人能比。你生活的一切皆赖思想而成。许多人之所以身体长期孱弱，仅仅因其提供了一致而且非常强大的伴有消极情绪的思想。人们总是担心他们既有的病痛，这种思想就会吸引他们全部的注意力，对疾病的关注则会延长痛苦的过程。当你以愉悦的思想践行之，言说之，你可以改变你思想的模式、你的振动、你的生活。

关注什么就得到什么，思想什么就实现什么，这是很多人都了解的神奇的“吸引力法则”。

3

大部分人一进入这个花花世界，就迷糊了。导致个人健康意识退化的原因在于，你周围的人吵嚷着要你取悦他们。你的父母和老师更期望你能做令他们高兴的事，而非令你自己高兴的事。在社会化过程中，几乎所有社会所有的人都失去了方向，因为他们在哄骗或强迫下远离了自己的真实感受。大部分社会要求你将行动放在首位，很少有人鼓励你、考虑你和内在世界的连接或振动契合。大部分人根据别人的意见而做事，在其误导下将行动置于错误的地方，他们失去了结合，生活也失去了光彩。

这是我们社会当前的写照，也是教育和家庭的现状。人的个性与自由思想被一点点的剥夺了，结果是导致一代人失去了本应该有的生命活力。

4

我们希望你明白，只要你下功夫与创造能量有意识地结合，通过思想集中的威力，你将发现，有根杠杆助你实现梦想。一旦你成功结合，没有什么是你无法完成的，你的生活将会证明这一切。在显现之前，你结合的迹象以积极的情绪为表象。

我们做事情的时候，如果情绪是积极的，做的是自己喜欢、擅长的领域，那么就会情绪良好，思维积极，具有创造性，自足而快乐。这样，我们更容易完成工作，获得成功，得到成长。如果做不喜欢、不擅长的事情，内心必然会抵制，情绪低落，没有成就感与享受，事情也会不顺利。情绪的好坏是我们人生最好的向导，我们应该时时倾听自己内在的声音，关注自己的情绪状态。

5

为了真正的健康，你必须与内在的我振动一致。为了达此目标，你必须清楚你的情绪或感觉。没有对情绪的关注和积引导思想的决心，就没有一个健康的身体。当你长期快乐，你的身体自然好得很。

这里告诉我们，快乐是生活之本。有一位作家曾说：你得找到一件事情，当你融入其中，你会忘了时间，也忘了自己。这才是你的事业与人生使命。只有找到这件事情，你才会快乐。你会得到安宁，你可以将余生的时间都用于此。而你做好了这件事，也必然会造福世界与他人。

6

组成你身体的细胞富有智慧，可以自动趋向平衡。你情绪越积极，你就和细胞的振动越一致。如果关注令你恼火的事物，你身体内的细胞会通过自然平衡这个过程给你暗示。由于你体内的细胞知道如何趋向平衡，如果你能专注于愉悦的想法，负面的干扰将停止，你将很快康复。所有疾病都来自振动紊乱或抵抗导致，绝无例外。大部分人并不知道他们的紊乱思想比疾病更关键，一旦患病了便很难找到纯粹而积极的思想。

这一点我深有体会。做自己不喜欢的工作时，内心其实是在无意识地抵制。不开心，郁闷，长期下来自己的身心都会出问题。

7

很多人不舒服时才会去看病，检查身体是否有问题，当你寻找问题时，你通常都能找到多多少少的问题。实际上，这也是吸引力法则。不断寻找身体是否出问题，迟早会令你的身体出现问题。它并非一直隐匿其中，等待你发现了，实则是你不断地思考创造了它。

这确实在理。

8

那么应该何时看医生呢？

许多人对我们的看法嗤之以鼻，说我们的建议不负责任。因为我们不鼓励对身体的定期检查，寻找身体中已出现的、正出现的或将要出现的疾病。如果我们尚未明白思想的力量，我们也许会说，如果看医生令你们心里踏实，那就去吧。我们鼓励你关注情绪平衡，自觉地寻找最美妙的感觉，一直到熟能生巧。如此，你将会首先振动契合，依从你的内心而行动 。

上了年纪确实少有活力，而且疾病缠身。但是人们因老而衰的原因并非因为它们的身体必然如此，而是因为人活得越久，会发现越多的烦恼，导致了对健康的抵抗。疾病与抵抗有关，而非年龄。

这让我想到有一本书《年龄断舍离》。古人的疾病远远没有今天如此之多！当代社会，人类面对的烦恼、压力很多，大部分是自己招来的，自己的心量不够大，觉悟不够深。

9

你的内心深处只有健康，若非如此，你的振动中必有抵抗。抵抗是由于对匮乏面的关注所引起的，接纳是对渴望的关注引起的，抵抗是由于你的思想并不与你的本源匹配，接纳则表明你的思想与本源相一致。你的自然状态就是健康，是完美的身体状态，若非如此，那必是因为你的思想平衡倾向了匮乏面。有一个最好的办法，全身心地投入愉悦，并以之引导你的思想。

全身心地投入愉悦，这必然是一种最好的生命状态！

10

人们常常错认为婴儿不能自理，便不能创造他自己的生活，但事实并非如此。即使会说话的人也并非通过言语创造生活，而是通过言语背后的思想。婴儿一出生便会思考，在出生前便有振动意识。他们的的振动频率间接地受出生环境周围的振动所影响，但你无需担忧，他们同你一样，天生具有感觉系统帮助他们区别——提供有益的思想和排斥健康的思想大相径庭。

关于这个我深有体会。通过观察可以发现，父母若是感情不和，经常吵架，孩子就会爱生病。这是因为孩子接收到父母传递的能量，再以疾病的方式表达自己的不满和抵抗。

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无论身体状况如何恶化，没有身体不能保持健康。但是你对生活的信念，与你接纳的各种生活经历息息相关。如果你相信这是不治之症，这是”致命的“，你会告诉自己无法再生活下去了……你就会选择死亡。但你的生命与疾病无关，只与你的思想有关。当你改变思想，生活也将会随之改变。这是亘古不变的法则。

所以说并不存在所谓的绝症。无论什么疾病都可以康复。关键是要找到产生这个疾病的根源。露易丝.海的书《生命的重建》里面列举了几乎所有疾病的心理成因。

12

疫苗的作用是什么？

疾病扩大了你的渴望，疫苗增强了你的信念。因此，你获得了创造的微妙平衡：你的渴望相信并接纳了它。

原来疫苗的作用是这样产生的，呵呵。

13

该怎样帮助患病的人？

当你带着愉悦的心情看一个人，才对他有真正的价值。当你爱着他们而毫无担忧，你是他们的依靠。当你与他们一起享受，你帮助了他们。当你期望他们成功，你使他们受益。当你如你的本我所看待他们的方式对待之，此时，也只有此时，你和他们的互动才会对其有利。

这一段说得太好了！

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如何帮助处于昏迷状态的人？

即使有人处于昏迷状态，你同样可以与之交流，不要误认为他处在昏迷状态便阻断了你与他交流的信号。人们之所以会昏迷或无意识，是因为他们希望从阻碍他们的匮乏面中挣脱，并重新开始。当他们的意识从日常生活中抽离时，他们正处于和本我的交流状态中。这是一次恢复的机会，也是一次决策的机会，即是死亡或苏醒的机会。对于这样状态的人，你的态度应当明确：我希望你可以做出选择，我百分百地支持你的决定。我无条件地爱着你。如果你留下来，我会欣喜若狂；如果你走了，我也会无限喜悦。做你想做的吧。这是你可以为他所作的。

如果昏迷的时间很长，大部分人已经在此之前决定不再留下来了。但是，他们的亲人却不顾其意愿，利用机器令其存活。其实，他们的意识早已离开了，再也不会回到身体。

现实中，有多少子女在父母临终时还不断抢救，在亲人长久昏迷时还紧抓不放，何不换一种方式，平静，平和地与亲人做最后的告别与陪伴。生死有命，不要那么用力，彼此都轻松。温情地陪伴不是更好。死亡并不可怕，就像黑暗一样，当你穿越了它，发现它只是一个幻相而已。

15

锻炼和营养有益健康吗？

你也许已经注意到，有的人即使粗茶淡饭，也能保持健康；也有人合理安排饮食，积极运动，却不能保持健康。你的行动微不足道，更重要的是你的思想、你的感觉、你的振动平衡、你的内心渴望。当你致力于寻找振动平衡，你的努力将会结出丰盛的果实。但若你不能首先保持振动平衡，再多的行动也无法弥补失去的能量。从契合的状态出发，你将做出有益的行动；从非契合的状态出发，你只会做出有害的行动。

这一段说出了健康并非与营养和饮食相关。这个观念颠覆了我们以往的认知。

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疾病因何而生？

疾病是负面思想的扩大指针，由微弱的负面情绪引起，并随其延续而不断增强。不管内容如何，负面思想是一种抵抗。因此，新疾病才会层出不穷。除非说明导致疾病的根本原因，否则疾病永难消除。你既有患病的可能性，也有保持健康的可能性。这些可能性取决于你的思想平衡。你的轻松或紧张情绪，正好反映了你的思想平衡，这种平衡就像水往低处流一般，将以最直接的方式显示出来。

奥修说，癌症是由紧张引起的。紧张、压力、怨恨、固执、不开化、错误的爱……这些将会导致癌症。当你不再紧张，当你疏通了生命中堵塞的能量，癌症将会痊愈。所有疾病都会消失，因为一颗完全充满爱而无惧一切的心，永远百害不侵。

《财富吸引力法则》这本书谈论财富、健康和幸福，朋友们如果对如何获得真正而长久的财富感兴趣，可以细读之。本文并非广告，而是分享一些新知，分享改变了笔者过往陈旧观念的好书。

就写到此，祝福大家一切安好。

（简宝玉日更写作打卡第二天）