周末担任大师级教练吴咏仪导师《教练之道》课程助教时，Do姐分享了自己在学习教练的过程中，是如何从无知无觉、到内心撕裂、不断探寻“我是谁”、直到最后开始构建“我要成为谁”的心路历程。这原本只是Do姐个人这几个月内心感受的简单回顾，但没想到引发了在场很多学弟学妹的兴趣，很多人在课后都来问我这是真的吗？教练真的能帮我们找到人生目标吗？那是一种怎样的体验？你能帮我们达到这样的目标吗？

        事实上，每个人的背景、经历、悟性、感知能力等，都非常不一样，Do姐自己也是处在一个不断探寻和检视的过程当中，所谓的“看山是山，看水是水”——“看山不是山，看水不是水”——“看山还是山，看水还是水”的三重境界的转变，也只不过是Do姐个人的感受罢了，并没有所谓的好坏对错之分，也不一定具备普适性。作为一个严谨的理工女，尤其还可能影响这么多学弟学妹们，Do姐意识到，要回答好这些问题还真是没那么简单，必须认真对待。所以，请出这本Do姐非常喜欢的大家之作：美国著名社会心理学家阿伦森教授（美国社会心理的《圣经》——《社会性动物》的作者）的自传——《绝非偶然》。

        如作者所言，本书的创作初衷原本只是打算将其作为一份礼物赠送给自己的孙辈，令作者意外和惊喜的是，该书很快在美国和欧洲拥有成千上万的读者，而且一不小心，就启迪了包括Do姐在内的成千上万的粉丝。

        在不断探寻“我是谁？我要成为什么样的人”路上，Do姐觉得受益良多。分享几点读后感吧，希望能对大家有所启发，而如果你能再接着去读原著，那就再好不过啦……

1、笃信“改变和自我完善”的力量

        作者生于20世纪30年代经济大萧条时期的美国，全家居住在城市贫民窟，常常食不果腹，取暖的钱都凑不够。父亲没有受过良好教育，没有工作，也缺乏沟通技巧，每天与母亲争吵，作者的童年完全没有快乐可言，且年少时的作者极其腼腆，讨厌上学，成绩也不好，觉得自己很笨。父亲在其17岁时因癌症去世，临终前，对这个既腼腆又毫无天赋的儿子的前途备感忧虑。然而父亲去世后不过10年时光，作者已是一名教授，任教于全球最出色的大学之一。

        这样的奇迹是如何发生的？作者认为，是“典型的美国信念，笃信改变和自我完善的力量，相信工人的儿子可以成为教授，人们能够克服根深蒂固的偏见，现实并非一成不变。”这样的信念不但成为了作者作为社会心理学家研究的重心，同时也主宰了作者的人生，更影响了他的学生以及成千上万如Do姐一般的读者。正如作者所说：“50年的执教生涯里，我一直设法将以上理念传达给学生。为人师表之初我就意识到，这是自己所能赠予他们的最珍贵礼物。学生们不断自问：‘我是谁？’我则引导他们将这一问题重新建构成：‘我想成为什么样的人？’一旦找到答案并心想事成，他们一定也会体会到，理想的实现绝非偶然。”

        无独有偶，前段时间Do姐听了红旗渠干部管理学院的曹院长讲红旗渠为何得以修成、将绝不可能变可能的课，这堂所谓红色教育的课也着实把Do姐震撼到了，Do姐从中看到的也就是信念，相信的力量！是的，越相信、越能够，越能够、越相信！

2、选择的能力

        “天赋是礼物，选择是能力”，吴咏仪导师在周末课堂中反复提到的这句话，用在作者身上真是再恰当不过了。作者阿伦森教授，从一个天资一般且毫无天赋的人，成长为美国心理协会120年历史上唯一一位获得“杰出研究奖”、“杰出教学奖”和“杰出著作奖”等所有三项大奖的心理学家，师从马斯洛、麦克莱兰和费斯廷格三位大师级导师，在认知失调、个人吸引力等多个领域取得影响整个心理学界的重大研究成果，这种看似好运气的背后，“恰好是因为我在正确的时间做了正确的事——选择了正确的职业、找到了合适的人生伴侣、结交了有益的朋友和同行。同时我也十分善于把握机会”。

        正如作者的哥哥贾森所言：“永远不要抱怨自己手里抓到的牌。从长远来看，好牌、一般的牌和烂牌出现的机会均等。任何白痴抓到全家福都会赢。打扑克的乐趣就在于想办法把手里的牌以最佳方式打出去。如果打法得当，再烂的牌也能赢。”

        出牌的过程，就是一个不断做出选择的过程。人生，又何尝不是如此？

3、“缺乏父爱的男人能否成为好父亲？”

        “传统心理学观点强调遗传或儿时经历的影响——不管你乐不乐意，你会成为跟自己父亲一样的人” 。现在很多的育儿理念也都是基于这一观点，仿佛一夜之间，关于原生家庭的文章满天飞，身边的朋友妈妈们也都开口闭口原生家庭，仿佛那就是个魔咒，是个不可逃避的轮回。

        Do姐一直在怀疑，过于夸大原生家庭的影响、而忽略其他环境、经历、自身改变意愿与能力，这样真的好吗？难怪中国的家长现在都如此焦虑。就如同最近大家都熟知的新东方的销售之道“一定要说你孩子不行”一样，你焦虑了，人家的生财之道也就来了。

        感谢阿伦森教授，他将社会心理学以如此浅显易懂的方式表达出来，让普通人都能明白：“人格和能力并非一成不变”。我们的能力固然受遗传所限，但“好吧，你有个糟糕的童年，让我们帮你改变环境，改变你的动机，给你一个新的机会，让你战胜自我，改变自暴自弃的态度和偏见。”

        事实上，“父亲不擅长用肢体语言表达内心情感的事实，反而令我下定决心成为与他不一样的男人，父亲未曾给予他妻儿的柔情蜜意，我一定要给予我的妻儿。”缺乏父爱、父母关系极差的阿伦森教授通过自己的觉察和努力，成为了四个孩子眼中的完美父亲和妻子眼中的完美丈夫！

        Do姐突然觉得，应该感谢教练技术，让普通的我们也可以借助社会心理学的理论基础，影响和帮助更多的人。

4、“如果人生只剩下四五年光阴，你该如何度过？”

        作者的父亲、哥哥以及父亲的两个兄弟，都在三十多岁的壮年时期因为癌症离开人世，这样的经历让作者开始正视自己家族癌症基因不幸的同时，更让他开始正视死亡。正如书中作者的自我调侃一般：“好吧，笨蛋，别再自艾自怜了。认真地计划一下，如果人生只剩下四五年光阴，你该如何度过？”

        正视的结果是，阿伦森教授更为清晰的知道自己要成为什么样的人，以及更为积极地行动。

        “我想多陪陪薇拉和孩子们，还有更进一步的愿望：我想努力成为最好的丈夫和父亲。哈尔、尼尔和朱莉如今分别是六岁、五岁和三岁，约书亚还是个单纯快乐的小婴儿。我也想尽力成为最好的老师、研究者和同事。我原本就怀揣这样的雄心壮志，现在更专注于此，更迫切地想要实现它。我想方设法地合理安排时间，尽量多陪伴在家人身边，也丝毫没有疏忽自己挚爱的工作。我全心追求现世安好，积极地和薇拉、孩子们一起规划未来，也为他们今后的生活早作打算。”

        很幸运的是，家庭疾病的魔咒并没有发生在阿伦森教授身上。而把每天都当成生命的最后时光，专注、全力以付，这样的人生态度下，阿伦森教授的成就真的是“绝非偶然”！

“我是谁？”

“我想成为什么样的人？”

相信大家都能找到自己的答案！