《在冲突中修练自己》

玉珍老师：很开心又到了周二的生活有道栏目，今天的主题是在冲突中修炼自己。我分享的是最近生活中的感受。今天之所以讲这个主题，是因为一个朋友因为一件事情跟爱人发生争执后，耳朵就听不见了，整整持续半个月的时间。我想这种心情因为蛮奔溃的。她爱人也很疼爱她，但难免会发生冲突。她意识到夫妻关系非常重要，之后跟老公的互动会越来越好，她每天会写感恩日记。

感恩你早上帮我洗碗，感恩你陪孩子学习，对孩子批评后，能尽快调整自己。感恩你昨晚喝多了，还能找到回家的路，感恩你每天能扔垃圾，感恩你腿痛还带家人去医院。。。。。。

我们跟老公一次不亲密的互动，不处理，有可能阻碍到跟老公沟通的渠道，导致越来越不畅通，。所以要积极去处理，关系才会越来越好。我跟我老公前几天也吵了一架，吵完自己还心不平气不和，我内心不想那么快和解，虽然我知道出现这种事情要尽快解决，但我要遵从自己内心的需求。当天晚上让情绪得到一个充分的表达。

他为什么会突然发飙，肯定是我们激怒了他哪个点，或者生活中遇到了太多的压力，有些事情需要我们配合，我们又没有配合，情绪就被点燃了。

我比较理解我的爱人，他容易有压力，但又不善于跟家人诉苦，这也是我通过这段时间的学习，了解我爱人身上的特点，静下心来想他为什么有这样的举动，就十分理解他了，夫妻之间在于多沟通和理解，总有那么一个时刻跟他争吵，我相信很多家人也会有这样的感受，再恩爱的夫妻，一生总有离婚的念头和掐死对方的冲动。

一生中遇到的事情特别多，也不一定按我们的生活方式来解决，我们来自不同的家庭，用不同的态度去对待，就会产生不同的感受。前几天我看到一个故事，爱人刷完牙后，牙膏随便放，老公提醒她之后，她还是随便放。这因为来自不同的原生家庭，女方从小没得到很正面的关爱。而男方生活在一个比较严格的家庭。所以要真正解决冲突，要清楚了解他为什么会有这样的举动，把绳子解开。我们跟孩子的相处也是一样，就像让孩子读经典，他不一定那么配合，他觉得你为什么要我读，我们觉得你为什么不懂，彼此都有受伤的过程。我家有时候我想尽各种办法，他还是不读。有时候别人家的孩子只要稍微引导就来了，为什么我家的不行呢。

我想了想，我家要克服的问题是情绪方面，情绪上没搞定他，他一定不会听你的话。你先让他开心了，他就会配合。以前我可能没有那么深刻的认识，有点想不通，觉得我已经很认真了，他的状态还没来。后面想想应该先处理好他的情绪，先调整自己的方向。

有时候跟家人分享一下，家人也会觉得是非常正常的状态。在这个过程有困难有挫折，我们没那么容易放弃，我们要想办法去解决，以前我们稍微做好自己他就过来了，现在为什么就不行了呢，因为孩子的思路越来越活泼了，我们如果没那么用心的陪伴，他跟你就越来越远了。有次要跟她玩易趣玩卡片，刚摆了几个，我去看了下手机，我看了下回去，他就不乐意了，当他兴趣慢慢做一件事情的时候，我们觉得稍微打个岔没关系，其实他觉得很有关系。

从这点我就意识到，要做好自己，在他小的时候，稍微打个岔他觉得没什么，但他越来越大的时候，就比较敏感。我们要全身心的跟他一起做一件事情。有时候很用心跟他一起做作业，陪他的时候，他就很开心。

我跟大家分享一下我家孩子说的话，他说很想吃橘子，让我跟他一起去买，我就买上带他去买，他说要骑自行车去买橘子，我问他为什么，他说怕你提的太辛苦了，我骑自行车的话，你就不用提了。那天刚好下着雨，我说下雨太不方便，我们一起走下去就好了。买完，他就帮妈妈提，说他是小小男子汉。虽然是个很小的事情，但他会想着去借力，把橘子放在自行车上。他帮你做这件事情的时候，他就很有成就感。我们跟孩子冲突的时候，要懂得跟孩子沟通，关系得到缓解的时候，孩子在很多方面就会很愿意来配合你，更容易跟我们同频，跟我们站到同一战线。

中医育儿27——嗓子疼痛与重症感冒的辩证与处理

彰泥老师：家庭就是我们的修道场。每一位做妈妈的，看到孩子发烧，都是很揪心了，都觉得如果早掌握一些中医常识就好了。今天我们学习中医育儿第二十七讲-嗓子疼痛与重症感冒的辩证与处理。

咽喉是由两个部位组成，咽和喉。咽和喉就好比阴和阳，天和地一样，两者为独立却又是相结合的。上面是咽，下面是喉。喉咙痛分为两种情况，一种是喉痛，一种是咽痛。

《黄帝内经》中有写到咽主上气，喉主下气。喉痛一般咽口水都会痛，这种情况一般是急性，来得快，来得猛，严重的话会影响到呼吸。到了喉咙疼痛，就是到了热痛，要先清热。

每一种中草药的药性是不一样的，对各个部位的清热效果是不一样的。丹栀射郁汤【组成】牡丹皮，栀子，射干，郁金，赤茯苓，甘草，枇杷叶。大人每种药材用量是9G左右，小孩的用量可以少一些。

咽痛通常称之为扁桃体发炎。刚说了喉痛，一般是来得急，来得快，接下来说说咽痛，也就是我们说的扁桃体发炎，咽痛一般没有那么简单。它的部位在偏上面一点，在腮两边。它的疼痛部位在两腮，连着鼻子的末端。要以清热解毒的药物为主。金银花，连翘，薄荷叶都可以煮水或者泡茶喝。

得扁桃体发炎，是不应该把扁桃体割掉的，它是来保护我们的，给到我们预警。如果没有学习中医常识，就很有可能听从医生的建议，把扁桃体割掉。有些家人不清楚，以为经常扁桃体发炎，就把它给切掉了。其实这种做法是非常不正确的，因为导致它发炎的原因并不是它本身自己，而是身体内热而引起的，而它只是给我们起到警报的作用。

关于咽喉疼痛我们先学习到这里，首先我们要先学会辩证，看是咽痛还是喉痛；再根据情况进行对应的处理。

分享一下秋季喉咙一开始痛，如果可以马上喝三冬茶，天冬，麦冬，沙参各十克，，煮水喝，两天就见效了，，秋季比较干燥，这三位药都是滋阴的，仅适合秋季哦。

接下来我们再来学习第6：感冒很严重时的辩证。我们要对发烧有个正确的认识，首先可以用物理降温，先用热毛巾捂额头，记得一定要用热毛巾，而不是冷毛巾。发烧是身体在和外邪进行博斗的过程，所以我们不要一看到孩子发烧就紧张害怕。发烧说明身体有阳气来跟外邪进行抵抗，这是好事，如果连发烧都不会，那有可能是身体里连阳气都没有了，那才是更糟糕的。可以用物理降温，先用热毛巾捂额头，记得一定要用热毛巾，而不是冷毛巾。孩子烧得不是特别严重的，我们可以自己处理，但首先一定要有一个正确的辩证。

处理发烧的方法，先摸摸身体，看是哪里发烧。如果是腹部烫，有可能是积食了。有可能是头部发烧，手脚冰凉，还有可能是全身发烧，不同情况有不同的处理方法。孩子如果是阳气不足，就一直都是低烧。其实低烧是耗人体的津液。补阳的方式可以很多，我用得最多的就是艾炙。还可以用艾叶水泡脚。阳气一足，就有力量跟寒气战斗。里应外合一并处理。阳气补充充足，发一身汗，症状很快就会好了。可以喝一些生姜水。发高烧手脚冰凉的。至于到感冒的第三和第四阶段，那就比较严重了。

孩子如果是阳气不足，就一直都是低烧。其实低烧是耗人体的津液。补阳的方式可以很多，我用得最多的就是艾炙。还可以用艾叶水泡脚。阳气一足，就有力量跟寒气战斗。可以喝一些生姜水。里应外合一并处理。阳气补充充足，发一身汗，症状很快就会好了。至于到感冒的第三和第四阶段，那就比较严重了。

课后分享：

主持人饶老师：第一堂课玉珍老师的感恩日记非常好，拉近了夫妻之间的距离，与孩子之间的距离。昨天有四件喜事，四位家人做出了智慧的选择。一位是我们漳州的子航妈妈，两位是江西的钰涵妈妈和橙果妈妈，一位是饶老师的侄儿也开始了智慧经典之路。

海口婷欢妈：饶老师的大爱付出给自己和孩子的帮助很大。刚开始饶老师也有督促自己写日记，但是都是断断续续的，最近就坚持得比较好。现在看以前的日记，其实感觉都是历历在目。一般我们晚上才开始写日记，饶老师建议自己把一些事及时地记录在小纸条上，等晚上的时候一起整理出来，就比较快了。

漳州星烨妈：非常佩服饶老师的大爱和坚持学习的精神，以及影响家族家人的决心。贺老师的分享也让自己对扁桃体发言有了更详细的了解，懂得了应对方法。比如冷敷其实跟退烧贴是一样的，不能采用。本来对发烧时是否可以用艾灸和泡脚还有些困惑，现在听完课，就确定了这种生阳的方法是可以使用的。

第一堂课关于玉珍老师的分享，意识到写感恩日记的重要性，多看看爱人和孩子的优点。分享周六发生的一件事，因为爱人忘记把按揭的最后一笔款交掉，所以有了一些抱怨，心情不太好。后来在买书途中，因为开太快，把手机给弄丢了。回来，爱人就唠了一两句，就帮我把手机买了。相比之下，自己比爱人更容易发脾气。虽然这件事让自己损失了一些钱财，但是也许不是什么坏事。

漳州清照妈：心情确实是会影响一整天。也是联想到自己周五那天，因为担心孩子迟到，导致自己摔了一跤，但是也是不幸中的万幸。在我们发生一次意外的时候，我们要注意下次不要再发生。感恩今天两位老师的分享。1感慨玉珍老师有发现美的眼睛。我们不怕问题，要学会去解决问题。关于夫妻吵架，很多时候是女的在生闷气。写夫君的优点越写越多，会更珍惜拥有的一切，从平凡点滴中感受到爱人的爱，孩子让我们成长的更快，如果没有育心平台的学习，就没有今天的成长。贺老师通过自己的实践成为养生专家，一些小感冒分享出来，给到我们很多的帮助，要给孩子养成好的习惯，现在孩子也比较少生病，比如凉性的东西不吃，多吃当季的水果，比如炖金桔+冰糖，有润肺的作用，很少出现肺部感染。2感恩贺老师大爱地把自己关于中医育儿的知识无条件地传授给我们。自己也通过学习，经常炖些金橘水给孩子吃，提前预防感冒。

漳州子航妈：特别感恩两位老师的精彩课程。昨天请了经典回来，特别激动，按耐不住激动的喜悦，看到子航抱着那么多书，终于和大家同步，一起学习一起努力，也是为国家做一点点小小的贡献，感恩自己做了很明智的选择，感恩于心平台，感恩小惠引领走进育心，感恩贺老师！先分享一下昨天晚上请经典的喜悦，按耐不住想分享给家人。子航宝贝抱着《易经》，嘴里念着《道德经》。自己很庆幸自己做出那么明智的决定。昨天听到中医的课程预告就特别兴奋，早上就非常认真听贺老师的分享。玉珍老师特别大爱，从生活中提醒对孩子的重视，贺老师的课程也是意犹未尽，听得特别认真，有咽炎，每次感冒就喉咙痛，分不清是哪里痛，今天才知道根本，小小的处理给我们带来很大的受益。

文灏妈妈：听到子航妈妈的声音，我们都是有缘人，才能走进育心，子航昨天晚上三样经典都能很安静的听完，现在在育心有更多的时间和机会一起学习，有很多高能量的老师引领，我们能更好的学习，福泽后代就是很高的大爱，自己也在生活中去影响家人。