两个月来，每一天我都活在痛苦和挣扎中。

我相信这是我造成的。

我是小凉，今年29岁，女，体重49公斤，身高167厘米。2017年5月31日之后，我开始轻微脱发，夜晚失眠，心悸盗汗。白天，我照常上班，对着同事和客户挤着笑容；夜里，我抱着手机看电影，恐怖片、动画片、纪录片、体育频道、游戏直播，还看深夜食堂，但唯独不看爱情片，我讨厌看别人卿卿我我、你侬我侬，讨厌别人讨论爱情……

是的，我失恋了

我失恋了，这是我造成的

我们相恋了三年，最初是在朋友的聚会上认识的。那晚室外很冷，包厢内暖风很足，我到时，朋友们歌正酣，正巧戴佩妮的《小小》响起，我飞快地抓过一支话筒，另一支话筒却被一个男生抢到了，我一抬头，哇，这男生真帅，像极了年轻时的基努里维斯。他也转头看我，眼睛在大屏幕的荧光下闪亮，他对我弯弯嘴角，笑了。我才喝了一口酒，却有一种轻飘飘的感觉。

一曲之后，酣畅淋漓，每一个曲调都那么合拍，我们仿佛已经合作了几百遍。朋友们起哄：“在一起！在一起！”他又弯了一下嘴角：“好啊。”那晚的酒肯定是假的，我一直晕晕的，连手何时被他握进手心都忘记了……

热恋的回忆总是美好的，这个城市布满了我们俩的足迹：在江边骑车，我的长裙卷进车轮，他帮我打了个结，一个美美的蝴蝶结；在大厦顶喝酒，啤酒罐被他摆成心形，他对着夜空喊“小凉我爱你”；在小巷子里淘到心爱的旧书和歌碟，回到家，在音乐中跳舞；周末连看四场电影，连烂片也不放过，在售票员同情的目光中，互相搀扶着走了出来；在游乐场，比赛坐过山车，到了第三次，我就吐了，只好按约定背着他走了十步，旁边好多小孩喊加油……那么多美好的回忆我都记得，可是后来呢，爱情渐渐变了。

在一起久了，我不满足了，虽然他对我很好，好到我一个电话，他就能坐1小时的公交车穿过城市来找我，很多时候仅仅是陪我吃个午饭。我越来越“作”，经常到他公司查岗，翻他的手机，一闹矛盾就提分手，冷语相加，对他越来越不好。有一次他加班，没有及时接我的电话，我直接打车去他的公司，和他当面激烈地争吵。吵过之后就是冷战，谁也不理谁。他态度冷淡，对我不再露出一丝笑容，眼睛中也没有了光芒，只剩下疲惫，他总是半夜回来，和衣而眠，早上我还没醒，他就走了，我一直想：“不信你不来哄我。”之前每次吵完他都会买花和巧克力向我道歉。但是这次不同了，一周后的2017年5月31日，他说：“我很累，我们分手吧”。然后拉着箱子离开了我们住了三年的小屋。我懵了，也开始急了，想我办法让他回来哄我，但犯了一个致命错误，为了让他着急，我把他的联系方式删除了。删了联系方式之后，他还是没有任何反应，我开始慌了。因为凭我对他的判断，这是根本不可能的，我打给他，他不接，我打给他的同事、朋友、家人，他知道后非常生气，让我不要骚扰他们，我们已经不可能了。我不死心：当初这么爱我的人，怎么忍心真和我分手呢？我一遍遍打给他，还发微信，直到他把我所有的联系方式都拉黑了。我真的失去他了。

我叫小凉，今年29岁，分手至今已经2个月零3天10小时27分，现在，我坐在黑暗中，心脏再一次被悔恨的大手拧了一下，痛彻心扉。

我不想失去他，我要挽回这段感情，我用两个月的时间确认了这一点：我还爱他。

我开始在网上搜索关于挽回的文章，我相信我们有感情基础，我只是缺乏挽回的技巧而已。直到在网上看到这段话——“复合有理，真爱万岁，你只需要为爱再努力一次……”我的眼泪刷地流了出来，仿佛在黑暗的大海中看到了灯塔，哭过之后，心里舒服多了，我又看了一遍这篇文章。作者叮当猫是个女生，和我一样，也在挽回感情的路上摸爬滚打了许久，但从不气馁，最终成功挽回。叮当猫自学了很多书：《如何挽回我的爱》《非暴力沟通》《男人来自火星，女人来自金星》，她明白什么是“假性分手”，什么是“真性分手”，何时断联，何时复联……我联系到了叮当猫，把痛苦、悔恨都说给她听，她耐心地开导我，帮我分析，推荐书单，还教我如何提升自己。

我开始好好吃饭，每天运动，打扫卫生，还报了个古筝班，每天看书，写读书心得，和她交流，心里渐渐不那么空了，昨天睡了6小时，今早起来感觉好极了。我决定听叮当猫的推荐，报个学习班，系统学习挽回课程。

冷爱说过：“爱是一种可以学习的能力。”我相信自己也能“学成毕业”，既然犯过错，就不能一错再错。

我现在每周在花镇学习一次挽回课程，我每天都变得更有信心了，我的老师柏宇说“挽回是重新建立吸引的过程”，我现在把每天都过得丰富多彩，他最近重新加我好友，但我没有主动和他说过话，而是像老朋友一样，在他评论我朋友圈时，友好但不热烈地交流，仅此而已。他好像对我越来越有兴趣了，但老师说我必须沉住气，在恰当时机见面。

我叫小凉，今年29岁，这个周日朋友结婚，我和他都被邀请了，再见面时，我相信他会重新爱上我。