虽然践行从1.0~6.0，2020年的1月3日到如今8月已经近20个月了，但是认认真真写90天总结却好像是第1次。每次提笔都畏难，一是目标还不够明确，二是记录不够清晰，三是一回顾就觉时间已逝，“时间糊涂账”被翻出，又一次提醒自己荒度时光很痛苦。但是，复盘让自己反思，即使痛，也能明明白白地痛，好过糊里糊涂。
【3个目标】
1 早睡早起
总体能早睡早起，偶尔会有松懈，半夜追剧。
2 一周运动3次
后半程在晶晶体育委员无私付出下，我开始能完成目标了，谢谢伙伴们的鼓励和支持。
3 命友群每天分享
完成不理想，输入不够，分享主题不清新，内容不成系统，也没有安排好固定时间来分享。
【2021年梦想版】
针对【八大关注】，逐一检视
一、健康
【睡眠】
早上基本6点起来的，晚上没有早睡，但睡眠质量尚可，入睡快。
孩子睡得晚导致体能下降，都要到22:00才关灯，接下来要调整到21:30前睡觉。
【推拿保健】
保证了婆婆一周1次拔罐和脐灸，缓解身体的疼痛。
保证了姐弟俩的推拿，提升了嘉泽体能。
【情绪】
记录下每次的情绪，慢慢地有了觉察和调节。而且每天运动完之后充满能量，开启美好一天。对老公孩子和婆婆还是心平气和了很多，能够有意识于自己的无意识了。
发现公婆会对姐弟俩口头表达“我想你了”，真是太棒了。爱要大声说出来，我每天对孩子都说“我爱你，我非常非常喜欢你”。爱满自溢，孩子传递给爷爷奶奶，爷爷奶奶也越来越开心了。
二、家庭
1、女儿
家里贴了感恩树，让大家彼此感恩，彼此富足。女儿特别关注这个，总希望自己被妈妈表扬。
和女儿的心连得更近了。她的情绪控制能力增强，还会自我反思了。
实行睡前惯例表，改进我的时间管理问题。
2、儿子
嘉懿每天有成长，学会了自己尿尿（不过尿完要擦擦小弟弟，不然就要换裤子，洁癖得让我无语）
跟着姐姐一起学斑马，语言越来越丰富了。
但是吃饭的时候总是要妈妈或奶奶喂，有点返小。我反思他这个应该是寻求过度关注，希望得到妈妈的特殊照顾。我通常鼓励他自己吃饭，但有时候还是忍不住喂饭。尊重自己、尊重孩子，尊重情形吧。
3、爱人
老公越来越会表达爱了。亲密关系是家庭里首要关系，先于亲子关系。老公是镜子，是来成就我的，我得多和他学习 交流，并多说“我爱你”。
他是处女座，计划性强，有非常强的时间观念，关注事情大过心情。如果要让他缓解情绪，不要那么焦虑，我必须先做好本分的事情，做好一个女主人的角色。
4、婆婆
我回归家庭，投入带娃的时间多了，婆婆逐渐欣慰。
5、老妈
保持每周和老妈通话一次，接下来我要主动打了。
三、成长
【头马】
参加的频次不高，3个月里去了1-2次RISE。
【阅读】
《美好的亲子关系》《婚姻 挑战》《终身成长》《懂我就是爱我》《做你自己的心理治疗师》《情绪的重建》《吸引力法则》
【恒洋瓦教育】
恒洋瓦教育就是我的山海，继续加油，靠近牛人，接触富人思维，打破认知局限，打造个人品牌，学会借力整合资源，创造价值。
【正面管教】
参加了SEL儿童情商课助教，和孩子们一起探索和学习情绪，意外和惊喜不断，笑声和感动经常不期而遇。
开始有了推广课程的收入，给宝妈们带去价值，很开心。
四、事业
目前，事业重心就是正面管教学习，养儿育女，关注家庭。0-6岁关键期关键帮助，是为一生打基础。
五、效能
依旧停留在 一日五色表的绘制，一天的安排不够清晰。
六、社交
5月底参加广州峰会，面基了很多恒洋瓦的伙伴。参加Cam英语俱乐部，认识新朋友。
进入宇宙公民生态圈，认识全球的朋友。
七、休闲
看了《绝地反击》《幻乐之城》《绿皮书》《叛逆者》《御赐小仵作》
八、财富
恒洋瓦收益1700
【7.0践行目标】
1 早5晚10
2 一周运动3次，每次30分钟
3 每天群分享，建立讲师自信
4 团队目标，每日共读《道德经》
