定制2017--我的愿景板

今年1月份,我制定了年度计划,看了古典老师的“定制2017”,我觉得有必要把目标可视化,为了提高自己的积极性,我加入了“野蛮体魄&精进心智”小组,今天我把自己的愿景板晒一晒,防止自己偷懒,加油!为了更好的自己。

任务一:生涯四度盘点

一、你已经知道了什么生涯四度,也知道生涯四度分别代表着什么,那么请思考:
1.如果你一辈子有32个“生涯点数”分配给你的生涯四度,你会如何分配?
2.如果你能任意分配你2017年的生涯四度,你会如何分配?(注意你分配的分数不得超过32分)
3.根据你当下生活满意度评估你的生涯四度,每个维度的分数又是怎样的?
然后完善下面三个时间层次的四度表格——(深度>温度>宽度>高度)

现在 2017 一辈子
高度 2 3 5
深度 3 5 9
温度 4 6 9
宽度 4 5 7

二、请将这三个层次的生涯四度用不同颜色的笔画在同一张纸上,PPT绘图或者或其他方式均可,并将最后的成果附在这里(一定要画哦,直接呈现过程有助于思考内容更好的在大脑中留存~)

生涯四度.png

任务二:锁定2017关键词及对应目标

一、根据任务一中画出的生涯四度,请思考:如果你希望2017能够过得更加充实、有成就、有价值,你应该:
1、提升生活中的哪些维度?(需要提升两个维度:温度、深度)
2、这些维度之间的关系是怎样的?(2017年关键词:学习、践行、健康、打开,健康身体是精力管理的基础,养成跑步、理财的习惯,通过学习和践行,不断的落地和深入。)
3、你希望2017年达成怎样的目标?(1. 考取理财规划师证书。2. 发表两篇论文。3. 跑步500公里,并完成2次线上马拉松。4.完成20本书的精读并写读书笔记5.每天写作100字。6.完成2次旅行)
(参考生涯12个关键词,选出最重要的四个关键词,不一定需要每个维度都选择一个,可以在一个维度做多选,一定要聚焦)

二、针对这四个关键词,你目前的满意度是多少?

如果明年的精力是10分,你各自愿意投入多少精力分给这些部分?目标是什么?(每个关键最多列三个目标)

当前满意度 投入比例 期待目标
学习 5 3 1.深入学习理财规划领域,形成自己的知识体系,每周一篇理财总结,考取理财规划师证书。2.本职工作:深入学习一个方向(保护),发表两篇论文。
践行 4 3 1精读20本书并完成读书笔记。2.坚持记账、基金定投,践行理财的理念。3.坚持运动。4.坚持写作并不断改进。
打开 4 2 1.送给朋友12份礼物。2. 每周和父母打一个电话。3. 每月和一个朋友畅聊一次。4. 今年认识6个新朋友。5.今年约4个在行的行家。
健康 5 2 1.养成早睡早起的习惯(11:00之前入睡,7:00之前起床。倒班的工作性质决定不能更早入睡)2.每周跑步10公里,全年500公里,完成2次线上马拉松(或者1次线下马拉松)。

任务三:根据成长策略制定具体行动

请参考古典老师列出的个人成长14条策略,为自己每个目标(关键词)选择三条策略,然后,每个策略对应一个行动
4个关键词*3个策略——你最后会得到12件事,请把它们按同类项整合成5-8件事,并写下来,这就是接下来一年你要去死磕的事情。
以上三个任务完成之后,就可以得到你的2017年度关键词和行动策略啦!
先放在自己看的见的地方~因为接下来我们去完成定制新年计划的最后一个任务!

学习 满意度 期待目标
提高效能 4 学习并践行时间管理的理念,提高工作效率。
要事第一 5 聚焦每天重要的三件事,用80%的精力做好20%重要的事情。
项目管理 3 细分每月的任务到每一天,做好周检视和月总结,及时完成定的目标。
践行 满意度 期待目标
直面事实 5 接纳自己的现状,日拱一卒,功不唐捐,不期速成。
做减法 4 减少要做的事情,每天最重要的事情只有一件。
积极主动 5 积极主动地行动,适度的奖励,持续地分享。
健康 满意度 期待目标
延迟满足 5 少吃垃圾食品,保持健康饮食。
寻求联盟 4 寻找跑友,一起锻炼,分享跑步体会。
以终为始 4 想想更加健康,六块腹肌的身材。
打开 满意度 期待目标
协同综效 5 和朋友沟通交流,关心和理解他们。
积极主动 4 用心付出,不求回报。
做减法 5 珍惜身边最重要的人:父母、家人、知己和人生中的贵人。

任务四:愿景板

前三个任务完成了之后可以得到2017年你最要紧的5-8件事,然后请根据愿景板的制作教程完成2017愿景板制作!

星辰的2017愿景板
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,319评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,801评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,567评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,156评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,019评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,090评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,500评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,192评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,474评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,566评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,338评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,212评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,572评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,890评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,169评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,478评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,661评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容