当假我不存在的时候，我们的痛苦
就会止息，因为心是万病之源，
一切痛苦来自私心和着于假相；
众生，有时候你没办法救他，
因为他对自己的观念感觉良好，
同时非常的坚持自己的看法，
一个坚持和固执自己走向自我的人，
就是走向痛苦跟错误，
就是走向罪恶和毁灭。
零极限是随时清理的过程，是清理你的每个瞬间的过程，零极限是要你把这个渴望的念头清理掉。 在零极限里，不仅要清理你的情绪，甚至引起情绪的那个观念也要清理掉。当你坚持不懈的清理时，你的灵感也就是你的内我意识会接管你的表层意识，你就可以在正确的时间做正确的事情(不是你大脑认为的那个正确)。零极限认为，消除引起问题的记忆，就可以解决问题。在清理之后，你会自然而然地，不再用过往的那种负面态度和模式去对待你现在的生活以及身边的人，而用一种崭新的模式，一种更加自然的样子去对待生活和他人。从而，你的生活和他人对待你的态度也就自然因此而无形中改变了，而这正是零极限清理术的妙义所在。就像是零极限的运用者修蓝博士讲的一样，他在这件事情中什么事情都没有干，他只是在“完全地对自己负责，并不断地清理着自己将那些不好的外在给创造出来的内在的部分”。训练营回来，严重的感冒袭来，继而过敏，晚上，嗓子像火烧一样疼，咳嗽持续不断，睡不着，当下的觉察就是身体需要和内心做一份沟通。打开静音疗愈音乐，回归中心，然后做零极限，清晰的穿过身体每个器官，和他们真诚的道歉，然后说“我看见你了，我在这儿，这么多年，让你独自默默承担我所有的情绪和妄念，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，大概半小时之后，嗓子没那么烧了，大概他们听到了我的念头，所以不适感不再那么强，相反，感觉可以睡觉了，就很正常的去睡，一夜，不曾翻来覆去，咳嗽，睡得很安稳！
经由这个过程，我知道零极限是每天要做的功课，照顾好自己的身体，让身心合二为一，活在每一个当下！
