前几天哥哥频繁闹情绪，频繁把情绪在我面前发出来，我感觉自己被当作了情绪垃圾桶，一直很郁闷，在想为什么在哥哥有情绪时我会郁闷，哦，因为哥哥拒绝与我沟通，那是我不够理解他吗？有可能！
昨天放学的时候哥哥在学校打球，不小心摔跤了，摔到了膝盖，之后一路情绪波动，也拒绝与我沟通！
最后还是我先理解了他的膝盖痛，然后再有了后面的沟通：这几天我很郁闷，很憋闷，你的情绪不太稳定，一有情绪就在我面前发出来，我又不想凶你，骂你，打你，我想与你有比较良好的关系，是不是有时候我不太理解你，你生气？在我不理解你的时候你用愤怒的语气跟我说话能让我理解你吗？不能，是吧？你觉得我开心吗？也不开心，对吧？你也希望我理解你，然后你开心，我也开心，是吧？
那在你愤怒的时候，愿意换一种方式与我沟通，让我理解你，然后你开心，我也开心吗？咱们一起想想办法吧？肯定有这样的方式，你觉得呢？
我想起来昨天晚上一件事情，你被我拒绝去同学家玩的时候挺烦的，然后自己去房间，然后，自己安静了一会，然后出来的时候就平静了，跟我一起想了一个办法，等篮球月测的时候再去，是吧？我也是想办法让自己平静下来后跟你一起想的办法，是吧？
你觉得这个方法怎么样？当咱们有情绪时，不要马上把情绪释放出来，咱们先等一下自己，给自己一点时间，然后，等咱们平静了，再一起想办法，看怎么样才能得到自己想要的东西？
聊完后，哥哥的身体明显放松了很多，眼睛里看到了希望！
