养生之道一般是有钱人要考虑的事，我们穷人命贱，每天风吹日晒，哪里顾得上什么养生不养生的，早就把自己的身体当钢筋水泥和混凝土一样造的。没办法，人总是要生存。养生之道，谁不想呢？关键是要钱的啊。但是当你被病痛折磨的时候你会发现，疼痛真的比风吹日晒和劳累难受得多，你也会发现，当你生病的时候进了医院就如同进入了监狱，自己完全没有话语权，一切都是流程，是哗啦哗啦缴费的流程，这个钱可以说你平日赚钱的n多倍的。所以说如果平时注意养生之道，不但可以减少疾病，实际上也是在赚钱呢。
如何养生我们也不专业。但是首先我们应该保证规律的作息时间，早睡早起，不熬夜，多喝水，把早餐吃好。我经常不吃早餐，是因为我不觉得饿，所以时间长了就得了胃病。胃病什么时候犯要看胃的心情，它想什么时候发作就什么时候发作。另外最佳的养生知道就是保持愉悦的心情。心情好，什么都好。俗话说气大伤身。医生说女人生气的时候，如果发泄出来了就会得子宫癌，如果没发泄出来就会得乳腺癌。所以说，还是不能生气，很多病都是从气上来的，气大伤肝，肝脏是人体重要的器官，肝主疏泄，疏泄受到影响就会淤滞，淤滞则不通，不通就如同交通堵塞，一切都会瘫痪了，痛就会来了。所以说保持愉悦的心情对于人来说真是最重要的。
有人说道理都懂，关键的时候还是会生气，会发脾气。这就要我们学会控制情绪，要想得开，看得淡才行。人生就是这么一个过程，身体好就会多活几年，否则世界再精彩你也看不到。让自己开心点，有一个好身体比什么都重要，其他的事都是浮云，无关紧要！我们应该做情绪的主人，否则吃太多的补品，在怎么做美容也是没用的。人应该学会照顾好自己，照顾好自己的情绪，照顾好自己的心情，照顾好自己也是爱别人的表现，也是对祖国做贡献！
