1.下雪后隔了一晚路滑，早上只好坐公交车上班，早上匆忙的早早出发。走在路上盘算着要坐几路呢？之前有坐79路的经历，决定坐最方便的，可是今天出门的较晚些，这辆车要40分钟才发一躺，看到自己的焦虑放下，既来之则安之，等车的人很多看样子一车也坐不下，不一会儿开来的是7路，知道自己挤不上，就耐心原地等待，马上又看到拐弯处一辆蓝色的公交车驶来，定眼看去天助我也还是7路，我的订单又一次被看到了，放心了今天不会迟到了。
2.坐在车上，用手轻轻扶去车窗水雾，外面的世界飞入眼睑，这是什么地方呢？细心想想呕！是上周带孩子来玩过的地方，一篇古典是建筑，这个地方这么大，坐车真好！这可是骑车所看不到的美景呦！
3.平时有些课程没时间听，现在好了自己有一个小时的时间来听微课，带好耳机调好音量，期间因为车上环境的嘈杂果断暂停.
4.快要到站时，头晕发热有点想吐，我才意识到自己没吃早餐，可能是晕车，试试深呼吸，快速调整自己的坐姿，把围巾去掉好让自己凉快一下，慢慢放松自己把意识放在身体上，觉察身体的那个部位紧张和不适，嗯，是肩膀尝试对它说“我知道你很紧张，我会陪着你，慢慢来放松，再深深的吸一口气，慢慢的吐出，发现肩膀有向后打开的意愿，配合它身体有想坐直的趋势，跟着这份感觉走，调整呼吸，就这样肩膀自然向后张开，腰椎直立好像有根绳子牵着我向上，”奇怪的事情发生了头晕的症状消失了，再次看见觉察带给我的喜悦。
5.晚上同事们都知道我最远又没骑车，所以照顾我5:25就下班了，坐上车给妞妞打电话，想询问孩子作业完成的情况，电话那头表达“妈妈我在做饭呢！熬的大米粥，”自己不由的担心起来，
你加了多少水啊！…两碗太少了。…我们家有几口人啊？…下了多少米啊！…一勺半的米，太多了…突然脑子停顿了一下，我在干什么呀？回来回来吧。
宝贝哈，你好能干啊！都会自己做饭吃，妈妈也太有福气了，回去就有现成晚餐，太好了。真是妈妈的贴心小棉袄。“妈妈我现在还要抄菜呢！先不和你聊，不过你一会儿可要在打来。”我马上回复，啊！大厨又升级了，还有大餐在等我呢。那妈妈想问问，妞妞要抄什么菜呀？~西红柿炒鸡蛋。“太好了，我最喜欢吃了，那妈妈想知道你会怎么抄啊？是先抄西红柿还是先炒鸡蛋，”~先抄鸡蛋，然后再放西红柿…我放心的挂断电话。
6.晚饭回到家，就听见妞妞再喊“妈妈你先盛饭吧”稠稠的大米粥，吃在嘴里好甜啊！孩子开心的笑了，继续说妈妈这和你平时做的不太一样，你能告诉我这是稠还是稀？我忙拿来一杯水倒在另一个杯子里说这个样子是稀，又用勺子搅着碗里的粥这样是稠的，孩子吃着说我喜欢稀点的粥。那下次要放多少米更合适呢？“呕！是一勺”那是一平勺还是一大勺呢？边说边给孩子笔画着一平勺和一大勺。答案是一平勺。自己马上撒起娇妞妞宝贝，妈妈明天还想吃到你做的饭，求求你了。孩子眼睛放着光点头答应了。欣喜若狂。
