日期：2020.1012

【人物学习】

稻盛和夫：

如果我的人生一帆风顺，恐怕会成为一个不懂体谅的人。

从降生到生命终结，无论对谁而言，人生旅途都是一出波澜万丈的戏剧。

其中，既有极尽欢喜的时光，也有遭遇苦难咬牙忍受的日子。

那么，我们要如果度过我们的一生？

这其实是一个极为单纯的问题。人生中发生的一切事情，全都是由我们自己的心灵吸引过来、塑造出来的。正因如此，面对眼前发生的事情，抱什么想法、以怎样的心态去面对，人生将因此发生巨大的变化。

所以，在他对自己的境遇充满牢骚、抱怨的时候，没有一件事情的进展是顺利的。

但是，从她开始坦然接受命运，下定决心全身心投入工作的那一瞬间，人生就从逆风变成了顺风。

不管遇上好事或坏事，都要感谢。以积极应对。

因为直面灾难、苦难、不幸状况的时候，正是表达感谢的绝好机会。因为这种环境和局面，可以锻炼我们的心志和磨练我们的灵魂。

而灾难的发生，意味着消业。活着从来不遭遇灾难的人不存在，灾难会在意想不到的时候，以意想不到的形式袭来。这个时候，要为此高兴，并予以感谢，然后跨出新的一步。

同时，让人误入歧途的元凶，往往是成功和赞美。要知道，自己的才能不可以只为自己所用，而应该为世人、为社会所用。所有这一切不过是借来之物，都是被赐予的附属品。

当下极度认真、专注就是最好的精神修行。

《原因与结果法则》一书中，做了如下论述：

有一种倾向，不管是眼前的目标，还是人生的目的，心灵纯洁的人总是比心灵肮脏的人更容易达成。

全身心投入工作时，怨恨他人、憎恶他人的杂念就不会复现。而我们只要全幅精神投入眼前的工作，在当下这个瞬间极度认真、极度专注，就是任何方法都无法替代的精神修行。

而当心灵处于纯粹状态时，人就能触及所谓的“宇宙真理”，也就是触及事物的本质。--->秘诀中的秘诀。

感悟：成为那个内心宁静，深入心灵的自己。去寻找那个心流的状态。

【作品学习与读书】

当下的力量6.14：倾听的艺术

当倾听别人说话时，不要仅用大脑去聆听，还要用整个身体去聆听。在倾听的时候，去感受你内在身体的能量场，从而将你的注意力从思维中带走，创造一个真正没有思维干扰的、便于真正倾听的宁静空间。这样你就会给予其他人空间—存在的空间。这是你可以给别人的最珍贵的礼物。大部分人不知道如何去倾听别人说话，因为他们的大部分注意力都被思维所占据。他们赋予自己思维的注意力比赋予别人说话内容的注意力要多得多，而对于真正重要的东西—别人话语和思维之下的本体，却丝毫没有留意。当然，你只能通过自己的本体才能感受到别人的本体。这体现的就是合一，就是爱的开始。在本体的层面上，你与万物是合一的。大部分的人际关系主要由思维互动组成，而不是由人类之间的相互沟通和合一组成。在这种方式下，没有任何一种关系可以得到很好的发展，并且这就是为什么在人际关系中有如此多的冲突的原因。当思维控制着你的生活，冲突、斗争和麻烦就是不可避免的。与你的内在身体相联结并创造一个纯净的无思维空间—在这个空间里，人与人之间的关系就会得到良好的发展。

感受：才发现说，思维给予我们知识的同时，也会为人际关系带来一些不利因素。内在的联结比一切都重要。

【思考】

思维你好：

最近，觉得自己挺精分的。

一方面，自己能够通情达理，去理解他人说的话语，或者耐心聆听，反思自己，不总会抱怨指责别人，觉得一切的源头都在自己这里。

另一方面，自己却扭捏纠结到连自己都不认识自己，以责备和无可救药的话语的去回复别人，负能量满满，不听别人的话语，自己说的话里面也是针刺满满。心里想着的也是为什么对方不能理解自己的疑问，却没有从自身找问题。就是把问题都抛给你了，看你怎么办。

在最近看《当下的力量》的时候，突然明白说，其实每个人头脑里都住着两个自己。一个是内在的小孩，一个是思维的小孩，他们经常会打架，就出现了上述精分的自己。连接到内在了，会冷静下来去思考，自己是不是哪里有问题，深度思考，去找到内在需要解决的问题。但一连接到思维的小孩，大脑就开始高速运转，为什么他就不理解我呢，为什么就要让我让步，他不让步呢。一系列的为什么，好像在别人看来都是应该的，可哪里有什么应该和不应该。而在思维控制下的生活，冲突和斗争以及麻烦就不可避免的到来了。

于是，我尝试让自己慢下来，静下来。反倒觉得一切好像都能够接受了。慢慢去寻找到那个源头所在，好像就能够接受当下发生的一切，以及，知道说，任何事情的发生都有着某种原因。很多时候，就像稻盛和夫所说的，灾难是在消业，很多事情直面而来时，改正为什么会是我的态度，一切也都跟着转变了，缓和了。

每个人都曾迷茫或无助，一步登天是不可能的，也是不现实的。期待完美，反而让自己身陷囹圄。

所以，认识到，事物本就存在着一定的瑕疵，允许那个瑕疵，也允许自己有不如意的地方。去意识它去感知它，去做自己想要做的事情，抛出一些思维的限制，本我的，去生活。

至于其他的，丢开。来了则面对，走了则欢送。

【每日一句】

清晨的阳光，总是温暖和煦

【梦境】

朦胧记不清

【每日反思与改过】

晚上的时候男朋友突然问我说，要是我们分手了，我还帮他忙吗？ 紧接着来了一个别紧张。我回复：会呀。其实说实话，或许放到我气愤的时候，我会说不会。但现在，我的内心足够平静，我知道说，如果两个人真的因为一些事情分手了，老死不相往来也不过是因为有些爱恨情仇没有化解，所以何必再去因为某种情绪去种下一些恶果呢。毕竟，两个人曾经在一起也经历过美好。哪怕作为朋友同学，该帮的也一样会帮。那一刻，连我自己都震惊，震惊于自己的宁静，也震惊这种宁静下的力量。才知道说，当我不在惧怕或害怕对方会离我而去的时候，我已经成长了。所以，也希望自己在后续不论听到什么，都能够保持冷静的态度，更多的是去用内心感受。

早晨的时候十分不想起，但是还是起来了。那种不想起不是身体不愿意动而是不愿意睁开眼睛，涩。于是做瑜伽的时候没有那么的专注，做的有些快了。所以，后续还是得尽量早睡一些早起一些，确保充足的时间来完成瑜伽。