1.3号晚上，我终于开启了厦马之旅。此次厦马之行，与我做伴的不是跑友，而是爸妈。
抵达机场时已经晚上9点多，走出机场，明显感觉厦门的气候很舒适，虽然微风拂面，但是并不刺骨，空气也很湿润，呼吸很舒服。
第二天早上10点左右，我们便抵达厦马装备领取点——国际会展中心。今天是领物的第二天，人并不是很多，所以很快就领完了装备。领完装备后便开始逛博览会，薅羊毛。以往比赛我都是赛前一天才开始领物，羊毛薅的并不多，而这次我却是硕果累累，满载而归。
领完装备，薅完羊毛，便到住的地方去放行李，住的地方位于距离起点4公里的黄厝村。走进这个小村，我被它的热闹惊住了。狭窄的街道上人潮涌到，人来人往，热闹非凡。
在一家门面不大，环境一般的小店吃到了厦门小吃：沙茶面、海蛎煎、五香条。不知是饿了的缘故还是真的老板厨艺不错，我吃的很满足。
吃完饭，我和爸妈来到海边看大海，听涛声，吹海风。看着照片里爸妈笑的这么开心，我也很开心。
下午的安排是南普陀寺、厦门大学和胡里山炮台。因为攻略做的不充分，没有了解到厦门大学从今年10月份开始实行预约入校，所以厦大游玩未遂，只得在门口拍一张照片，假装已经游玩了厦大。
从胡里山炮台出来已经将近6点，夜幕降临。旅行无非就是逛吃，已经逛了一天了，接下来就开始吃了。于是我带着爸妈来到了今天最后一个目的地，每个城市都会有的那么一条小吃街——中山路。每个城市的小吃街都一样的，人山人海！
爸妈吃的素盒和包子好袖珍呀！
虾饼、肠粉、虾棒味道还不错，终于吃到了八婆婆烧仙草。
5号我们的行程则是到厦门必玩景点——鼓浪屿。去往鼓浪屿的路上，发生了一个小插曲，简单说来就是被黑心司机骗了，还好世上好心人多，一位善良的环卫工人帮助我们识破骗局，我们才没有中圈套。不过这件小插曲并不影响我们游玩的好心情。
鼓浪屿是厦门西南方位的一个小屿，之所以称其为“屿”而不是“岛”，是因为其面积只有1.78平方公里。面积大于2平方公里称之为“岛”，小于2平方公里称之为“屿”。鼓浪屿是文艺安静的，岛上没有机动车，也没有工厂，所有人都回归到原始状态。虽然鼓浪屿游人如织，甚至有些景点永远摩肩接踵，但是只要你愿意走的更远更深，就能发现那些人迹罕至的巷弄和搭在深墙外面的佛手花，一切安静得好像只等你来。
第二天比赛，当晚要早点休息的缘故，晚上并没有按照计划去曾厝垵逛，而是陪着爸妈在海边吹着海风漫步。妈妈说：“好久没有这么慢悠悠的散步了。平时工作的时候节奏就很快，好不容易下班回到了家，却又要跟着健步团快步，每天都是快节奏。”听到妈妈这么说，我很开心。我这次带着爸妈出来就是想带着他们放松，让他们从平时的快节奏生活中走出来，放慢自己的脚步，放松身心。我一直觉得，旅行的目的不是看了多少美景，品了多少美食，而是自己是否在这一次旅行中身心得到了真正的放松，是否真正的享受这场旅行。看来，爸妈这次是真的放松了自己。
比赛前一晚必须要进行的一步，定妆照打卡。
6号早上不到5点我便起床，听从朋友的建议，我尝试跑马经典早餐组合：泡面+火腿肠+卤蛋。希望这顿早餐可以帮我避免赛道上拉肚子的悲剧！
因为住的地方位于环岛路，而环岛路是主要赛道，所以一大早这条路就已经被封，没有公交车或者摆渡车可以将参赛选手带到起点。不过好在离起点也就5公里左右，时间还早，步行过去，权当热身了。
到达起点、存包、上卫生间、检录入场，一切准备就绪后，离开跑只剩下15分钟。世界很大却又很小，一个回眸却发现了站在我身边的竟然是新疆逆风跑团的唐司令，对唐司令我是耳闻已久，他每天坚持一个半马，这精神我着实佩服不已。之前西马的时候，赛道上与他擦肩而过，却没有机会与他多说几句，今天终于有幸与他同框。
还有两分钟开始奏国歌，全场选手高唱国歌，很是震撼。随着枪声响起，第一枪开跑的Ａ、Ｂ、Ｃ区选手冲出起点，奋力向前奔跑。
我原以为厦马这次分区这么仔细，而且是分段发枪，开跑后应该不会很挤。结果事实告诉我并非这样的。前两三公里，挨肩擦背，根本跑不开，我见缝插针，有点空隙就往前窜！
此次厦马我是抱着破330的念头来的，所以赛前我的计划是前10公里慢慢加速，10公里时平均配速达到455，之后匀速前进。然而，一旦进入赛道，什么计划都成了浮云。7公里时我的平均配速已达到455,之后一直在慢慢加速，前半程的平均配速达到447。后半程是在靠近大海的环岛路上跑。此时我的体力已经消耗了很多，加之逆着大海风奔跑，赛道起伏不平，特别是27公里开始连续上下坡。大逆风、连续大坡、体力不支，这些障碍导致我开始降速。我无数次产生了放弃PB的念头，甚至在30公里的时候已经改跑为走了，可就在我打算放弃的时候，一个陌生的跑友从我身边跑过，对我说：“小美女，加油，千万不要停下！”说着，这位跑友哥哥递给我一个能量胶。正是这个哥哥的鼓励和他送给我的爱心能量胶让我打消了放弃的念头，重新迈出脚步，奔跑起来。之后的几公里虽然有些许降速，但是我努力将平均配速维持在455左右。跑到37公里处时，我看到路旁竖立着一个宣传板，上面写着“还有5公里你就可以发朋友圈了”！对呀，我早就将朋友圈的内容想好了，而且都是关于PB的，如果我不坚持，如果我放弃，那么结束后我怎么发朋友圈，怎么为自己的PB失败找借口！另外，爸妈他们一定早早的在终点处等我冲线了，我怎么能够让他们多等呢！所以我一定要坚持。当终于看到终点时，我好像打了鸡血一般，又满血复活，加速奔跑，最后终于以枪声成绩329，净成绩326安全完赛，成功PB!
领奖牌、完赛包、冰敷、按摩、更衣，一切都搞定后，我便急忙和爸妈汇合。
这时爸妈早已在赛场出口处等候。走到爸妈身边，老妈递给了我一个热乎乎的红薯，老爸则让我看了一张照片。原来快跑到终点的时候，爸妈他们在赛道外看到了我，并急忙拍下了我奔跑的身影。我觉得爸爸拍的这张照片是我所有参赛里最好看的照片。
厦马的结束也意味着厦门之旅的结束。吃过午饭，我们便赶往机场，准备返程。
破330不仅仅对于女生而言很难，对大多数男生来说也不容易。但是在我看来，要想破330这个大关，其实并不难，贵在坚持。之前有一篇文章里讲到，在未跑进330时，间歇跑等速度训练的作用并不大，耐力跑才是王道！这句话说的一点也没错。厦马之前，我的PB成绩是2018.10.20西安马拉松339,。自西马之后，我每周6跑，周一休息。在这六次跑步中，会安排一次13km左右的马拉松配速跑，8km的渐进跑，以及一次23km+的LSD，其余3次都是12km左右的慢跑，平均周跑量80km左右，月跑量320+。可以说，我之所以能够破330，完全是平时慢跑练耐力的功劳。除了要刻苦训练，睡眠和饮食也很重要。为了保证充足的睡眠，我每天晚上9点之前睡觉，早上5点起床，无论是工作日还是节假日，都严格遵守这样的作息。关于饮食，每天鸡蛋、牛奶、水果是必须的，同时也要多摄入牛肉。赛前两周保证每天两根香蕉，赛前一周饮食里增加碳水化合物的摄入，从赛前两天开始不再大吃大喝，特别是赛前一天的晚上会坚决婉拒和朋友们在一起胡吃海喝，之前我有两次赛道上拉肚子便是因为赛前饮食不注意。在赛道上，从5km开始我会逢补给站便进，有运动饮料的话补充运动饮料，没有饮料则补充水，15km开始每10km补一次能量胶，至于盐丸，我一直没有补盐丸的习惯。除去这些，补给站的水果、面包、干果等我一律不补。关于赛道上的配速分配，虽然最理想的是全程匀速跑，但是在赛道上，难免受周围人影响，前半程会冲的很猛。但是前半程的配速我会控制在不高于马拉松配速15s以内，过于快的话会导致后半程会跑的相当吃力！
都说厦马赛道是最美丽的赛道，这句话说的一点都不假。厦马赛道并非一马平川，特别是后半程的赛道在环岛路上，环岛路连绵起伏，坡很多，加之海边有海风，如果遇到逆风奔跑，跑起来会更吃力。所以厦马并不适合PB，但是厦马赛道沿途风景却相当美丽，而且1月份的厦门平均气温不到20度，气候适宜，空气湿润，没有雾霾，如果你不打算PB，那么厦马你可以慢悠悠的边跑边欣赏美景，这绝对是一个很舒适的跑马体验。
此次我的厦马way，不仅仅是成功PB，更重要的是我和爸妈之间的相互陪伴。随着我和弟弟的长大，父母变得苍老。特别是我工作在外，弟弟又上学在外，我们只有周末才能回家陪陪爸妈，平时偌大的家里只有爸妈两人，略显孤寂。不能一直陪伴在爸妈身边让我一直感到愧疚。所以此次跑厦马前，我一直在劝说爸妈和我一起来厦门。不仅仅是因为厦门是个适合旅游的好地方，更是因为我想多陪陪爸妈出去走走。此次厦门之行，从交通到住宿、行程安排等，一切全权由我负责，爸妈只需要带着腿逛厦门，带着眼睛看美景，带着嘴巴吃美食就好。看着他们玩的开心，我就很知足了，我的厦马之旅也就没有遗憾了。爸妈陪我来跑马，我陪爸妈逛厦门。
厦马，一次难忘的厦马way！
