亲爱的水生宝：

      爱你！

        今天是你的生日，两天前妈妈说“后天就是你的生日了”没等我把话说完，你接着说“妈妈，我不用你们给我送礼物，真的。”妈妈笑而不答，因为我正计划给你这个特别的礼物呢！

        看着你画的咱们家的家庭图谱，结合你现在的年龄特点，妈妈想从以下五个方面来写这封信。

                  （一）别人眼中的你

                  （1）老师眼中的你

        记得有一次，为了陪你买到你心爱的玩具，我们走遍了正街的各家商店，还是没发现。最后你想到了后街还有几家玩具小店，于是我和你手牵手地往后街走去，在路转拐处，遇见了你的思品老师~向老师。你礼貌的与老师打完招呼后，向老师就对我打开话匣子了“原来是你们家孩子，培养得好，有礼貌，见多识广，上课积极，活跃；下课还和我对诗句，知识面很广……”，在我再三地对老师给你极高的评价表示感谢后，我们愉悦地向后街走去了。

        （2）夜市老板的评价

        同样也记不清是哪一天了，我们一起去吃夜宵，店子还是老店子。谁知这次老板娘一见到我就问我“你是老师吗？”我摸不着头脑的回答“是”。然后她接着说：“我猜你看就是老师，在哪所学校教书？”这一次，我只是礼貌性的笑了笑。她又接着说“你儿子上次和两个小孩儿来我这里吃东西，当时点餐的时候，算了算帐，结果发现手里100元钱不够，所以就把想吃的东西给取消了，我对他说，没关系，我们就住在一个小区，你妈妈我认识，这次钱不够，下次再给。谁知你儿子坚决不肯，说下次可以和妈妈一起来吃喜欢的。我当时就想，老师就是不一样，会教孩子。”妈妈被她夸得不好意思的同时，内心里更多是对你的赞赏~你知道在有限的条件下，什么可为，什么不可为。

        这两个人妈妈都认识，但也只是见面打招呼的关系。妈妈相信她们对你的评价是真实而客观的。

        所以妈妈希望你在以后的成长中，摒弃“总觉得成了新闻人物，或者做了大大有利于人类的事情，其他的事情都只能算着一般般。这种小事能有什么令人振奋和鼓舞的。”这种惯有的思维模式。学会欣赏自己的优点、进步和成功，对自己充满自信、阳光豁达！你就是你，世上独一无二的，爸妈心中永远的宝贝！

        妈妈爱咱们家的阳光小男孩！

              （二）自己眼中的你

        在这张家庭图谱中，你给自己的评价是

      （1）孝顺

        的确，如果说5岁以前，你收到的都是妈妈细心地呵护的话，那么5岁以后，妈妈开始倍受你的呵护：

      第一次去马拉河，每爬一步崎岖岩石的时候，你总是会转头把小手伸向妈妈，在确定妈妈安全跟着的时候，你再向前爬一步。要过河的时候，你知道妈妈不会游泳，妈妈想让会游泳的叔叔带你先去对岸，但是你还是不肯拉下妈妈，最后我们穿着救生衣慢慢摸索着游到对岸。

        第一次去坐龙峡，艰险而陡峭的铁梯，你每迈出一脚，都不忘回头对妈妈说要小心，注意安全。看着我在危险的地方拍照，你会很急地呵斥我不准拍照。

        现在有点儿力气了，眼里也是见不得妈妈手里提重东西，会主动分担重量。妈妈呢，怕你累着，有时候不让你提，你还会跟我急。

        爸爸出差的那几天，有两次妈妈拖着疲惫的身体回到家，你先把沙发给铺好，让妈妈躺下休息，还给妈妈按摩呢。完了后，自己洗菜下厨，妈妈要进厨房，你都不让，说是让妈妈负责说步骤，具体的操作又你来。还别说，咱家儿子抄的小白菜真的好吃！

        对婆婆和外婆也是，去恩施旅游的途中，你一路关照她们，吃饭给她们夹菜，在景区门口排队等候的时候，让她们站在你的前面，深怕把她们给弄丢了。

        儿子：你对妈妈的爱，妈妈已经完全感受到了，也很享受在你的爱里。妈妈爱咱们家的小暖男！

  （2）聪明（50%）、乐观、活泼、谦虚

      你们班小张同学因为偷偷拿了奶奶辛苦赚来的700多元钱，在班上大肆请客，随意挥霍。这件事情，让你心里很难受~对张奶奶心疼；也很生气~对小张同学的所作所为，对其他拿小张同学钱的同学行为难以接受。于是在征得班主任罗老师的同意下，你在班上开启了你人生中的第一次演说。还记得那天你回到家，对我说“妈妈，今天的演说，我说着说着自己流眼泪了，还感动了班上的同学，他们有的也流下了眼泪，有的沉默了。我成功了！”在你的言谈中，妈妈尝到了窃喜的滋味，对你也有了敬佩之意。对你们班主任罗老师也有了感恩之情，感恩她给你这个宝贵的机会，也感恩她对你这个班长的信任。

      妈妈爱咱们家智慧的小男孩儿！

      （3）心理学专家（入门级）

      有一次你们班主任因为临时有事，于是把班上的纪律就交给你了，其他的同学都很认真地做作业，可是你的兄弟小毅同学却再三的和身边的同学讲话，在你提醒三次后，还是我行我素，你生气了，把他的画给了。这下好了，下课后小毅同学要和你绝交。这时你说你动用了心理咨询技巧～真诚地与他交谈，结果你们和好如初了。

        还有一次，你们班老刘同学情绪低落，说是自己的成绩下滑得厉害，心里面很担心。于是你从他二年级、三年级时的各科成绩分析一直到现在的四年级，改变了他消极的认知，给了他极大的鼓励和信心。（现在妈妈告诉你，你用的是心理咨询中的“认知疗法”）。你对我说，妈妈是你的心理咨询师，而你是同学们的心理咨询师。

      妈妈爱咱们家小“心理咨询师”！

                （三）爸妈眼中的你

    （1） 善良

      有时候，你对妈妈看的书很好奇，尤其是当妈妈不由自主地连说“写得真好”时，你也会翻阅妈妈的书。《翻浆》就是其中的一篇~三个人物集中在了一个搭车的故事中，搭车人的“真、善、美”深深地植入了你的内心，对“我”和司机的多疑与戒备深为不满与生气。整篇文章看完后，你的情绪就像书中描写的起伏的路面一样，掀起了内心的波动，你泣不成声，直说“搭车人太可怜了，“我”和司机怎么能那样做呢”。这些情绪都是你内心善良的表现。妈妈当时给你的解读是这样的：我们每个人的行动都有充分的理由，而正是这些看似正确的理由制造了这场误会。

        今天妈妈想给你解读一下“眼泪”。眼泪可以分为两种：一种是“同情之泪”~提到可怜的孩子惨遭亲人的遗弃或疏于照顾时，难过得掉下眼泪。他觉得，当他听到这种故事时，心里好似被刺了个洞，然后“为着这些受苦难的人，心中的爱会汩汩地涌出。”另一种是“欢欣之泪”~咱们也把它叫“提升之泪”。关于被爱的欢愉，或者是感受到了爱。这是我们看到别人表现出勇敢、同情或慈爱等美德时，流下的感人热泪。这是一种代表：一切都好，你可以放松，放下防卫，因为这世上还有好人，人性本善，这世界真的有爱，爱就在我们的本性里。这种眼泪意味着我们的心中也被刺破了一个洞，但不同的是，这时，爱正汩汩地流进我们的心中。

        在我们以后的成长中，肯定还会有很多的“同情之泪”和“欢欣之泪”，别担心，有泪就让它流出来，因为这些都是我们心中有益的情绪，这就像我们的四肢一样，要勤练习，内心才会更有力量！

（2）感受力极强

        这半年来，你也开始写诗了。只要你说：“妈妈，我想写诗了。”因为怕忘了，妈妈都会及时的拿出手机，你说我来记录，或者是你自己记录。这些诗全部是你的原创，我和你爸没有给你任何的改动。能写诗，说明你在遇到某一情景时，你总能比别人体会得更深，这份难得的觉察力来自生命的底层的灵感，才会产生智慧，继而就有了对生活的感悟迅速加以情感渲染的成果~诗句。

        还有在你拉二胡的时候，有时你会为自己体会到作曲人的心情而激动大喊“妈妈，我能体会到一点了或者是妈妈我有了一点灵感了”。为你每一次从曲子中获得的心流，妈妈都会有一种感动流泪的冲动。因为你这份难得的宝贵的感受力，也让妈妈下定了决心~在二胡的道路上，只要你想走多远，爸爸妈妈都会陪你走多远。（说实话，在今年的5月10号~5月31号这段时间，你因为要参加三独比赛、文艺展演的合奏及学校里的演讲比赛 ，中午排练演讲，中午作业不能及时完成；放学：6：00~7：00练合奏的曲子；晚饭后得做家庭作业和练独奏比赛的曲子。每晚的睡觉时间都是10：00以后。因为忙碌，你感受到了压力，因为压力，你情绪波动的频率很高。看着你瘦瘦的身体，妈妈心疼极了，毕竟你还没有满10岁。于是，在二胡的执着上，妈妈也犹豫了。）

      （四）学会给情绪留些时间

        儿子：今天是你10岁的生日。今天起，他标志着你由儿童跨进了少年的行列。这半年来，也体验到了很多的情绪：班上的尖子生当面向你发起了成绩的挑战，这让你很有压力，你无形中就被比较，被人当做超越的目标，于是你开始害怕自己的第一被别人夺走，也开始在意自己在同学们心目中的地位。焦虑、担心、嫉妒、寂寞这些丰富的情绪让你一下子变得无所适从。对妈妈常说的一句话就是“妈妈，我今天又郁闷了。”

        我们每个人每天都生活在关系当中，多多少少我们都会与人接触，于是就会产生各种各样的的情绪。所以情绪是我们生命中不可分割的一部分，只要是一个正常的人必然会有各种各样的的情绪。

        情绪是内在感受的外在表达。因此无论产生什么样的情绪，我们都要接纳它，并且跟情绪做朋友。而不是说，我们有了负面情绪的时候，我们就要把它赶走，或者说立刻让自己逃离这样的情绪状态。

        因此， 当情绪来临的时候：1、允许这样的情绪产生，用语言正确地表达情绪，而不是用行动表达情绪：比如说你说不想理我，让我感到很伤心；我看到你快速地完成了作业，让我很着急，甚至还有点儿嫉妒；你欺负一个弱者，让我很气氛等等；2、当你觉察到自己的情绪时，不要急于评判自己。比如说我最要好的朋友不理我了，我很难过，我肯定是个不受人喜欢的人；别的同学作业很快都做完了，我很着急，我肯定很笨。3、想想我为什么会有这样的情绪，了解情绪的真正来源~我们内心对这件事的看法及想法，也就是我们的信念是什么。比如我最要好的朋友不理我了，我很难过。我为什么难过，原来我的不合理的想法是~既然是好朋友，他就必须时时刻刻和我玩。我是他兄弟，他理所当然的也要认为我也是他最好的兄弟。我对他好，他就应该对我好。

      “必须、理所当然、应该”这些理念为什么是不合理的~每个人成长的环境不同、接受的教育与养育理念不同。所以每个人都有自己对事物独特的看法（就像“搭车人”和“我、司机”）。我们不能把自己的想法强加于别人。

        儿子：人因为相同而在一起。所以暂时找不到朋友，也没关系，那是因为你还没有遇到和你相同的人。

      人因为差异而成长。所以，当情绪来临时，咱别恐慌，也别急着把它赶走，学会给情绪留些时间！

        （五）人生就是不断地自我超越

        妈妈让你画生命线，你还记得吗？22岁以前，是我们的学业生涯，主要以学习为主。这个时候，我们会把自己的学习成绩混同于自己的身份。谁的分数高，谁就是学霸。你说你想活到93岁，那么 过了学业生涯的生活后，你还有71年。这71年的生活质量，那就不是说当年的学霸就一定是生活质量高的。  因为走上社会后，咱得俱备抗挫折能力、沟通能力、生存智慧、财商（财富技术与财富心态）、自我管理能力（时间管理、行为管理、情绪管理、人际关系管理）、国际视野。而这些能力的获得最佳途径是课外阅读和户外活动~因为你读过的书，走过的路，最后都会成为你身体和思想的一部分。

        咱们的人生不是短跑，而是长跑。即使你在学业上没有得到第一，又有什么关系呢？当我们把人生看得足够长、足够远的时候，一切都不足为虑了。

        所以人生其实就是不断地自我超越，与别人无关 不要拿自己和别人去比较，也不要活在别人的评判中，也不要试图成为一个完美的人！

      （六）水生宝：爱你

        爸爸和你聊历史、时事、军事，不是因为你的学习成绩，仅仅是因为你是他的儿子；妈妈每一次耐心地陪伴着你，也不是因为你的成绩，仅仅是因为你是我的儿子；爸妈尽全力让你感受到的爱，更不是因为你的成绩，仅仅是因为你是我们家的儿子。

        水生宝：生日快乐~健康、阳光、快乐地成长！

                                                    妈妈